1383380 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ふ た こ ぶ

PR

プロフィール


樹 音

フリーページ

カテゴリ

購入履歴

ほしいものリスト

お気に入りブログ

雨の日のホームケア… New! 矢尾こと葉♪さん

2009.06.10
XML
1ヶ月ぐらい前に本屋で立ち読みし、そっと本棚に戻したのだけど
今日「あ~んやっぱり我慢できない~」と購入してしまったこの本。


「ありがとう」でヤセるヒーリングダイエット

これまた何度か紹介したこの本(改訂されてますな!)と同じく、


ダイエットやめたらヤセちゃった改訂版

タイトルだけ見るとヒジョーにうさんくさい感じなんですが・・・。
「また新手のダイエット本?しかも『ありがとう』かよ!いい加減にしろよ」みたいな。
あ、私がひねくれてるだけ?
だってさー、世の中「ありがとう万能説」横行しすぎなんだもん。
あとさー、過去に散々いろんなダイエットして挫折して過食症になった身としては
「ヤセる」とか「ヤセちゃった」とかいうカタカナ表記は
どうも痩せたい女子たちをカモと見なしてバカにしてるように感じてしまう・・・。
ダイエット産業への不信感がまだ抜けてないよねー。

しかしこれがまー、中身はやっぱりスゴイ、のでした。

この本の著者さんは、運動もせず食事も変えず、
腹の肉に「内臓を守ってくれてありがとう、これからは筋肉が頑張ってくれるから大丈夫」
とか話しかけるだけで、ソッコー8キロぐらい痩せてしまったらしいです。
ビフォーアフターの写真も載ってる。

で、自分の描いたビジョンを現実化するに当たっての意識の使い方、
に関する記述は、一応ダイエットの話になってるけどそれだけには留まらず
あらゆるジャンルに応用できることなのよねー。

というわけで、他ジャンル(自己啓発系?)では散々読んだような
特に目新しくない方法論なのだけど(なので最初は本棚に戻した・・・)
それをガツンとダイエットというジャンルに持ってきたのは、やっぱ新しい!!

いやー今の時代「食べたら太る」のウソに気付く人が本当にどんどん出てきてますな。
この本では著者さん、食べ過ぎても「喜びがエネルギーを消費してくれる」と思うことで
太らなくなったみたいです。
まだサ~ッとナナメ読みしただけなので、細かいとこ違うかもしれないけど。

でね、この「喜びが~」というのは私も本当に体感として実感してるところ。
「おいし~」とヨロコビを持って食べると、体はきっちり消化してくれて、太らない。
でも罪悪感を持って悶々としてしまうと、食べたものは全部「肉」になります!
あな恐ろしや!

水を飲んでも太る、とかいう話は非科学的に聞こえるし
大抵「それはむくんでるだけです」とか説明されるけど、
人間、ほんとに水だけでも太れると思うよ。
「水飲んでも太っちゃう」という恐怖を本人が持ってさえいれば。

食べることに直接関係ないジャンルでも、私が最近よく感じてるのは
「罪悪感はエネルギーの流れをせき止める」ということ。
そして心身ともに健康でいるために恐らく大事なのは、
エネルギーがぐるぐる円滑に回っていること。

いわゆる「巡りがいい」ってやつ?

これまた「健康でいるために巡りを良くしなくては!」とかいって
健康が目的みたいになっちゃうと、間違いなく巡り、悪くなっちゃうけどね(笑)

さて、私も今日から腹の肉に話しかけようかな~。
あ、肌と二の腕もだな・・・。
(ちょっとマジで最近二の腕がスゴイんだって!アラサーだから?)

って何気に今までもチョコチョコ話しかけたりしてたんだけど(あやしーだろ)
こういう具体的な実践例があるとやる気倍増するよねー。

肉体も含めて「自分にやさしく」ってやっぱり本当に大事。
この前「ありがとう」について書いたりもしたけど、
他人より両親より先祖より、まずは自分に「ありがとう」だよねー。
そこをかっ飛ばしていきなり他人に感謝しようとすると、ウソになっちゃうから。
「ちょっと待って、私は!?」って「自分」がスネちゃうのよ。




この記事がお役に立ちましたらポチっとな。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村






最終更新日  2009.06.11 04:22:04
コメント(33) | コメントを書く
[摂食障害・たべること] カテゴリの最新記事

■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:ヒーリングダイエット(06/10)   くるねこ さん
その本すごく興味あります!
腹の肉に「内臓守ってくれてありがとう」やったことあった!でも「これからは筋肉が・・」は思いつかなかったなぁ。
でも身体は感謝すると本当に頑張ってくれると思う。
妊娠中にふと「身体ってすごいよなー」と腹をさすりながら思って「おまえら、まじすごい!えらい!ありがとう!頼むぞ!」て言ったら、本当に安産だったような気がします。
あとは9ヶ月入った頃に乳をがしっとつかみ「いいかおまえら、よく聞け。今までは男の捕獲に役立つ良い働きをした。しかし、これからが本番だ!乳の生産準備を開始しろ。お前らなら出来る。頼むぞ」
てやったせいか、何食べても乳腺炎になるでもなくビュービュー乳を生産してくれました。
端から見たら怪しさ全開ですけどσ(^_^;)
でも効果は抜群と思われ (2009.06.11 08:52:59)

そうそうそうっす!   ハルミラ さん
そうですよね~そうですよね~そうですよねぇぇ~

今回も気づきまくらせて頂きましたm(__)m



(2009.06.11 09:12:39)

Re:ヒーリングダイエット(06/10)   kura さん
>「おいし~」とヨロコビを持って食べると、体はきっちり消化してくれて、太らない。
でも罪悪感を持って悶々としてしまうと、食べたものは全部「肉」になります!あな恐ろしや!

なるほどですね!!!!!!
あとダイエット産業というくらいダイエット方法は色々あるけど食べない、あれそれを食べるダイエットは結果が出ないのが確かです、ある意味機械論的な考え方になりますが。

ですから、食べる以外での方法に答えがあるんでしょうね~~~またこの原因が自分なのですが・・・なぜ食べるのか?なぜ食べたくなるのか?

どうして?なんでなん?かな。

巡り!!いいですね、エネルギーの流れ、気の流れ、川の流れ、流れないと川汚くなるように、巡るって大事です。滞ってる部分はまず調子悪いです。

>健康が目的みたいになっちゃうと、間違いなく巡り、悪くなっちゃうけどね(笑)

そうですよね!!!気をつけないと! (2009.06.11 10:15:27)

Re:ヒーリングダイエット(06/10)   ぼな~ろ さん
樹音ちゃんはどーしてこう
めちゃめちゃ食いつきたくなる話題を
沢山もってんのーっ!?
すげーぜ。せんぱい。

かくゆーわたくしも
ハラ肉とウデ肉にありがとうって言ってるよ~
以前通ってた整体の先生が教えてくれてさ。
しかーし!!!
からだってほんとすごい。
わたしが本気じゃないのを見抜いてんのよね。
「こんなんでやせるわきゃねーだろっ」とゆー。
でね。ここんとこ本気で
「ありがたいねえ」と思ってたら
心持ち減ってきてるよ~な…
まー、
とりあえずその本買ってみるか(笑)! (2009.06.11 11:19:38)

Re:ヒーリングダイエット(06/10)   jaaja さん
ぬーっ!とても心当たりが…

大学時代ほぼ毎年(それまでもそうだったのかも分からないが、1人暮らしになるまで自分で食生活について考えたことがなかったので不明)秋になると、精神状態が落ち着いて、自炊率アップ、料理の手の込み具合アップ、グルメ度アップ、でおいしく適量を食べられる時期が1ヶ月くらいやってきていたのでした。その頃って、外食にも行き、いろんなもの食べるんだが、なぜか過食にならない…。そして…2,3キロ自然に痩せる、という現象が起きていたのでした。謎だったの。
そうか~、あれは秋の空とか空気に誘発されて、感性モードになっていたため、頭モードが自然に休止して、罪悪感もなくなっていた、からなのかしら!

確かに、太っている人って、気の巡りが悪い感じがする。それって、どこかに緊張があって、巡りが滞っているのだろうな…。かつ?つまり?頭モード?罪悪感モード?になっている、ということか?
いや、太ってても、巡りがよさそう~な人もいて、そういう人は見てても楽。笑

「運動は大切だ」というけど、あれは消費カロリーが云々!じゃなくって!頭モードになりがちな人を、無理矢理 非・頭モードにする、という意味において、とても有効な気がしてきた。
最近、無理矢理日々30分でもいいから、とジムに通うようにしてるんだが、本読みながら(読むな、とも思うが)自転車30分漕ぐだけで、いろいろ解放される、というか、頭ぐるぐるモードが休止する気が。
同じだけ食べても、「うまかった~」って喜べてるときと、部屋でどんよりして「食っちまった…もうダメだ…」と引き続きどんよりし続けてるときとでは、体感の自分の重さも違うし、実際に、体重の増減にも違いが…。休みの日、家でダラダラひたすらどんよりして、1食しか食べてない日でも、翌日なぜか体重増加してるもんな…。 (2009.06.11 11:32:18)

Re:ヒーリングダイエット   kei_ さん
ちょっと話ズレちゃうかも、、ですが
>「食べたら太る」のウソに気付く人が本当にどんどん出てきてますな。
~こういう固定化された観念って、他にもたくさん自分の中にあって、
結局はそれで身動き取れなくなってんだけど。。

青汁の記事と被りつつ・・・
世の中には青汁だけで生きている人もいるらしく、
「バランスよく食べねば・・・」などなどの固定観念を程よく壊してくれたりもする。

もちろん食べねば死ぬけどね、、(笑)。

「目的」から逆算して何かをするってことがクセになっちゃってると、「目的」には到達できんのよね~、何事も・・・。 (2009.06.11 11:40:57)

Re[1]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
くるねこさん

だははは、くるねこさん、セリフが男前!!

私の乳は男子捕獲にはあんまり役立ってなくて、私はずっと乳を嫌い続けてたにも関わらず、いざ授乳となったら超いい感じに働いてくれたんですよね。
今になって「嫌ってごめん、超がんばってくれたねありがとう」とかやってます。 (2009.06.11 16:39:34)

Re:そうそうそうっす!(06/10)   樹 音 さん
ハルミラさん

おおお、なんかよく分からないけどありがとございます! (2009.06.11 16:39:58)

Re[1]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
kuraさん

一時的には効果が出てもリバウンドがありますよねー。
ポイントは「現状を否定してるか、肯定してるか」だと思います。
今の自分のカラダが嫌だ~と思って否定しながら何かをしても、絶対望みの方向には行かない。

食べることって世間で思われてるほど物質的な働きじゃなく、エネルギーワークに近いと思います。
食べ物から得てるのはエネルギー。
それを「自分を元気にしてくれる、生かしてくれる」と思いながら摂るのと、恐れながら摂るのでは全く違う結果に・・・。

あと「アタマが欲しい、目が欲しい」状態と純粋な肉体の欲求は結構ズレてますよね。
他で満たすべきエネルギーが満たされないと、アタマはそれを食から得ようとしちゃう。手軽だから。
過食症はそれのひどいやつですが、一般人にもそういうことは普通に起きてますよね。

健康のためじゃなく、ただ「今」快適でいるために、罪悪感を抱かない、ゆるんだ自分でいること・・・健康は「結果」で「おまけ」ですよね。 (2009.06.11 16:47:40)

Re[1]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
ぼな~ろさん

食いついちゃった?ドゥフフ・・・

ハラ肉とウデ肉って書くとなんか、生協で売ってるお値打ちの冷凍豚肉っぽいよね・・・

本気じゃないの見抜いてるって、すごい分かるわ~!
「痩せたいから」やってると、効かないんだよねー。
だってさ、男に「やらしてほしいから」愛を語られても、全然嬉しくないもん。
本気で愛を語られたら、結果として「やる」かもしんないけどさー。
肉の気持ちも一緒さ(笑)

私もここ数日、心をこめて赤子を愛するように、本気で自分をかわいがってたら、ちょっと腕が細くなったような! (2009.06.11 16:51:57)

Re[1]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
jaajaさん

ぬぬっ、確かに秋口は感性モードになるよねぇ。
ちょっとおセンチな感じに・・・。

そうそう、太ってても「醜いデブ」と「かわいいデブ」がいて、後者は恐らく太ってる自分に罪悪感がない。
太ることへの恐怖軽減に、「かわいいデブ」の存在は一役買ったよ。
太ってることが醜いんじゃなくて、自分を醜いと思ってることが醜いんだよね。

運動の消費カロリーとかってホント絶対ウソ!だよね~。
「カロリー燃やしたろ」とか思って運動してても絶対痩せないし。
体モードに切り替わる効果って相当でかいよなー。
で、体で「気持ちいい~」と感じることが、エネルギーの流れを確実に良くすると思う。
ヨガとかって動き全然激しくないけど、あれで痩せる人多いもんね。

家でどんより、は心身ともにかなーりダメな感じになるよな~! (2009.06.11 16:58:29)

Re[1]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
kei_さん

食べねば死ぬ、も観念ですからなぁ・・・。
世の中、青汁どころか完全に何も食べてない人も結構いる。
飢餓で死ぬ人は実際のとこ、「食べねば死ぬ」の観念に殺されてるんだと思います。
もちろん、それを打ち破るのは並大抵のことじゃないけど・・・。

目的から逆算って、ほんとそうですなぁぁ~~! (2009.06.11 17:00:59)

Re:ヒーリングダイエット   たてにゃんこ さん
うぉぉ、夏目祭子さん、樹音さんと同じくらい師匠です!
この本のおかげで拒食から抜け出せたんです。
ヒーリングダイエットの本も注文しちゃいました(o'∀'o)
わたしはまだ罪悪感だらけの食事…吐くための食事。。
自分をいたわることを、どうしても忘れてしまいます。 (2009.06.12 01:52:00)

Re[2]:ヒーリングダイエット(06/10)   kura さん
樹音さん

胸は男の捕獲ですか・・・(笑)強烈なパーツだとは思いますが。捕獲される男子も多いだろうな~

食が身体に影響を与えてるといっても、ピンとこない人が多いのは確かですね、たまたま日本は非常に恵まれているというのあるかもです。

我々は動物と植物の、いのちをもらって、生かせてもらっているということも忘れてはいけないと思います。
女子に多いのが、痩せない~痩せない~でも食べ物は目茶美味しいという女子が多いです。食べ物が美味しいというのは健康の証しだと思ってます。

>エネルギーワークに近いと思います。食べ物から得てるのはエネルギー。

だと思います。

>それを「自分を元気にしてくれる、生かしてくれる」と思いながら摂るのと、恐れながら摂るのでは全く違う結果に・・・。

そうですね。

過食の原因は、結果だと思うのですが、食が身体にあたえる影響ははかりしれないです。食べない生きていけないですから。ただ食だけでもないのは確かです。

>だってさ、男に「やらしてほしいから」愛を語られても、全然嬉しくないもん。

やりたい!というのは男の本能的な生理が絡むので女子からすれば、バカ!と思われるかもだけど、複雑です。




(2009.06.12 11:15:03)

Re:ヒーリングダイエット    kei_ さん
いつもながら、バリバリ観念発掘返コメありがとうございます!! (笑)
いや~、それにしてもなんつーか・・・
「食」に対しての(というか、たぶん全般的?)「ストッパー」が、また見えちゃって(私の、ねっ♪)、なんかタジタジ・・・。

青汁だけで→食べなくても平気→ストッパー
過剰な一般化→ここ↑から遠のくような表現・・アレレ??みたいな感じ。。
って、
ナンノコッチャ・・全然わかんないよね~~(笑)!!
思い切り記事から外れてるし、独り言モードだし・・。

ふたこぶ温泉。。
入場の際は手ぬぐいで前なぞ押さえず、そのままで・・
って、入場時からそれじゃ番頭さん、目のやり場に困っちゃうか・・・。(笑)

失礼しました~~!!


(2009.06.12 12:08:53)

Re[1]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
たてにゃんこさん

おお、祭子さん読んでましたかー。
アマゾンとか楽天ブックスとかで扱ってないので紹介したことないんだけど、「すべての問題には解決法がある」という本も超オススメ。
私はこれを読んで、自分の過食が起きてた仕組みが完全に分かった感じです~。 (2009.06.13 03:17:41)

Re[3]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
kuraさん

食べる=太る、と思ってる人は多いですよねー。
多いというか、ほとんどか。

意識的に食欲をセーブするのをやめてみたら、食べる時期と食べない時期で、すごい波がある。
最近はすっごい食べる時期で、食べない時期の5倍ぐらい食べてるんですけど、全然太らないです。むしろ痩せてきた。
気持ちよくたくさん入る時期って、エネルギーの循環がいい時期なんですよね。
こういうのを観察してると、カロリーが何とかなんていう理論は完全にウソだって分かります。

女子の恋心も、もちろん「やりたい」が原動力になってる部分は多々あるわけで・・・
それ自体は全然否定しないけど、ただ「誰でもいいからやりたい」だったら悲しいですよね。
って感じ? (2009.06.13 03:33:09)

Re[1]:ヒーリングダイエット(06/10)   樹 音 さん
kei_さん

ぬー、kei_さんの中で何が起きてるのか、相変わらず分かんないですが・・・
とりあえず温泉はマッパでどうぞ!
私もマッパでお待ちしてますので(笑) (2009.06.13 03:34:43)

igCgMgyOqqpsSSDbG   eqdmqpq さん
NaQ39n <a href=" http://djreobbnlwvz.com/" ;>djreobbnlwvz</a>, [url= http://rjfelmanteyy.com/ ]rjfelmanteyy[/url], [link= http://zqnqysccvzma.com/ ]zqnqysccvzma[/link], http://ttfldxoxbgvf.com/ (2012.05.05 18:20:33)

fWEdHtZCcdEgtWIX   vdhqzztwaia さん
qCrRVM <a href=" http://jksuuyzvaacc.com/" ;>jksuuyzvaacc</a>, [url= http://ocimkxpyqvxz.com/ ]ocimkxpyqvxz[/url], [link= http://ctvmmhzvdxjm.com/ ]ctvmmhzvdxjm[/link], http://zoaqhwsrfqwe.com/ (2012.05.06 18:44:29)

YkmURSfXngT   Gleckizetim さん
http://www.buyisotretinoinpharmacy.com #51557 purchase generic accutane online - order accutane online yahoo http://www.buyvaltrexpills.com #72102 buy valtrex no rx - buy cheap valtrex australia (2012.05.08 22:23:51)

DNchZBjtuIC   Widiyhjdoic さん
http://www.buygenericpropeciacheap.com #98833 propecia no prescription online - buy finasteride 5 mg online http://www.buy-cheap-clomid.com #61327 clomid online without - buy generic clomid no prescription (2012.05.09 17:54:10)

vhAnzBCOlO   Kruhsoiug さん
http://www.buy-cheap-clomid.com #33417 buy clomid us pharmacy - buy cheap clomid usa http://www.buygenericpropeciacheap.com #13205 cheap propecia in canada - buy propecia for men (2012.05.10 02:37:30)

MoAAtAgTSiFYswG   Leighjfoithjdai さん
http://www.onlinebuynolvadex.com #37658 buy generic tamoxifen online canada - buy tamoxifen citrate australia http://www.buydiflucangeneric.com #55126 buy fluconazole 150 - buy cheap fluconazole (2012.05.11 06:06:36)

debTaEbOtdHMKmugB   Atifjiodfjh さん
http://www.buyproscargeneric.com #60972 order proscar online canada - order proscar online canada (2012.05.11 20:55:53)

KWyNnuXGYqHn   Rijdouetpoiwsg さん
http://www.buyproscargeneric.com #78533 proscar online prescription - proscar online purchase (2012.05.12 01:26:23)

QKoXCxRldDbgpJtBE   Bukdakets さん
http://www.buydoxycyclinepills.com #55939 buy doxycycline 100mg - buy cheap doxycycline online no prescription (2012.05.13 16:17:29)

gQEOyIlFkdCQNJ   Teblezictuds さん
http://www.buydoxycyclinepills.com #95195 doxycycline generic brand name - buy cheap doxycycline uk (2012.05.13 17:25:40)

UXSVlLsnnHe   Leiughudifuhg さん
http://www.buydoxycyclinepills.com #82080 buy doxycycline mumbai - cheap doxycycline 100mg (2012.05.13 18:34:59)

jdUsXMWOZnOnxC   Heltocpadins さん
http://www.buydoxycyclinepills.com #83009 buy doxycycline overnight shipping - doxycycline online buy (2012.05.13 22:12:44)

MVWvkdMzUnoKRzjP   Doghkjvbiosdr さん
http://www.buyneurontinprice.com #63885 neurontin 300 gabapentin - buy neurontin online no prescription (2012.05.14 10:06:03)

lEvVhnSEaEnIHBNVI   Legi9dohgis さん
http://www.buyonlineviagracheap.com #86765 buy generic viagra soft - buy cheap viagra india http://buyvaltrexcheap.webstarts.com #23369 valacyclovir online order - valacyclovir order online http://buydoxycycline.freeblog.hu #27496 doxycycline online buy - doxycycline price online (2012.05.15 19:31:50)

FSjEuzchFxcNxTu   Odethugoudath さん
http://www.buyonlineviagracheap.com #38443 can you buy viagra in stores - viagra online prices http://buyciproonline.devhub.com #19525 buy generic cipro online - cipro medication http://buycelexaonline.carbonmade.com #90683 buy celexa internet - celexa buy canada (2012.05.16 03:35:36)


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.