1401696 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ふ た こ ぶ

PR

プロフィール


樹 音

フリーページ

カテゴリ

購入履歴

お気に入りブログ

エリクシノールセミ… New! mamadocterさん

2009.07.29
XML
昔、私にとって「がんばる」とはだった。
私は長いこと、がんばるということが、本当に全然できない人間だった。

がんばりたくない。
がんばれない。
だいたいがんばるって何だよケッ。
それって無理するってことでしょ。
がんばらなくちゃいけないことなんて、全部ウソだ。
がんばらなくても生きられる方法があるはずだ。
楽になりたい。
楽にしてくれ。

という感じ。

初めて「あれっ?」と思ったのは数年前。
ちょうどベリーダンスにドはまりして、異様に元気だった時期だ。

本当に生まれて初めて、生きてるのが楽しかった。
基本が楽しいので、今まで辛かったいろんなことも難なくこなせるようになった。
そしてベリーダンスの練習を「がんばる」のが、楽しかった!

がんばるのが楽しい

これは私にとって衝撃的な画期的な、完全に新しい感覚だったのだ。
ほんとに丸っきり未経験の。

わー何だろうこれ、すごいすごい!
とその新しい感覚、新しい自分を興味深く楽しみつつ、
なんでそうなったのか、そこらへんは今ひとつ把握できずにいた。

なんでそうなったのか分からなかったから、
そうじゃなくなった時も、なす術がなかった。
ただ去って行った楽しい日々を惜しむだけ。
ほんとに惜しかったぜマジで!死ぬほど!

それからまた暗黒の数年がやってきて、
何だかんだでとりあえず暗黒は抜け平和が訪れ、
そしてまた今回の「がんばるのが楽しい」時期!

分かった。もう分かったよ。

がんばるのは悪いことじゃない。間違ったことじゃない。
人は本当に、自分が心の底から楽しいと思うこと、やりたいと思うことなら
「気持ちよくがんばる」ことができるのだ。

あんなに辛い、体を引きずるような、拷問のような「がんばる」しか知らなかったのは
それが私自身の選択でなく
誰かのため、何かのために仕方なく選んだことに対して「がんばっていた」から。
それも自分ではそうと気づかずに。

自分で選んだつもりで、それは本当の自分の選択ではなかった。
頭で、理屈で、ためになるはずだから、と選んだこと。
心が伴っていなかった。

気持ちよくがんばる感覚を知らなかった私にとって、
幸せというのは「ゆるむ」方向にしか見当たらなかった。

がんばる=力を入れる、緊張 ×これ苦しい
リラックス=力を抜く、弛緩 ○これ気持ちいい
という感覚。

そんなわけで、リラックスしたいという欲求しかなかったわけ。
単純に、そっちしか知らないから。
だから果てしなく「食べる」とか「寝る」とかに溺れていったんだな。
リラックス!もっともっとリラックス!まだ足りない!もっと!って。

でもそれじゃバランスが取れないわけ。
人間ゆるみっぱなしってわけにいかないでしょ。
ゆるんだら、締まらないと。

で、気持ちよく緊張する術を知らないだけに
気持ち悪い緊張の仕方でバランス取るわけです。
パニック障害とか。
育児ノイローゼとか。
ただひたすらキレるとか。

もう何だ、結局リラックスも気持ち悪けりゃ(過食)
緊張も気持ち悪い(パニック)っていう。最悪な。

ここ最近は気持ちよいリラックスの仕方をどんどん学習して
過食なんかもおさまったわけだけど。
ようやくここらへんで分かってきた。

気持ちよい緊張、すごい大事!

よく適度なストレスは大事とか言うけど、そういう意味合いとちょっと違って。
「楽しくがんばる」ということ。
この感覚、多分すごく大事。
逆に言ったら、楽しくがんばれる何かを見つけるってことが大事なんだろうな。

私はいったんそれを見つけたのに、
その大事さに気付かず放り出してしまった、
だからこの数年また苦しんだんだなー。

リラックスの方角ばっか見てたからさ。

昔は「がんばれ」とか「がんばろう」という言葉を使う指導者を見ると
もうそれだけで「この人ニセモノ」と勝手に切り捨てていた。
がんばらなくちゃいけないんじゃ、それって幸せじゃないじゃんって。
かなり勝手な勘違い。

楽しいがんばる、気持ちいいがんばるもある。
これ、私の人生にとっては、かなり画期的な発見でした。
今まで勝手にニセモノにしてた人、ごめんなさい。









にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村






最終更新日  2009.07.30 01:26:07
コメント(42) | コメントを書く
[摂食障害・たべること] カテゴリの最新記事

■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


そうか   ばーば さん
丹田だな (2009.07.30 07:01:30)

Re:そうか(07/29)   樹 音 さん
ばーばさん

ですな。 (2009.07.30 07:54:28)

Re:「がんばる」ということ    kei_ さん
>気持ち悪い緊張の仕方でバランス取るわけです。
・・・なんか、わかる感じ。
生きてるうちは、朝がきて夜になって、夏があって、冬が来る・・みたいに、弛緩・緊張~カラダもしてて、
気持ち悪い緊張だろうが、なんだろうが縮みたいんじゃ~!みたいな(笑)。

「頑張る」ってコトバの中に「我慢」とか「忍耐」が含まれてるっぽいニュアンスがある・・・。
個人的には、好きなことやり始めると、「食う」も「寝る」も忘れちゃうから、
最後はバシャン!!と強制OFFになってしまいがち。。
真ッ最中に「頑張ってるねぇ~」とかって言われても、頑張ってないよー・・になる(笑)。

気持ちいい緊張と気持ちいいリラックス
知ってしまえば、当ったり前な仕組みなんだろうけど・・・・ねぇ~~。。
(2009.07.30 11:38:04)

そっか。   真夏のトモミ さん
おー、なるほど。
私は今、気持ちよく頑張れてないんだなー。
だから、疲れちゃうんだね。

子どもを見てると、子どもって
「がんばりたい、がんばるのが好き」なんだなって分かります。
がんばることって気持ちが良いんだよね、本当は。

それがいつの間にか、苦痛に変わっている・・・。
ああ、どうしてなんだろうね。

私も気持ちよく頑張れるようになりたいな!
ヒントをありがとう。 (2009.07.30 13:20:21)

Re:Re:「がんばる」ということ(07/29)   樹 音 さん
kei_さん

そうそう、がんばるって言葉になんかネガティブなニュアンスが含まれてる・・・
と思うのは「がんばるの嫌い」だからなのかもしれないけど。

好きなことやる、たとえば読書とか映画とかネットとか、そういうのはがんばる要素ゼロだから、またちょっと違うんだよなー。
好きだけど、地道な努力が必要なもの。
最初から上手にはできなくて、積み重ねが必要なもの。
そういうものに対して頑張った経験が、私ほんとになかったみたいで。 (2009.08.01 09:24:14)

Re:そっか。(07/29)   樹 音 さん
真夏のトモミさん

妊婦の時ってゆるんでるから、がんばれなくて当たり前かも?
がんばる必要もなさそうだし。

しかし子供ってほんとに頑張るの大好き。
変な先入観がないから「勉強がしたい」とか大人にはびっくりな発言も多いもんなー。 (2009.08.01 09:26:59)

なるほど~~   こっはー さん
気持ちよくがんばる!
すてき。
夢中になると、がんばりたくなるってことか!

その「がんばり」と、いやいやの「がんばり」
って、ぜんぜん別物だねー。

ほんと、こどもみてるとわかりやすいね。
いやいやのがんばり、自発的にはしないよね。 (2009.08.01 14:53:47)

Re:なるほど~~(07/29)   樹 音 さん
こっはーさん

何年前だったかなー、もう5~6年前かなー。
テレビで中学生の吹奏楽のアツイ番組をやってるの見て「私に足りないのはこれかもしれない」って何となく、直感的に感じたことがあって。

好きなことを夢中でがんばるアツイ感じ。
子供の時は自然とやってるんだろうけど、頭で考えるようになって、だんだん自分が何を好きなのか分かんなくなっちゃうんだよなー。

その番組を見た時は「でも私の好きなことって何だろう・・・」って思考停止しちゃったんだけど。
直感は間違ってなかった気がするですよー。 (2009.08.01 23:42:52)

WZEexpCkhy   zrktlwbfuw さん
C1lTFW <a href=" http://cicnauqxkdld.com/" ;>cicnauqxkdld</a>, [url= http://bdawkxsqwoto.com/ ]bdawkxsqwoto[/url], [link= http://oygikieklhnr.com/ ]oygikieklhnr[/link], http://ueoxdohiadmz.com/ (2012.05.05 22:19:27)

uOeNivxkKQjCATHkb   wuhpmi さん
SjOtb0 <a href=" http://jtouxqvnnuwm.com/" ;>jtouxqvnnuwm</a>, [url= http://kzamhijkzrme.com/ ]kzamhijkzrme[/url], [link= http://rsebjvjkgnzd.com/ ]rsebjvjkgnzd[/link], http://tsuwylzwidwc.com/ (2012.05.06 07:11:58)

DiuDouimXfFSg   Ferndw さん
http://www.isotretinoinbuyonline.com/ #98549 buy accutane ae - accutane generic brand http://www.online-herpes-medications.org/ #98323 how to buy valtrex - buy valtrex online com http://www.online-acne-medications.com/ #43746 buy accutane england - get accutane lawsuit http://www.buy-aciphexonline.com/ #75016 generic aciphex protonix - aciphex online purchase http://www.buy-clomidonline.org/ #69272 purchase clomid - order clomid pct (2012.05.13 19:59:33)

LOFnEzQhSJHXmH   Celano さん
http://www.medicationsweb.org/ #56586 buy cipro online safe - buy cipro medicaid http://www.internetmedications.org/ #72402 order nolvadex clomid - buy nolvadex online cheap (2012.05.17 01:34:57)

VgrmTndRcqWyaKlAmk   Fumrt さん
http://www.webmedications.org/ #48617 accutane lawsuit - accutane online http://www.online-herpes-medications.com/ #60754 buy valtrex cheap - buy valtrex online cheap (2012.05.17 20:16:33)

EqPDHoNOUvLWxuhPKm   Guiifuhsr さん
http://www.online-herpes-medications.org/ #19091 valtrex online usa - buy valtrex online with mastercard http://www.online-acne-medications.com/ #75085 accutane buy online no prescription - accutane buy online overseas http://www.buy-aciphexonline.com/ #80855 aciphex generic over counter - buy aciphex india http://www.buy-clomidonline.org/ #37465 buy cheap clomid in usa - buy cheap clomid us (2012.05.18 19:10:37)

UdenbleefTClTguOPGz   Vuhajel さん
http://www.medications-internet.com/ #99920 buy cipro online no prescription - cheap flights cipro http://www.buylasixonlineweb.com/ #79046 lasix online canada - buy lasix online canada (2012.05.18 22:38:17)

LBirgTtPIpnH   Geralog さん
http://www.buyproscaronlineweb.com/ #90421 buy generic propecia online - propecia cost http://www.buypropeciaonlineweb.com/ #55432 buy generic proscar online no prescription - proscar hair loss (2012.05.19 14:32:32)

aChFrktFAjapGAr   Fernr さん
http://www.buytopamaxonlineweb.com/ #23899 buy topamax cheap - cheap topamax no prescription http://www.buycelebrexonlineweb.com/ #61922 generic celebrex buy - cheap celebrex (2012.05.20 06:42:19)

GEClLzevTP   Bumtard さん
http://www.buyvaltrex-onlineweb.com/ #75591 buy generic valtrex india - buy valtrex online cheap http://www.buyaccutane-onlineweb.com/ #91558 buy accutane online forum - accutane (2012.05.20 23:13:55)

uXdhgxlCUaqcitcQme   Fernand さん
http://www.buy-isotretinoinonline.com/ #17659 buy accutane online canada - buy accutane online reviews http://www.buy-valtrexonline.com/ #44992 buy valtrex over the counter - buy valtrex online http://www.shopisotretinoinonline.com/ #99383 buy generic accutane acne medication - buy generic accutane no prescription http://www.buygenericvaltrexonline.com/ #64154 buy valtrex cheap - buy valtrex cheap no prescription (2012.05.21 17:00:02)

hFDEqyuBGUBy   Gerajs さん
http://www.buy-clomidonline.org/ #96517 how to order clomid online - buy clomid in mexico http://www.buylexaprointernet.com/ #56589 lexapro buy online no prescription - buy lexapro online http://www.buy-zithromax-onlineshop.com/ #90408 purchase zithromax z-pak - buy zithromax online cheap http://www.buy-proscaronline.com/ #16765 proscar generic india - buy proscar ireland (2012.05.21 21:21:23)

raSwfJnZtXSuAbqHP   Geralodars さん
http://www.buyproscaronlineweb.com/ #76144 proscar online - cheap proscar no prescription http://www.buypropeciaonlineweb.com/ #74947 propecia lawsuit - buy propecia online usa (2012.05.22 08:10:59)

ZKlaDWuPsem   Celanor さん
http://www.buyxenicalonlineweb.com/ #90713 buy xenical online prices - buy xenical online discount http://www.buydiflucanonlineweb.com/ #60882 buy diflucan no prescription - buy diflucan fluconazole (2012.05.22 19:43:11)

CWIMiScVotHVQcadt   Fumlapot さん
http://www.buyonlinecialisshop.com/ #13211 buy generic cialis online - buy cheap cialis online uk http://www.buyavodartonlineweb.com/ #28486 avodart online order - avodart online cheap (2012.05.23 11:39:00)

HimiaZbQMbTzepVc   Fernando さん
http://www.shopisotretinoinonline.com/ #15835 buy accutane no prescription - accutane http://www.buy-isotretinoinonline.com/ #38163 buy cheap accutane online - buy cheap accutane online no prescription http://www.isotretinoinbuyonline.com/ #89963 buy accutane online - accutane online no prescription (2012.05.24 02:42:00)

MMbMyBhcdrehSqZpB   Fernro さん
http://www.buynexiumonlineweb.com/ #81707 buy nexium online in canada - buy nexium online australia http://www.cheap-medications-online.org/ #55157 buy cheap levitra no prescription - buy levitra online uk (2012.05.24 06:31:16)

SJHkIjQmTZHgaZ   Celanoo さん
http://www.buynolvadexonlineweb.com/ #47085 nolvadex online australia - nolvadex online uk http://www.buyclomidonlineweb.com/ #96126 buy clomid online in usa - buy clomid with no prescription (2012.05.24 21:53:16)

aoQMlvkjSddNjTHxv   Vuhuidee さん
http://www.cheapmedicationsinternet.com/ #70853 buy lasix 40 mg - lasix generic form http://www.cheapmedicationsweb.com/ #59827 online prescription for propecia - propecia purchase in canada (2012.05.25 20:59:24)

HmDdKvQTMSBFyXuApLK   Fernand さん
http://www.discountmedicationsweb.com/accutaneonline/ #83511 accutane online no prescription - buy generic accutane no prescription http://www.discountmedicationsweb.com/accutaneonline/ #93149 buy generic accutane online - buy accutane online canada http://www.discountmedicationsweb.com/accutaneonline/ #74131 buy accutane 40 mg - buy generic accutane no prescription (2012.05.26 07:30:13)

aQrGRlmuVD   Vutuop さん
http://buytopamax911.com/ #27338 generic topamax price - buy cheap topamax http://buytopamax911.com/ #24345 buy topamax weight loss - buy topamax cheap http://buytopamax911.com/ #92065 topamax online no prescription - buy topamax (2012.05.26 21:25:04)

puAZNqTRwPoJIW   Geralu さん
http://valtrexshop.ucoz.com/ #36618 buy valtrex online review - buy valtrex in canada online (2012.05.29 03:25:10)

irknnBQZpeygZl   Hufals さん
http://buyvaltrexonline-web.com/ #27014 buy generic valtrex no prescription - buy cheap valtrex no prescription http://buyvaltrexonline-web.com/ #77889 buy valtrex online australia - buy valtrex http://buyvaltrexonline-web.com/ #70355 buy valtrex online cheap - buy valtrex online (2012.05.30 01:21:23)

FVqleOwuziyyxHNAkB   Valors さん
http://buyaccutaneonline-web.com/ #47512 accutane - buy generic accutane online cheap http://buyaccutaneonline-web.com/ #38231 buy cheap accutane in usa - buy cheap accutane usa http://buyaccutaneonline-web.com/ #36350 buy accutane online reviews - buy accutane online reviews (2012.05.30 19:52:28)

CYBQuzPVXkXaWQNOb   Yumad さん
http://shopisotretinoinonline.org/ #92444 buy accutane germany - buy accutane in the us http://shopisotretinoinonline.org/ #53470 buy accutane best - buy accutane cheapest (2012.05.31 01:42:05)

JrwAshHZUgGh   Fernand さん
http://www.shopisotretinoinonline.com/ #58287 buy generic accutane no prescription - purchase accutane cod cash delivery http://www.shop-phentermine.com/ #96295 how to buy phentermine cheap - buy phentermine united states (2012.05.31 07:54:43)

xdwzmRBjKFs   Santosis さん
http://buysexualpoweronline.com/ #62745 buy cialis cheap generic - buy cialis cheap online http://buysexualpoweronline.com/ #16594 buy cialis online check - buy generic cialis without (2012.06.01 00:05:38)

bMQTtRIuyPODDUJZ   Lomado さん
http://buylasix911.com/ #32905 lasix over the counter - generic lasix no prescription http://buyproscar911.com/ #68621 buy proscar in canada - buy proscar finasteride (2012.06.01 21:53:28)

NjARdIEEBXDXs   Hufad さん
http://buydrug911.com/ #98726 buy generic xenical - xenical buy cheap http://buynolvadex911.com/ #12589 buy nolvadex 40mg - buy nolvadex uk online (2012.06.02 04:02:21)

aecnpeOQwPc   Nujagos さん
http://buydrug911.com/ #92484 buy xenical 120mg capsules - buy cheap xenical orlistat http://buynolvadex911.com/ #33137 nolvadex cheap uk - buy cheap nolvadex (2012.06.02 06:50:38)

bvrZoqzFcIfZgrda   lasix さん
http://accupril.webstarts.com/ #20251 buy accupril us - buy accupril review http://aceon.webstarts.com/ #34798 what is aceon medication - buy aceon no prescription http://aciclovir.webstarts.com/ #27265 buy generic acyclovir online - acyclovir wiki http://onlinepharmacycanada.wordpress.com/buylasixonline/ #30732 lasix onset of action - buy lasix no prescription (2012.06.02 21:18:52)

nCwByafPLqWrPpT   Santosis さん
http://buyvaltrexonline911.com/ #63767 buy valtrex online cheap - buy valtrex with no prescription http://buylisotretinoinonline911.com/ #51862 order accutane cod overnight delivery - accutane generic name (2012.06.05 21:16:06)

nxCMUMPofHWkz   Ulakos さん
http://buycialislive.com/ #53458 buy cialis online canada - buy cialis online canada (2012.06.06 12:30:51)

EuCWunxhbsC   Hufals さん
http://buydrugsonline911.com/ #71558 buy levaquin online no prescription - buy levaquin 500 mg (2012.06.06 19:24:42)


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.