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2009.10.15
カテゴリ：摂食障害・たべること
まあ簡単に言えば食い過ぎってことなんだけど（笑）最近、富栄養化しておりました。海だったら赤潮発生、野菜だったら肥料やりすぎで腐るみたいな。
食べたら太る、がウソなのは確信してるけど、体が求める分以上に食べるのはやっぱり負担が大きいな。体が求めてる量って決して均一じゃなくて、これぐらい動いてる人はこれぐらいのカロリーが必要とか全然ウソで、子供や動物を見てれば分かるけど、健全な食欲ってすごくムラがあるもの。いっぱい食べたい時期、そんなにいらない時期がある。ここんとこ体は求めてないのに食べ過ぎてた。決して過食とかそういうレベルじゃなく。ほんの茶碗一杯の米に少量のおかずだろうと、自分は空腹じゃないのに家族が食べてる時間だからって一緒に食べたらそれは「食べ過ぎ」なのだ。 で、結果、胃腸が参った。肝臓も悲鳴を上げた。骨盤が開ききってやる気がなくなった。だるくてだるくて超ネガティブになった。目が死んでるし、顔色もなんか赤黒い。眠いし。 おお、これは立派なダメスパイラル、というわけで本日は夕飯を抜いた。今日食べたものは昼にピザトースト一枚だけだけど、ぜんぜん充分。というかピザトーストはヘビーすぎたわ・・・。夕飯抜いて、ちょっと富栄養化状態が薄れた感じになってきたら、だいぶ調子出てきた。 やっぱり「目が欲しい」とか「人につられて」とかで食うのはよろしくないわー。俺の体、ごめんなさい。かなり参っちゃってたね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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