1575597
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

ふたこぶ

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

プロフィール

樹音

長かった摂食障害（過食嘔吐）の年月、たくさんのヒーリングやセラピー、ワークを通して心と体に向き合い続けていたら、いつの間にかたくさんの夢が叶い、すっかり病気も治り、知らなかった自分の存在の美しさに触れ、今は一人でカフェを経営しつつ歌ったり踊ったりしている樹音のブログです。

フォローする

フリーページ

レビュー

(0)

ごはん

(1)

購入履歴

いちごケーキ5号　Raw　グルテンフリー乳製品不使用中佐脂肪酸で燃やすダイエットダイエットヴィーガングルテンフリーいちごケーキ 5号日付指定対応可能美味しいお祝い苺乳製品卵小麦粉不使用アレルギー対応誕生日ケーキダイエット低カロリーベジタリアンビーガンロースイーツローケーキ贈り物手土産クリスマスお正月

お気に入りブログ

すみえさんタッチケ… mamadocterさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全1154件)

過去の記事 >

2009.10.15

まあ簡単に言えば食い過ぎってことなんだけど（笑）最近、富栄養化しておりました。海だったら赤潮発生、野菜だったら肥料やりすぎで腐るみたいな。

食べたら太る、がウソなのは確信してるけど、体が求める分以上に食べるのはやっぱり負担が大きいな。体が求めてる量って決して均一じゃなくて、これぐらい動いてる人はこれぐらいのカロリーが必要とか全然ウソで、子供や動物を見てれば分かるけど、健全な食欲ってすごくムラがあるもの。いっぱい食べたい時期、そんなにいらない時期がある。ここんとこ体は求めてないのに食べ過ぎてた。決して過食とかそういうレベルじゃなく。ほんの茶碗一杯の米に少量のおかずだろうと、自分は空腹じゃないのに家族が食べてる時間だからって一緒に食べたらそれは「食べ過ぎ」なのだ。

で、結果、胃腸が参った。肝臓も悲鳴を上げた。骨盤が開ききってやる気がなくなった。だるくてだるくて超ネガティブになった。目が死んでるし、顔色もなんか赤黒い。眠いし。

おお、これは立派なダメスパイラル、というわけで本日は夕飯を抜いた。今日食べたものは昼にピザトースト一枚だけだけど、ぜんぜん充分。というかピザトーストはヘビーすぎたわ・・・。夕飯抜いて、ちょっと富栄養化状態が薄れた感じになってきたら、だいぶ調子出てきた。

やっぱり「目が欲しい」とか「人につられて」とかで食うのはよろしくないわー。俺の体、ごめんなさい。かなり参っちゃってたね。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2009.10.15 20:29:24
コメント(46) | コメントを書く

[摂食障害・たべること] カテゴリの最新記事

■コメント

うげ！

わこさん

オラも超富栄養化。
だるくて眠くていつも満腹感ありあり

家族とか時間で食べてるー (2009.10.15 21:38:49)

ふ た こ ぶ

レビュー

ふたこぶ