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pauseは大切 New! mamadocterさん

2011.01.03
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カテゴリ:ウォーキング
グラウンディングの弱さには定評のある私ですが、、
何気にそこだけ改善すればかなり調子いいことに先日気付き、
日記にも書きましたが、、

グラウンディングってやっぱり、気持ちだけじゃだめね!!w

夫の実家に帰省の際とか、今みたいにお正月とか、
家でゴロゴロして何もすることなし、、という時。
決まって私、生ける屍くらいに無気力になって、ほんとダメダメになるですよ。
今日なんかもうね、洗濯機のスイッチ入れるのに数時間かかったし、
おしっこしに行くのも数時間かかったし(死んでるね、ほぼ!

普通の人なら数日の休みくらいでここまでにはならないんだろけど、
ほら私、たぶん元がヨワヨワだから、、
重症化が早いんじゃないかとw

第一チャクラを活性化するのに、
私の体感として、必要と思われるのは、、

・歩く。まず物理的に、動かす!
・自分の意志と責任で行動する

歩くのはねー、ほんと侮れないというか、現代人が異常に歩かなすぎだよね。
んで、2番目のだけど、これは一人旅とか行くとすっごい元気になることで気付いた。

誰か一緒にいて、ボーッとしてても道に迷わずに済むとかじゃダメなのよ。
自分でちゃんと見て、感じて、調べて、自分がやらずに誰がやる、みたいな状況にあると、すっごい元気。
旅は旅でもなるべく知らない土地、海外だとなお良し、なのは、生存がかかってる度が高まるからだろね。

自分の力でサバイブする、感覚、なんだろなー。大事なのは。
ほっとくと私、すぐボケーとして、近くにいる人に何でもお任せしちゃうからな。。

というわけで、地面に埋まる感覚とか、ここにいていいんだよとか以前に、
まず歩こう!
そして少しは生命を危機に晒そう!
という教訓を得た正月なのでした。

まったく、現代病だよねぇ。。






※追記※

この数日、歩いてないわけじゃないのよ。
車や電車でお出かけだけど、行った先ではそれなりに何時間も歩いてる。
でも、家族でお出かけ、なんだよねぇ!

子供のペースに合わせるでしょ。
あっちへちょろちょろ、こっちへうろうろ、ゆっくりのんびり、でしょ。

野口整体では妊娠中、「自分のペースで」お散歩することをすごく重視して
上の子がいる場合は誰かに預けて、あくまで一人で歩け、って言うんだよね。
あの意味がすごく分かる気がする。

自分のペース、自分のスピード。
自分のいのちのリズムで歩かないと、それは歩いたことにならない、
何だか体感として、そう感じる。
誰かに合わせてたらダメなのよね。。。

まさに「自分の意志と責任」

生き物として「こうしたい」という自発的な、主体的な動き、
これってすごく根源的な、大切なことのような気がする。
速い遅いとかじゃないのよ。
一緒に歩くのが、たとえ自分と同じくらいのスピードの人だとしても。
「歩調を合わせた」時点で失われるものが確実にある。

もちろん他人と協調する時間も絶対に必要なんだけど
「自分のいのちのリズム」「自ら湧き上がる意志」
これもこれで、確保が必要ね。






最終更新日  2011.01.04 01:46:54
コメント(39) | コメントを書く
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Re:第一チャクラ・いのちのリズム(01/03)   roppio さん
こんにちは。
私もこの年末年始、2週間ほどウォーキングをしなかったところ、ダークサイドに堕ちてしまいました(^^;)。
本当、同じ歩くと言ってもカロリー消費の問題じゃないんですよね!
それと、「自分の意志と責任で行動する(生命を危機に晒す)」については非常に興味深く読みました。私、決断と責任が苦手な質なので、こういう状況をついつい避けようとしちゃうのですが、確かに他人にぼーっとくっついると、却って(ある種の)疲れがたまっているかも・・・!結果的にエネルギーが湧くのだと思えば、行動するきっかけにもなりそうです。 (2011.01.04 20:57:12)

Re:第一チャクラ・いのちのリズム(01/03)    さりぃ さん
あけましておめでとうございま~す!

洗濯機のスイッチ押すのに数時間、おしっこ行くのに数時間・・・・わかります。大体いつもそんな感じですよあたい。

とにかくまづ動くですね本当。といつつ今日も朝からPCの前に張り付いてですけどね・・・
(2011.01.05 15:12:46)

Re[1]:第一チャクラ・いのちのリズム(01/03)   樹 音 さん
roppioさん

おおお~、やはりダークサイドにww
歩かないとかなり影響大ですよね~。

私も決断と責任、極力避けちゃうタイプなんです、それこそ子供の頃から。
でもほんと、避けない方が調子いいって実感したからこそ、エイヤッとハラに力入れる気にもなります。 (2011.01.06 10:16:18)

Re[1]:第一チャクラ・いのちのリズム(01/03)   樹 音 さん
さりぃさん

今年もよろしくです~!

そう、もう考える前に動く!とにかく動く!くらいしないと
私も気付いたらパソコンの前に数時間。。。
いや下手したら一日中だって。。。

危険ですw (2011.01.06 10:17:25)

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