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オープンエンド New! AIR STYLE TALKさん

2011.01.11
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カテゴリ:からだ
好きな音楽をかけて
気持ちよく踊る。

踊り、ですらないかもしれない。
ただ気持ちよく動く。

踊りみたいな時もあるし
ストレッチみたいな時もあるし
ただ揺れてるだけの時もある。

どこか痛いところ、不快なところがあっても
それを治そうとしない。
そこが動きたいように、動かせてあげる。
あくまで「きもちよさ」にフォーカス。

これだけで、すばらしく、調子よくなるんだよねぇ。。。
どんなエクササイズよりも、毎日欠かせないのは、これ。

どんなに「もうだめだー!」という時でも
絶対どうにかなっちゃうのが、これ。






最終更新日  2011.01.11 09:53:06
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