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樹音

長かった摂食障害（過食嘔吐）の年月、たくさんのヒーリングやセラピー、ワークを通して心と体に向き合い続けていたら、いつの間にかたくさんの夢が叶い、すっかり病気も治り、知らなかった自分の存在の美しさに触れ、今は一人でカフェを経営しつつ歌ったり踊ったりしている樹音のブログです。

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2011.01.11

好きな音楽をかけて
気持ちよく踊る。

踊り、ですらないかもしれない。
ただ気持ちよく動く。

踊りみたいな時もあるし
ストレッチみたいな時もあるし
ただ揺れてるだけの時もある。

どこか痛いところ、不快なところがあっても
それを治そうとしない。
そこが動きたいように、動かせてあげる。
あくまで「きもちよさ」にフォーカス。

これだけで、すばらしく、調子よくなるんだよねぇ。。。
どんなエクササイズよりも、毎日欠かせないのは、これ。

どんなに「もうだめだー！」という時でも
絶対どうにかなっちゃうのが、これ。

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最終更新日 2011.01.11 09:53:06
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■コメント

Re:気持ちよく踊る

シカさん

どうもー。
ＷＳのお話、今ここらへん（どこ？）に頷きましたー。私もとある障害があるのです。
私には聞くと一瞬だけ心が開くＣＭ曲があるんですけど偶然、特集番組を録画してみたらもうデビュー曲からすでにいい。ボーカルの声もギターのリズムもいい！
時々、何やってるの？って思われそうな人になってるー？と思いつつ、身体を揺らしたりただ丹田意識して腹動かしたりしてます。喉が開けば一緒に歌っちゃうんですけど、気持ちいいー。
最近、心が開いたのはやっぱり腹の力なのかも知れない。
あ、がじゅまるの樹は前にずねさんがYouTubeリンクを教えてくれたのをブクマしちゃってたんです！失礼したかも…。
いやでもすてきです。私は人に自分を見せるのが苦手なので、こういうのちからもらいます。 (2011.01.12 04:52:55)

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