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長い1日 New! mamadocterさん

2011.01.11
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カテゴリ:からだ
好きな音楽をかけて
気持ちよく踊る。

踊り、ですらないかもしれない。
ただ気持ちよく動く。

踊りみたいな時もあるし
ストレッチみたいな時もあるし
ただ揺れてるだけの時もある。

どこか痛いところ、不快なところがあっても
それを治そうとしない。
そこが動きたいように、動かせてあげる。
あくまで「きもちよさ」にフォーカス。

これだけで、すばらしく、調子よくなるんだよねぇ。。。
どんなエクササイズよりも、毎日欠かせないのは、これ。

どんなに「もうだめだー!」という時でも
絶対どうにかなっちゃうのが、これ。






最終更新日  2011.01.11 09:53:06
コメント(16) | コメントを書く
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Re:気持ちよく踊る   シカ さん
どうもー。
WSのお話、今ここらへん(どこ?)に頷きましたー。私もとある障害があるのです。
私には聞くと一瞬だけ心が開くCM曲があるんですけど偶然、特集番組を録画してみたらもうデビュー曲からすでにいい。ボーカルの声もギターのリズムもいい!
時々、何やってるの?って思われそうな人になってるー?と思いつつ、身体を揺らしたりただ丹田意識して腹動かしたりしてます。喉が開けば一緒に歌っちゃうんですけど、気持ちいいー。
最近、心が開いたのはやっぱり腹の力なのかも知れない。
あ、がじゅまるの樹は前にずねさんがYouTubeリンクを教えてくれたのをブクマしちゃってたんです!失礼したかも…。
いやでもすてきです。私は人に自分を見せるのが苦手なので、こういうのちからもらいます。 (2011.01.12 04:52:55)

Re:気持ちよく踊る   シカ さん
うわお!ミスタイプ。
今ここらへん←自分が最近感じてるもの
が文字になったようで。と言う意味です。
細かくてごめんなさいー。 (2011.01.12 04:56:28)

Re[1]:気持ちよく踊る(01/11)   樹 音 さん
シカさん

おお、障害?摂食障害、みたいな障害?

聞くと一瞬だけ心が開くって、なんか分かる感じするなぁ。

丹田意識して腹動かす、はやったことないかも。
丹田から声を出す、はよくやってるけど。
やっぱ丹田、もうちょっと意識した方がよさそーですな、私。。。

あ、youtubeそゆことだったのね、すっかり忘れてました。わっはっは。
(あ全然だいじょぶですw) (2011.01.14 08:51:26)

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