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義母の影響 New! 真夏のトモミさん

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からだ

2011.10.08
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カテゴリ:からだ
グラウンディングを意識し始めてから、
否応なしに体の声に耳を傾けるようになった。

「動きたい」「休みたい」の声は骨盤からやってくる。
基本的には、骨盤が締まっていく時は動きたいようで
緩んでいく時は休みたいみたい。

仙骨のあたりにきゅううっと力が集まるのを感じると
あっ動きたい、という感覚になって
だから目一杯、その時できること、やろう … [続きを読む >>]





最終更新日  2011.10.09 01:39:39
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カテゴリ:からだ
2009年のブログ記事

「がんばる」ということ

能動のヨロコビ

ここらへん、いまだに気を抜くと忘れてしまって
ドツボにはまる私。

←のページの「信じ込みチェック」の話とも共通するけど

頭の「ねばならない」とか「○○のために」
じゃなくて
骨盤の「○○したい!」という感覚から動く能動性。
これほんとに大事なのよね。

これがないと、生きる … [続きを読む >>]





最終更新日  2011.10.09 01:38:28
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2011.01.11
カテゴリ:からだ
好きな音楽をかけて
気持ちよく踊る。

踊り、ですらないかもしれない。
ただ気持ちよく動く。

踊りみたいな時もあるし
ストレッチみたいな時もあるし
ただ揺れてるだけの時もある。

どこか痛いところ、不快なところがあっても
それを治そうとしない。
そこが動きたいように、動かせてあげる。
あくまで「きもちよさ」にフォーカス。

これだけで、すばらしく … [続きを読む >>]





最終更新日  2011.01.11 09:53:06
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2010.12.12
カテゴリ:からだ
カラダの使い方を、人様に教えようと思うと意識的になるもので
その結果、一日にして早くも、すっかりボディラインが変わってきた。

昔よりだいぶ変わったとはいえ、まだまだ改善の余地ありなのねー。
日頃だいぶ気ー抜いてるもんね。。。

がんばるのが苦手、というか正直ぜんぜん「がんばれない」タイプなので
苦しいことは続かない。まったく続けられない。
… [続きを読む >>]





最終更新日  2010.12.12 15:45:54
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2010.11.22
カテゴリ:からだ
カラダは生き方、という言葉を方々で聞いたことがあるけど
今までその意味を、浅ーくしか理解していなかった気がする。

エネルギッシュな人はエネルギッシュな体に。
だらけた人はだらけた体に。
繊細な人は繊細な体に。
ストイックな人はストイックな体に。

とにかくその人の心のあり方、生活の仕方が、結果として
そのまま体に現れているわけで。
一見当たり前の … [続きを読む >>]





最終更新日  2010.11.22 10:08:30
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2010.03.31
カテゴリ:からだ
そんなわけでついに行ってきたカポエイラ、最高でした!想像以上の楽しさ。

とにかく運動神経というか反射神経が鈍い、一言で言うとどんくさい私、どうなることかと不安だったけど・・・実際、最初の5分ぐらいは「うわ、全然ついていけねー!」とズタボロな感じだったけど・・・しばらく黙々と動きについて行くうち、何だか体が馴染んでくる。黙々と必死に、何も考えず動く … [続きを読む >>]





最終更新日  2010.03.31 14:18:06
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2009.09.01
カテゴリ:からだ
スパイラル後、ぞくぞく変化が起きている。
書き直すのもめんどくさいので、
パインニードルさんに送ったメールからそのまま貼り付けちゃおう。




こちらが昨日のメール↓

おとといの夜から生理が来て、今日は尾骨が痛いです。
映画館なんかで長時間座って尾骨が圧迫されていて、立ち上がったらイテテテ・・・
という時のあの感じです。
足首や腰、背中は今はす … [続きを読む >>]





最終更新日  2009.09.01 22:56:36
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2009.08.23
カテゴリ:からだ
本日またまた気付いてしまった。
背中の肉がごっそり取れてる!

あの激しく逞しかった背中が・・・
超もっさりしてた背中が・・・
ちょっとなら見せても平気なぐらいに・・・

嬉しすぎる~♪

これは単純にいわゆる痩せたとかそういうことじゃなく
姿勢が変わったのが大きいだろうなー。
なるべく目立たずにいたくて無意識に背中を丸めてたのが
すっと胸張って歩 … [続きを読む >>]





最終更新日  2009.08.24 02:03:08
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2009.08.22
カテゴリ:からだ
ベリーダンス再開以来、劇的に体が変わってきた。
最初はお腹まわりのラインがきれいになったけど、
その後徐々に全体的に変化が。

全体が締まってる。
顔も引き締まってる。
脂肪がどうこうじゃなくて、骨格自体がきゅっとしている。
(測ってみたら体重も3キロ減ってたけど)

これねー、どう見ても骨盤が締まったんだと思います。
そして過去の私の体の不調は、 … [続きを読む >>]





最終更新日  2009.08.22 10:37:59
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2009.06.06
カテゴリ:からだ
先日、ダイアログ・イン・ザ・ダークの記事でkei_さんからいただいたコメントに
「日常生活の中で、視覚的暗闇に似た場面も多々あるのかもしれないけど・・」
という一文があって

うーん、日常の中であの暗闇に似た場面なんてあるかな・・・
と脳内検索したところ、即座に「セックス!」という答えが。

我ながら意外な答えというか、そう来たかーという感じだったん … [続きを読む >>]





最終更新日  2009.06.06 14:40:43
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