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2018.12.02
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全84件 (84件中 1-10件目) からだ
2011.10.08
カテゴリ：からだ
グラウンディングを意識し始めてから、 否応なしに体の声に耳を傾けるようになった。 「動きたい」「休みたい」の声は骨盤からやってくる。 基本的には、骨盤が締まっていく時は動きたいようで 緩んでいく時は休みたいみたい。 仙骨のあたりにきゅううっと力が集まるのを感じると あっ動きたい、という感覚になって だから目一杯、その時できること、やろう … [続きを読む >>]
カテゴリ：からだ
2009年のブログ記事 「がんばる」ということ 能動のヨロコビ ここらへん、いまだに気を抜くと忘れてしまって ドツボにはまる私。 ←のページの「信じ込みチェック」の話とも共通するけど 頭の「ねばならない」とか「○○のために」 じゃなくて 骨盤の「○○したい！」という感覚から動く能動性。 これほんとに大事なのよね。 これがないと、生きる … [続きを読む >>]
2011.01.11
カテゴリ：からだ
好きな音楽をかけて気持ちよく踊る。 踊り、ですらないかもしれない。 ただ気持ちよく動く。 踊りみたいな時もあるし ストレッチみたいな時もあるし ただ揺れてるだけの時もある。 どこか痛いところ、不快なところがあっても それを治そうとしない。 そこが動きたいように、動かせてあげる。 あくまで「きもちよさ」にフォーカス。 これだけで、すばらしく … [続きを読む >>]
2010.12.12
カテゴリ：からだ
カラダの使い方を、人様に教えようと思うと意識的になるもので その結果、一日にして早くも、すっかりボディラインが変わってきた。 昔よりだいぶ変わったとはいえ、まだまだ改善の余地ありなのねー。 日頃だいぶ気ー抜いてるもんね。。。 がんばるのが苦手、というか正直ぜんぜん「がんばれない」タイプなので 苦しいことは続かない。まったく続けられない。 … [続きを読む >>]
2010.11.22
カテゴリ：からだ
カラダは生き方、という言葉を方々で聞いたことがあるけど今までその意味を、浅ーくしか理解していなかった気がする。 エネルギッシュな人はエネルギッシュな体に。 だらけた人はだらけた体に。 繊細な人は繊細な体に。 ストイックな人はストイックな体に。 とにかくその人の心のあり方、生活の仕方が、結果として そのまま体に現れているわけで。 一見当たり前の … [続きを読む >>]
2010.03.31
カテゴリ：からだ
そんなわけでついに行ってきたカポエイラ、最高でした！想像以上の楽しさ。とにかく運動神経というか反射神経が鈍い、一言で言うとどんくさい私、どうなることかと不安だったけど・・・実際、最初の５分ぐらいは「うわ、全然ついていけねー！」とズタボロな感じだったけど・・・しばらく黙々と動きについて行くうち、何だか体が馴染んでくる。黙々と必死に、何も考えず動く … [続きを読む >>]
2009.09.01
カテゴリ：からだ
スパイラル後、ぞくぞく変化が起きている。書き直すのもめんどくさいので、 パインニードルさんに送ったメールからそのまま貼り付けちゃおう。 こちらが昨日のメール↓ おとといの夜から生理が来て、今日は尾骨が痛いです。 映画館なんかで長時間座って尾骨が圧迫されていて、立ち上がったらイテテテ・・・ という時のあの感じです。 足首や腰、背中は今はす … [続きを読む >>]
2009.08.23
カテゴリ：からだ
本日またまた気付いてしまった。背中の肉がごっそり取れてる！ あの激しく逞しかった背中が・・・ 超もっさりしてた背中が・・・ ちょっとなら見せても平気なぐらいに・・・ 嬉しすぎる～♪ これは単純にいわゆる痩せたとかそういうことじゃなく 姿勢が変わったのが大きいだろうなー。 なるべく目立たずにいたくて無意識に背中を丸めてたのが すっと胸張って歩 … [続きを読む >>]
2009.08.22
カテゴリ：からだ
ベリーダンス再開以来、劇的に体が変わってきた。最初はお腹まわりのラインがきれいになったけど、 その後徐々に全体的に変化が。 全体が締まってる。 顔も引き締まってる。 脂肪がどうこうじゃなくて、骨格自体がきゅっとしている。 （測ってみたら体重も３キロ減ってたけど） これねー、どう見ても骨盤が締まったんだと思います。 そして過去の私の体の不調は、 … [続きを読む >>]
2009.06.06
カテゴリ：からだ
先日、ダイアログ・イン・ザ・ダークの記事でkei_さんからいただいたコメントに 「日常生活の中で、視覚的暗闇に似た場面も多々あるのかもしれないけど・・」 という一文があって うーん、日常の中であの暗闇に似た場面なんてあるかな・・・ と脳内検索したところ、即座に「セックス！」という答えが。 我ながら意外な答えというか、そう来たかーという感じだったん … [続きを読む >>] 全84件 (84件中 1-10件目) 総合記事ランキング
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