玄玄気家＠ソウル

先日の西日本豪雨による被災者の方々に心よりお見舞い申し上げます。
避難されていらっしゃる方も、復旧作業に携わっていらっしゃる方も
皆様の心身両面へ対する安全を祈念いたします。


日本各地で連日の猛暑ですが、韓国でも酷暑と言われ、
とても、とっても！暑い日が続いています。
暑さによって、体調不良を起こされている方も、多くいらっしゃいますが、
精神的にもつらいとおっしゃる方も、よく耳にします。

暑くてまいっちゃった、というところへ、人間関係のトラブルやあれこれ…。
気持ちが晴れない、食欲がない。体と心は切り離して考えられるものでは
ないので、どちらかの不調はどちらかに必ずと言っていいほど移るようです。

心身ともに自分なりの対処法があるといいですね。
そのようなご相談も時々あり、その方に合ったご提案をしていくべく
多方面の研究をしています。

当事者ではないとわからない、つらさ、苦しさ。
人に話すことで救われた気持ちになる場合もあれば、
かえってつらさが増すこともあると思われます。

どのようなことにも正解はなく、すべての人が
今日という初めての日、初めてに時間を過ごしています。
ご自身へのセルフケアを少し意識してみると
意外な発見があるかもしれませんね。

何はともあれ、暑い日が続きます。
心身のご健康をお祈り申し上げます。