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玄玄気家＠ソウル

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自分のカラダとの対話^^＠ソウル

この夏は日本も雨が多く、蒸し暑いところが多いようですソウルも同じような天気のようです雨がたくさん降ったり、降ったり止んだりと傘の出番が多いです。湿度や気圧のせいなのか、関節の痛みや喉の不調を訴える方も多くみられます。疲れを感じたり、眠気に襲われたりといった体からのサインをよく受け止めて自分のカラダとの対話を通した自己管理も大切なことですねまた、ご家族の健康管理をする立場であれば、ご自分のことは後回しになったり、ひどくなっても休めないといった状況もあると思います。それぞれお好きな方法もあると思いますが、玄玄気家では短い時間でも瞑想をなさることをお勧めします　主に自分の呼吸に集中する方法がやりやすいのではないかと思われますが、雑念が多くて…という時には、「ボー」と口に出してみることもいいかもしれません玄玄気家　www.gengenki.com

2017.08.22
歩きながら。。。＠ソウル

今日、韓国は休日です。土日とつなげて連休となった人も多いようで、そのせいか高速道路は渋滞というニュースですが、市内はなんとなくがらんとしているような。。。非常にローカルな話で恐縮ですが玄玄氣家の向かい側の建物の1階のスーパーが閉店数日前に「店舗整理、商品割引」の張り紙を見たときに驚いてお店の方にうかがったところ、30年営業されたとのこと。玄玄氣家もこちらに引っ越してからはいろいろとお世話になったものです。なんというか、なんとなく寂しい気持ちですさてさて気が付けば季節は移り、秋の気配のただようソウルです。過ごしやすい日が続いています皆様によく瞑想をお勧めしますが、歩きながらというのもいいかもしれません。李代表は玄玄氣家の近所の教育大学の運動場のあたりをよく歩くそうです。きれいに咲いているバラを見つけたので写真にとってみました

2014.10.03
チャンマ(梅雨）＠ソウル

日本は地域によっては梅雨明けしたようですねソウルは梅雨です。今年は空梅雨などといわれています今日も降りそうで降らない、と思っていたら降り始めましたね。今晩はかなり降るという予想だそうです。湿度などによって体調もいろいろと影響を受けます。おいしいものを食べて、ゆっくり体を休めることも大切ですね。雨の音を聞きながら瞑想などもいいですね。

2014.07.22
季節はめぐる2、瞑想のお勧め＠ソウル

昨日の記事に、＞ケナリの鮮やかな黄色が町のあちこちに見られます。と書きましたところ、｢見たい！｣というリクエスト(笑)をいただきましたカッチーはお腹がぷっくりとしている印象が強いのですが、巣作りで忙しいのでしょうか、おなかがぷっくりとしていません木の枝などを集めているところをパチリ季節の変わり目だからか、なんだか気持ちが落ち込む、体調がイマイチよくない、といったお話を伺いました。毎日10分くらいでも瞑想の習慣を持ってみてはいかがでしょうか？瞑想用のパックはオーダーメイドでお作りすることができます。ご興味のある方はお問い合わせくださいませ　玄玄氣家ホームページwww.gengenki.com

2013.04.08
お客さまからのメールです@ソウル

お客様から頂きましたメールと、李代表の返信をご紹介させていただきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊李先生、こんにちは。○○○です。韓国からも多くの支援をいただき、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。今回の東北関東大震災では、幸いなことに直接の被害はありませんでした。おかげさまで家族もみな無事です。それでも、ずっとドキドキして、ずっと自分が揺れているようです。夜もよく眠れません。それなのに昼間も眠くならず、なんだかグラグラしています。手を見ると小刻みに震えている時があります。なんだか情けなく、また途方もなく怖くなる時があります。（以下略）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○様今回の大地震は本当に大変な経験です。○○○様は今も本当に頑張っていらっしゃるんですね。韓国でも連日、報道がされています。あのような規模の震災に遭遇して、気持ちが大きく乱れてしまうのは当然だと思います。「ああ、自分は今、大きく混乱している」「ストレスが大きいんだな」無理に大丈夫だと思いこもうとなさらなくていいと思います。今の状態は人間の本能として当然のことと思います。可能であれば、昼間には日の光を浴びたり、少しの時間でも横になれる時に、横になって目を閉じてみたり、なさってみてください。瞑想パックをお持ちでしたら、ぜひ活用してください。また、氣功体操の八段錦もよろしいかとおもいます。日本の皆様の復興を切実に心から祈っています。○○○様にも、私の祈りが届きますようにさらに強く祈ります。李　準

2011.03.20

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