元気のでる健康活動日記

人間の身体にツボがあるように、努力にもそこを押さえれば

大きな効果あがるツボがあります。

１．目的というツボ

何をするにも目的をはっきりさせることが大切。目的とは、

正しい方向と明確な目標を意味します。

２．喜びというツボ

どんなに正しいことでも心配したり、暗い心で臨んでは、

努力は実りません。

３．一貫というツボ

継続は力なり。一度始めたら、最低３ヶ月は続けることが

大切です。


いつも自分を客観視して、努力の内容をチェックして

いこうと思います。