元気のでる健康活動日記

長引く不況で仕事上のストレスから心を病み、人知れず

苦しんでいる人が意外に多いようです。

欧米と違い日本では、まだストレスから心を病んでしまっ

た人を救済するシステムが確立していません。そのために

最近では「心のケアー」をテーマにした企業内研修などが

増えてきてきています。

どんなにキャリアを積んでも、人間である以上心が疲れる

ことはあります。そんな時は、日常生活を一歩離れて、

自然に触れたり、カウンセリングや瞑想、音楽療法などで

心を癒して自己を客観することも大切です。