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2006年01月23日
カテゴリ：体の健康回復
コンビ二を経営されている方は、睡眠を上手くコントロール出来ないと体が続かないそうです。 シフト勤務が多い方にも寝坊な方にも役立つ睡眠方法。 ９０分(１．５時間)の倍数が良い睡眠の方法らしいですよ。 １．５時間、３時間、４．５時間、６時間、７．５時間、９時間。 この途中で起きると疲れが取れなかったり、目覚めが悪いらしいです。 起きる時間から逆算して一度お試しください。 鉄のピンで時間を表示するんですっ！不思議な置時計  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年01月23日 16時41分33秒
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