元気回復広場

この時期の風邪は嫌ですね。

急に寒くなったからと冬布団を出したら、また暑くなったのか夜中に蹴飛ばしていたようで、寝冷え。単なる寝冷えと思っていたら、ストレスのかかる時期からだのバリアが低下していたのか一気に体調不良。

なかなか直らないので、いろいろ調べました。


　心のアンバランスが内臓に響くのはもちろん、心の疲れでも風邪をひく。

病気にならない養生ガイド（男性編）　病気にならない養生ガイド（女性編）

　ストレスで抵抗力が下がって風邪になってしまうことを、中医学では｢気虚感冒｣というそうです。｢気｣や｢血｣が不足すると体調はとんでもないことになります。｢水｣もそうですが、｢水｣だけは取りすぎても問題のある場合があるそうです。

人間の体は自然の影響を受けやすい、充実した生気があれば邪気を追い払い病気には負けないようです。

当面この２冊は健康バイブルになりそうです。