今日は家族で食事会・・・

今日は何かと忙しい午前の部は、いつも通り体のメンテナンス。 涼しくなったせいで早く目覚め過ぎたので、先ず読書。 ５時半からタップリ４０分のストレッチ。 朝食後は、週末恒例の海岸で気功と太極拳、 もちろん道中はサイクリング。 ９時からは、これも土曜日恒例の足を重点にマッサージ。 午後からは、家族全員で大阪市内の行きつけのお店での昼食会。 今回のテーマは「長男の誕生日」「母の誕生日」「敬老の日のお祝い」「次男の自動車免許証取得祝い」と結構盛りだくさん。 その後買い物をしてから、私だけは月に２度の座禅会。 良いも悪いもクリアして、頭を休めます。 座禅もヨガや気功と同系統でしょうね。 くだらぬ雑念に振り回されずに、「あるがまま」に人生を楽しませて頂いております。