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2020.06.05
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カテゴリ:日常
昨日も暑かったですが、今日も暑いですね〜
げんさんは床の冷たい場所を求めて、定期的に移動してます。

前回、ダイエットを頑張る!なんて書きましたが・・・

ちゃんと怠けず頑張ってます(笑)

ダイエットを始めて2週間ちょっとになりますが
身体中の筋肉痛?の時期が過ぎて
今は心地よい筋肉疲労?の時期に入ってきました。

うまく表現できないのですが
とにかく体を動かすのは軽く、楽になってます。



暑くなってくると、室内の無酸素運動は出来ても
外での有酸素運動は厳しくなってきますよね(汗)

げんさんの朝夕のお散歩では歩いてます。

でも外で歩くのは暑い!
室内で出来る、踏み台昇降などもやってますが・・・
体重が重いと膝にくるんですよね〜

膝に負担をかけない有酸素運動といえば、やっぱり自転車?


げんさんが我が家にくるまで、サイクリングをしていたので
自転車はある!
でも外で一人でサイクリングは暑いし、つまらない・・・

という事で、3本ローラーを買ってしまいました(笑)


『3本ローラー』

この言葉だけで、どれだけの方が『3本ローラーだね!』ってなるのかしら?(笑)





自転車の下にある赤い3本のローラーがつているヤツ(笑)
これが文字通り『3本ローラー』です!

エアロバイクの様に固定されているわけではなく、
ペダルと踏むと前のローラーも連動して動きます。
自分や自転車は固定されていないので、乗っている間はとても不安定です。

コアを使ってバランスをとって乗らないと、派手に転けます(汗)

私は左の壁側によろけそうになったら・・・
左肘で壁を押してバランスの修正。
画像にはありませんが、右にはすぐに足がつける様に台も置いて乗ってます。

この歳で派手に転けたら、大変!!


写真の自転車は3年近く乗ってあげられていなかった、私の愛車です♪

3年・・・げんさんが家にきてからほどんど乗る機会がなかった(泣)

でも、3本ローラーもあるし
長女が我が家に1台しかないママチャリで通学するので
これからはこの子とのお買い物が増えそうです。




私はすぐに乗りたかったのでAmazonで買ってしまいましたが
楽天にも同じ様な価格帯の商品が掲載さてていました。

この価格帯だと乗っている時の音は、結構大きいようです。


ミノウラのモッズローラーの方がお値段も高くなるけど
レビューなどを見ると良いようですね。



幸いにも我が家は、一戸建てですし
ご近所も子供がいて賑やかな場所ですので
日中ならば、そんなにご近所迷惑にはなっていないと・・・

なってなければ良いな(汗)

そう思って音に気をつけながら乗ってます。



コロナが収束したら、げんさんと山や森に出かけたいです!
げんさんと一緒にたくさん動けるよう
ダイエットと体力強化、頑張ります!!










最終更新日  2020.06.05 11:19:38
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