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2009年07月09日
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のんべダイエット日記１９日目

テーマ：ダイエット日記(22955)
カテゴリ：ブログ

　　晩酌は、なんと！カロリ３５０ｍｌＸ３本＝１０５０ｍｌ・・・　σ(^^;)

『本日（朝）の体重＆体脂肪』
　　体重　　　　－１．４ｋｇ　（ToTal　－　１．４ｋｇ。　目標　１２．６ｋｇ減まであと　１１．２ｋｇ）
　　体脂肪率　－０．６％　（ToTal　－　１．７％。　目標　　７．０％減まであと　　５．３％）
※ 朝一番で測っているのですが、今日は明け方にトイレに言ったのが効いているのでしょうか？？
　　　ここまで一気に下がるとちょっとびっくりです＾＾

　　まぁ明日には戻っているんでしょうけどね～＾＾；

　

『禁煙』
　　完全禁煙２２８日＾＾ （禁煙開始から２３９日・・禁煙パッチなしで１９９日）
　　※　　


　　　







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最終更新日  2009年07月09日 23時59分34秒
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