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グリーンハウススタッフBLOG(1)

2018/05/15
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​​​こんにちは。
チームNEXTのチダです。

5/12 くろいしノルディックウォーキングクラブさん主催の
ノルディックウォーキング体験講習会が開催されました。

講師として呼んでいただいたので行ってきました。
今回は、経験者が多かったのですが、びっちり2時間半お付合いいただきました。
これまでは、最初から実技でしたが、今回は効能や用具の特徴などを
屋内で40~50分レクチャーさせていただいたあと、実技に移りました。

ノルディックウォーキングは、フォームで運動効果に大きく差が出ます。
2時間半の講習の仕上げに、フォームのチェックです。


いろいろポイントはありますが、その中でも一番のポイントは、
ポールで地面を後ろへ押し出したあと、
肘を伸ばして後ろへ振切り、最後に腕とポールが一直線になることです。

実はこれが簡単そうでなかなかできないんです。
さあ、できてるかな?

ノルディックウォーキングは決してお年寄りのスポーツじゃありません。
若いのに腰痛や肩コリで苦労されている方はいませんか?
ノルディックウォーキングで改善されるかもしれませんよ!

講師派遣のリクエストがありましたらご相談ください。


グリーンハウス
チームNEXT (八戸店内)​
直通TEL:080-6042-2206
メール:next@ys-greenh.com

※チームNEXTは、イベント企画担当の新しい部署です。


JNWA 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター
千田 宏光​​​






最終更新日  2018/05/15 01:40:04 AM

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