グリーンハウススタッフBLOG(1)

​​​こんにちは。
チームNEXTのチダです。

5/12 くろいしノルディックウォーキングクラブさん主催の
ノルディックウォーキング体験講習会が開催されました。

講師として呼んでいただいたので行ってきました。
今回は、経験者が多かったのですが、びっちり2時間半お付合いいただきました。
これまでは、最初から実技でしたが、今回は効能や用具の特徴などを
屋内で40～50分レクチャーさせていただいたあと、実技に移りました。

ノルディックウォーキングは、フォームで運動効果に大きく差が出ます。
2時間半の講習の仕上げに、フォームのチェックです。


いろいろポイントはありますが、その中でも一番のポイントは、
ポールで地面を後ろへ押し出したあと、
肘を伸ばして後ろへ振切り、最後に腕とポールが一直線になることです。

実はこれが簡単そうでなかなかできないんです。
さあ、できてるかな？

ノルディックウォーキングは決してお年寄りのスポーツじゃありません。
若いのに腰痛や肩コリで苦労されている方はいませんか？
ノルディックウォーキングで改善されるかもしれませんよ！

講師派遣のリクエストがありましたらご相談ください。


グリーンハウス
チームNEXT ​（八戸店内）​
直通TEL：080-6042-2206
メール：next@ys-greenh.com

※チームNEXTは、イベント企画担当の新しい部署です。


JNWA 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター
千田 宏光​​​