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グリーンハウススタッフBLOG(1)

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★ノルディックウォーキング

2018/05/15
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​​​こんにちは。
チームNEXTのチダです。

5/12 くろいしノルディックウォーキングクラブさん主催の
ノルディックウォーキング体験講習会が開催されました。

講師として呼んでいただいたので行ってきました。
今回は、経験者が多かったのですが、びっちり2時間半お付合いいただきました。
これまでは、最初から実技でしたが、今回は効能や用具の特徴などを
屋内で40~50分レクチャーさせていただいたあと、実技に移りました。

ノルディックウォーキングは、フォームで運動効果に大きく差が出ます。
2時間半の講習の仕上げに、フォームのチェックです。


いろいろポイントはありますが、その中でも一番のポイントは、
ポールで地面を後ろへ押し出したあと、
肘を伸ばして後ろへ振切り、最後に腕とポールが一直線になることです。

実はこれが簡単そうでなかなかできないんです。
さあ、できてるかな?

ノルディックウォーキングは決してお年寄りのスポーツじゃありません。
若いのに腰痛や肩コリで苦労されている方はいませんか?
ノルディックウォーキングで改善されるかもしれませんよ!

講師派遣のリクエストがありましたらご相談ください。


グリーンハウス
チームNEXT (八戸店内)​
直通TEL:080-6042-2206
メール:next@ys-greenh.com

※チームNEXTは、イベント企画担当の新しい部署です。


JNWA 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター
千田 宏光​​​






最終更新日  2018/05/15 01:40:04 AM
2018/05/01
こんにちは。
グリーンハウスのチダです。

5/6(日)八戸で、「ノルディックウォーキング体験講習会」を開催します。
デスクワークで運動不足の方、腰痛でお困りの方、ノルディックウォーキングがお薦めです!
体験してみませんか?

お申込みは、グリーンハウス八戸店まで 0178-24-6242

お申込みお待ちしておりま~す!ひよこ






最終更新日  2018/05/01 01:12:55 AM
2017/10/29
2017年の「ノルディックウォーキング in 奥入瀬渓流」は、
快晴とポカポカ陽気の最高のコンディションになりました!


今回は、

主催:
ANWA青森県ノルディックウォーキング協会
共催:十和田ノルディック・ウォーククラブ
   くろいしノルディックウォーキングクラブ
   青い森ノルディックウォーキングクラブ
協賛:アウトドアライフ グリーンハウス
   ネイチャーエクスペリエンス グリーンハウス

    と、昨年より規模を拡大して行われました!



普段は、車が多く危なくてノルディックウォーキングを楽しむのは難しいのですが、
今日の奥入瀬渓流は、エコロードフェスタ開催中で、マイカーは通れません。

美しく色づいた奥入瀬渓流でノルディックウォーキングを楽しみました!
​フリーウォークで、それぞれのペースで好きな距離を歩きました。​


こちらは、ポールウォーキングコーチのS氏

今日は、焼山~子ノ口 を往復です!


仲良しのお二人。

ノルディックウォーキングに興味はあったけど、なかなか機会に恵まれなかったとのこと。
今日は、ミニ講習会の後、焼山から子ノ口まで歩かれました。
ノルディックウォーキングの楽しさを体験し、心地よい汗をかいていました。


たくさんのご参加ありがとうございました!

来年、またお会いしましょうバイバイ


Hiroひよこ​​






最終更新日  2017/10/29 12:01:02 AM
2017/09/29
​こんにちは。
ネクスのチダです。

ノルディックウォーキングのインストラクター養成講習会が八戸市で開催されます。

ライセンス取得のチャンスです!

・ノルディックウォーキングの普及活動をしてみませんか?
・自己流でやられていた方、スキルアップを目指しませんか?



青森県ノルディックウォーキング協会の案内をご紹介します。

​「JNWA指導者講習会」 開催決定!参加者募集!

JNWA 日本ノルディックウォーキング協会
ノルディックウォ-キング指導者養成&更新講習会 のご案内​​​​​


日  程:2017年10月29日(日) 10時30分~16時30分
会  場:南部山健康運動センター 研修室
     (青森県八戸市大字河原木字蝦夷館3-6)
主  催:青森県ノルディックウォーキング協会
講  師:NPO法人 日本ノルディックウォーキング協会 マスタートレーナー

◆養成講習:13,000円(講習費6,500円、公認登録料2.000円、初年度年会費3.000円、テキスト代1,500円)
◆更新講習:5,000円(講習費3,000円、申請費2,000円)
(年会費のお支払いがまだの方は別途年会費3,000円×未納年度分が必要です)

※何れも当日徴収いたします。

申込締切:2017年10月22日(日)必着 (定員:養成・更新合わせて20名)
講習スケジュール :10:30~16:30
第1部 机上講習 ~ 1時間 + 基礎・基本動作編 ~ 2時間
第2部 実地講習・応用編+ 質疑応答 ~ 2時間

※本来、更新講習は3時間ですが、今回は養成講習を兼ねて行うこととし、更新講習単独では行いませんので、6時間(昼休憩1時間含む)受講していただくことになります。

持 ち 物:ノルディックウォーキング用ポール/テキスト(前回受講時のもの)/筆記用具/タオル/着替え/天候により雨具をご用意ください。
運動性の高いウエア、シューズ(ローカットをお勧めします)にてご受講ください。



申し込みはFAX又は、E メールにてお願い致します。


青森県ノルディックウォーキング協会
担当:千田 宏光
FAX:0176-58-0360 
E-mail:gnwc2006@yahoo.co.jp

TEL:090-4888-3781

ご案内要綱は​こちら

申込用紙はこちら







最終更新日  2017/09/29 09:29:09 AM
2016/12/09

こんにちは。
ネクスのチダです。

ちょっと前のお話になってしまいますが、↓こちら
参加者募集の記事を書いたきりだったので、少しご紹介します。

普段は、交通量が多く、歩道もないため、
ノルディックウォーキングには不向きな奥入瀬渓流沿いの道路。

それが、10/29(土)に奥入瀬渓流マイカー規制で、一般車両が通行止めになるのを利用し、
ノルディックウォーキングを楽しみました。

急な呼びかけにも関わらず、青森県、岩手県内から予想を上回る方々にご参加いただきました。


この日は、5℃まで冷え込みました。


各地域で活動されている代表の方に各々の活動をPRしていただきました。


黄葉の奥入瀬渓流NWスタートです。



焼山のグリーンハウスを一斉にスタートした後は自由歩行です。



ご自分のペースで、ご自分のお好きな距離を歩きました。
止めたくなったらバスで帰ることができるんです。



焼山から子ノ口(ねのくち)までの約14km歩く方、途中の滝を見て帰る方。
そして、往復約28km歩く方、それぞれに楽しみました。


ゴールは、奥入瀬湧水館のグリーンハウスです。

喫茶グリーンハウス自慢の美味いコーヒーを飲んだりしてくつろいでいただきました。



写真とささやかなプレゼントに皆さん大変喜んでいただきました!

来年、またお会いしましょう!?


Hiroひよこ







最終更新日  2016/12/09 03:20:41 PM
2016/11/05

少し前ですが、
岩手県予防医学協会さん主催の「健康フェスタ2016」で行われた
ノルディックウォーキング体験会の様子をご紹介します。


「健康フェスタ2016」は、さんさ踊り からスタートです。
10時スタートのはずが、朝からたくさんの来場者があり、20分位繰り上げて始まりました。



グリーンハウスによる販売ブースです。



さて、ノルディックウォーキング体験会スタートです。



ほとんどの方が初めて。まずは、ポールを使った歩き方の練習です。



さあ、それでは、ウォーキングスタート。



この日は、お天気に恵まれNW日和。岩手山や紫波の山々などがきれいに見えていました。

ノルディックウォーキングは、普通のウォーキングに比べ、運動効果が高いです。
ポールを後ろに押し出し、体をひねることで体幹強化に最適なんです。
ご参加の皆さん、それを実感していただけたようです。



最後に、じゃんけん大会で勝ったお二人に、主催者からLEKIのノルディックポールをプレゼント!
「太っ腹~!」

ノルディックウォーキングで、強い体を作り、一生、自分の脚で歩きましょう!


ネクスのチダでしたひよこ







最終更新日  2016/11/05 01:17:08 AM
2016/06/16
特定非営利活動法人 日本ノルディックウォーキング協会
ノルディックウォ-キング指導者養成講習会のご案内


日程   : 2016(平成28年) 7月23日(土)
会場   : 盛運輸サンドーム2F会議室 (青森市屋内グラウンド)
        (青森市大字浜田字豊田123-6)
主催    : 青森県ノルディックウォーキング協会
講師    : NPO法人 日本ノルディックウォーキング協会 マスタートレーナー
受講資格 : ノルディックウォーキングを経験済みで普及と指導に意欲のある方
講習費  : 13,000円
(内訳 講習費6,500円、公認登録料2.000円、初年度年会費3.000円、テキスト代1,500円)
申込締切 : 2016年 7月13日(水) 必着  
(募集予定20名 定員になり次第締め切ります ) 

講習スケジュール :11:00~17:00
第1部 机上講習 ~ 1時間 + 基礎・基本動作編 ~ 2時間
第2部 実地講習・応用編+ 質疑応答 ~ 2時間

持ち物
雨天実施(当日の天候で講習内容を変更の場合があります。)
ノルディックウォーキング用ポール、筆記用具/水分補給用ドリンク/タオル
当日は運動性の高いウェア・シュ-ズ(ローカットをお勧めします)にて受講してください。


申し込みはFAX又は、E メールにてお願い致します。

青森県ノルディックウォーキング協会
担当:千田 宏光
TEL:090-4888-3781
FAX:0176-58-0360 
E-mail:gnwc2006@yahoo.co.jp


ご案内お申し込み用紙は こちら






最終更新日  2016/06/17 12:30:28 AM
特定非営利活動法人 日本ノルディックウォーキング協会
ノルディックウォ-キング指導者更新講習会のご案内



インストラクターの皆様には日頃からノルディックウォーキングの普及活動にご協力いただきましてありがとうございます。
インストラクターライセンスの継続には、期限の切れる月の前後1年以内に更新講習会を受講いただく必要がございます。ライセンスカードを確認いただき期限切れの無い様早めの更新講習の受講をお勧めいたします。

日  程:2016年7月23日(土) 11時00分~17時00分
会  場:盛運輸サンドーム2F会議室 (青森市屋内グラウンド)
        (青森市大字浜田字豊田123-6)
主  催:青森県ノルディックウォーキング協会
講  師:NPO法人 日本ノルディックウォーキング協会 マスタートレーナー
講 習 費:5,000円(講習費3,000円、申請費2,000円)(当日徴収いたします)
(年会費のお支払いがまだの方は別途年会費3,000円×未納年度分が必要です)
申込締切:2016年7月13日(水)必着 (定員:養成講習会と合わせて20名)
講習スケジュール :11:00~17:00
第1部 机上講習 ~ 1時間 + 基礎・基本動作編 ~ 2時間
第2部 実地講習・応用編+ 質疑応答 ~ 2時間

※本来、更新講習は3時間ですが、今回は養成講習を兼ねて行うこととし、更新講習単独では行いませんので、6時間(昼休憩1時間含む)受講していただくことになります。

持 ち 物:ノルディックウォーキング用ポール/テキスト(前回受講時のもの)/筆記用具/タオル/着替え/天候により雨具をご用意ください。
運動性の高いウエア、シューズ(ローカットをお勧めします)にてご受講ください。



申し込みはFAX又は、E メールにてお願い致します。


青森県ノルディックウォーキング協会
担当:千田 宏光
TEL:090-4888-3781
FAX:0176-58-0360 
E-mail:gnwc2006@yahoo.co.jp


ご案内お申し込み用紙は こちら






最終更新日  2016/06/17 12:26:13 AM
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