適度な運動

そこそこスポーツクラブに通っていたせいか、スキーに行ってもそれほど筋肉痛にならなかった。 ３年ぶりなので、かなりガチガチに余計なところに力が入りながら滑っていたと思うが、それでもスキーの後遺症は殆ど感じない。 この時期はプールもすいているし出来るだけ泳ぎに行こう。