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GIFT

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岐阜教室

【岐阜】産後のボディケア&フィットネス教室

産後のボディケア&フィットネス教室は産後女性の「カラダ」と「ココロ」の
両面をサポートする総合的な産後ヘルスケアプログラムです。

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☑ 体型を戻したい!
☑ 乳腺が詰まりやすい
☑ 腱鞘炎が辛い
☑ 腰痛、膝の痛みに悩んでいる
   ☑ 赤ちゃんと一緒にお出かけできる場所を探している
☑ 「ママ」だけじゃない友達が欲しい
☑ 産後、体調を崩しやすくなった
☑ 久しぶりに体を動かしたい!
☑ なんか思ってた産後と違う
☑ 単調な毎日に刺激が欲しい
  ☑ 夫に対してイライラしてしまう
☑ つい暴飲暴食に走ってしまう
☑ 職場復帰に向け、体力&リズム作りをしたい

☛いかがでしたか?一つでも当てはまる方は、
マドレボニータの産後クラスへ!!
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■レッスン報告他、私の活動ブログはこちら■
岐阜・名古屋上前津 de 産後ケア便り 「GIFT」

日程

毎週火曜 10:30~12:00
1週間に1回×4週で、卒業のプログラムです。

【7月コース】15・22・29・8月5日
※2014年1月7日以降生まれの赤ちゃんは
4回通してご一緒に参加いただけます。

【9月コース】2・9・16・30日
※2013年3月4日以降生まれの赤ちゃんは
4回通してご一緒に参加いただけます。


会場

プリムローズ 3Fスタジオ(岐阜市敷島町6丁目9番3-2)

対象

産後2ヶ月~6ヶ月の女性とその赤ちゃん
※※産後7ヶ月以降の方もご参加いただけますが
生後211日以降(満7カ月以降)の赤ちゃんは
信頼できる方にお預けになって、単身でご参加ください。
※1階にある託児所プリキッズさんもご利用いただけます。(600円/h)

受講料 10,260円(4回分・税込)
内容

1)バランスボールを使った有酸素運動
2)脳の活性化、コミュニケーションのワーク
3)自宅でできる簡単セルフケア

持ち物

運動ができるウエア(ジーンズやストッキングは不可)
お飲み物、タオル、赤ちゃんの着替え・オムツなど
※ボールエクササイズは裸足で行いますので、靴は不要です。

定員

10組(少人数制で、丁寧なレクチャーを心がけています)

お申込み

コチラのお申込みフォーム からお申込ください。
(※マドレボニータ公式サイトに移動します)
折り返し詳しいご案内をお送りします。

上記お申込みフォームがご利用いただけない場合は、
以下の項目を明記の上、メールをお送りください。

●宛先● hiroyamamoto72@gmail  

●件名● 「岐阜教室○月コース申込み」

●本文●
(1)お名前: (2)携帯電話番号: (3)ご住所:〒
(4)赤ちゃん同伴の方はご出産年月日: (5)お子さまのお名前/第○子:
(6)クラスを知った経緯: (7)クラス参加目的:

お問い合わせ

●メール:hiroyamamoto72@gmail.com (山本)までお気軽にどうぞ。
●よくある質問は、こちら をご覧ください。
●キャンセルポリシーについては こちらをご覧ください。


~すべての母に産後ケアを!~
産後ケアバトン制度

NPO法人マドレボニータでは
「社会的に孤立しやすく、支援が必要ながらその手が十分に届いていない」
母親たちのために「産後ケアバトン制度」をご提供しています。

以下にあてはまる方は「産後のボディケア&フィットネス教室」の
受講料補助や介助ボランティアによるサポートが受けられる場合があります。

●多胎児の母 ●ひとり親 ●障がいのある児の母 ●10代の母
●早産児・低出生体重児の母 ●東日本大震災で被災された母

産後ケアバトン制度利用のお申込み

※政治・宗教・ネットワークビジネス・MLMの勧誘行為または勧誘目的の方のご参加はご遠慮いただいております。


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