100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

206993
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

GIFT

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2011年01月の記事

全15件 (15件中 1-15件目)

1

新たな出会いに感謝☆ニューズレター設置場所増えました！

こんにちは、ヒロです。いやぁ、今年は雪・雪・雪ですねおかげで、ちょっとやそっと降ったぐらいじゃ動じなくなってきましたさて、今日は娘と一緒にずっと行きたかった場所に行ってきました。それが岐阜市にある『こびとのすみか』さんです。キッズスペースもあって、小さな子どもを持つ母親に優しいカフェ。前々から噂には聞いていたのですが、なかなか行けなくて、今日ようやく娘と一緒にいくことができました。　　　オーナーは元幼稚園の先生だそうで、子どもが喜ぶ仕掛けがいっぱい！！子どもの箸には長靴のカバーが、そして大人の箸置きは赤と青の鬼さん食事も体にやさしくて、心も体もホッコリしてきました。しかも、こちらは岐阜クラスのスタジオから目と鼻の先の距離！！産後クラスの放課後を過ごすには、バッチリな場所だな…と思ってオーナーさんといろいろ話していくうちになんと！チラシを置いていただけることになりましたありがとうございます！！●そしてもう１軒、新しくチラシを置いていただける所が増えました！それが岐南町にある雑貨屋ミニョンさんです。先日、ミニョンさんのツイッターで新商品の入荷を知り、一目惚れをして買いに行ったのがコレ！・・・メイクポーチです。この何ともいえない“リャマ君”にノックアウッ…(笑)マトリョーシカの次は、リャマが来るのか、マイブーム!?ということで、このご縁がきっかけで、こちらのお店にもチラシを置いてくださることになりました！本当にありがとうございます！！どちらのお店も、ステキなお店です。お寄りの際は、マドレボニータのチラシも探してみてくださいね●あ、そうそう！私、mixiの新しいアカウントを取りました。以前使っていたのものは、パスワードが思い出せず断念mixi名は『Hiro702』です！良かったら検索してみてくださーーーーーいTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。※２/７のみ13:00～15:00です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席５となりました！>>クラスの詳細･お申込はコチラ

2011年01月30日

コメント(0)
新しいニューズレター完成です！

こんにちは、ヒロです。いきなりですが、コレ、何をしていると思います？？エア縄跳びです(笑)・・・しかも大縄跳びなぜか最近、娘の中で大ブームらしく、毎晩、こんな風に大人は縄跳びを回す役をやらされますコレが意外と疲れるんですわ、とほほ…●さて！ようやく新しいニューズレター『GIFT vol.6』が完成しました～今回は　■ インフルエンザ・風邪予防には『免疫力を高めよう』　■ おむつ替えであっという間に『後ろ姿美人に！』　■ ヒロのオススメ『今月の１冊』　■ 産後クラス＠岐阜のご案内　■ 産後クラス卒業生の声　　　　　　　　　　　　　　という内容になっています。今まで置いてくださっている場所にはもちろん、また新たな設置場所を探して、明日から配っていこうと思います！このニューズレターを読んでみたいという方、『周りの人に配りたいから、何枚か送って欲しい』という方やそして『うち(のお店)にも置いてあげてもいいよ～』という方も大歓迎です！（ちゃっかり)是非ぜひ！お気軽にご連絡ください⇒ご案内ページへ『マドレボニータの産後ケア』が一人でも多くの人に伝わりますようにTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。※２/７のみ13:00～15:00です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席６となりました！>>クラスの詳細･お申込はコチラ

2011年01月28日

コメント(0)
赤ちゃんの笑顔で楽しくエクササイズ☆

こんにちは、ヒロです。私が大の“マトリョーシカ好き”とご存知の方も多いと思いますが、そのコレクション史上、最高傑作が届きました～(大げさっ・笑)それがこれ！【送料無料】マトリョーシカ大図鑑価格：2,520円（税込、送料別）表紙の絵がちと怖いですが(苦笑)うぅぅ…涙が出るくらい嬉しいです　このマトリョーシカの図解説明とか、たまりませんっ！！(笑)ちなみに、マトリョーシカの産地系統は９つ。でも、その歴史はたったの１００年とか。へぇ～コレを教えてくれたのは、マドレのインストラクターこやまっちん先生インストラクターになるずっと前から、私のことを気にかけてくださっている優しい、頼れる大先輩です！！こやまっちんさん！ありがとうございました●さて、この日は産後クラス＠岐阜２週目でした。先週は大雪のためお休みになってしまい、久しぶりのレッスンです！２週目は、前回からの心と体の変化を探るところからスタート☆・便秘が解消した！・前回のレッスン後は気持ちもスッキリしていたけど、雪の中家の中にずっといたら　また悶々としてしまった。だから今日またレッスンに来ることができて嬉しい。・自分の体をもっとケアしてあげようという気持ちになり、今まで避けていた　病気の治療に出かけるようになった。・妊娠中から避けていたブーツを履いてお出かけしてみた！・骨盤を起こして、おへそが上がるよう鏡の前で毎日頑張っている・時間を区切って、切り替えることを心掛けている・以前やっていた、夫婦で目標をたてることを再開したなどなど様々な変化があり、それを嬉しそうに話してくださる姿が印象的でした。今月は赤ちゃんと一緒に参加してくださっている方も多く、その赤ちゃん達は抱っこが大好き！！抱っこされた赤ちゃんは、ボールで一緒に弾むとスヤスヤ夢の中『寝たかな～』と思ってマットに寝させるととたんに『イヤだぁ～』と言わんばかりにぐずっちゃう赤ちゃんの背中にはセンサーでもついているのかしら！？でも！産後クラスではそんな赤ちゃんを放っておくことはしません！１週目にはちょっぴりトホホ…となっていた方も、２週目の今日はだんだん腹をくくれるようになってきて、赤ちゃんと一緒にエクササイズに取り組んでくださるようになってきました。スバラチイ☆　最後の腹筋運動もこの笑顔！！赤ちゃん達もこの腹筋が大好き腹筋運動をするたびに、お母さんの顔が近づいたり遠くなったりするから、おもちゃには出せない楽しさがあるんです。赤ちゃんを抱っこしている方も、単身で参加されている方も、そして私も(笑)そんな喜ぶ赤ちゃんの笑顔に嬉しくなっちゃって、しんどいはずのエクササイズも、思わず笑顔になっちゃいます今日のこの時間の和やかなこと！！動きもだんだん覚えてきて、２週目にしてちょっとずつ揃い始めた！という皆さん。後半のワークも深い話が出始めてきて盛り上がりを見せています。いよいよ面白くなってくる３週目。どんな動きを見せてもらえるのか、どんな話が聞けるのか、楽しみにしています！！今日お休みしたＥさん、早く元気になってくださいね。みんなで待ってますTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。※２/７のみ13:00～15:00です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席６となりました！>>クラスの詳細･お申込はコチラ

2011年01月25日

コメント(0)
モーニング文化も悪くない！

こんにちは、ヒロです。今朝は久しぶりに“モーニング”を食べに出かけました。実家近くの喫茶店では(カフェと呼ばないところがミソ)自家製パンが美味しい！！(今日は人参･ブルーベリー･古代米の3種類のパンでした)このボリュームで３５０円はやっぱり嬉しいですな“モーニング”って東海地方ならではなんですよね。特にここ岐阜は、全国47都道府県でも『喫茶店でお金を使う県No.１』らしいです。確かに、日曜の朝の喫茶店はどこも大賑わい！！(今朝も３,４組の待ちが出るほどでした)特におじいちゃんおばあちゃんは、行きつけの喫茶店でコーヒーチケットを買って、みんな朝からコーヒーを飲みながらしゃべる、しゃべる！！一人暮らしのお年寄りが多いこの時代。こうやって気の合う友達と話す場があるってのは、いいことだと思うんです。『今日は○○さんの姿が見えないけど、大丈夫かしら??』なんて会話も聞こえてきます。モーニング文化、なかなかステキでないかい？？私は生まれも育ちも生粋の岐阜人。だから私はこのモーニングの習慣が好きで、日曜の朝は行きたくてウズウズしちゃいます。でも伊豆出身のパートナーは、未だにこの習慣が理解できないようです･･･(苦笑)Twitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。※２/７のみ13:00～15:00です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席６となりました！>>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月23日

コメント(2)
“できるまでやる”親でありたい

こんにちは、ヒロです！今日は瑞穂市にあるNPO法人ふわふわうさぎさんで、今年最初のボール講座を行いました。私、うっかり写真を撮り忘れてしまったので、今日はちょっと寂しいブログになります。悪しからず･･･今日はお休みの方が多く残念･･･。(お休みされた皆さん、早く元気になってくださいね)でも！人数が少ないということは、それだけ濃い～レッスンもできるっちゅうもの！いつもよりも細かいところまで、求めすぎちゃいました、私(笑)なんですかね･･･どうも体育会系の血が騒いじゃうんですよ、私なんといっても“元応援団長”なんでね･･･(ま、まさかのカミングアウト！爆)そんな私に乗せられたのか、動きが揃わないと『あ～もぉっ！！』と悔しがる方まで出現！！！！！いいですね～この熱さ(笑)。すっごくいいと思います。“できるまでやる”これっていつから忘れちゃうんだろう？？大人になるにつれて、大抵のことがそんなに努力しなくてもできるようなって、でもその半面で、自分の限界を自分で決めてしまうクセもついてきちゃう。そうしているうちに、いつからか『できるまでやる』ことをやらない大人になっちゃうんかな。でも、それじゃ子どもに『できるまでやりなさい！』といっても説得力がない。“できるまでやる”ことを教えるには、“できるまで諦めずに、やり遂げられる親”でありたいな、と。今日参加してくださった方の一生懸命頑張る姿を見て、感じたのでした。とはいえ、悲しいかな、なかなか一人では頑張ることも難しいのが人間そこで！みんなで一緒に汗を流せる産後クラスをオススメします(←ってムリヤリすぎっ！笑)２月コースはまだまだお席に余裕があります！！一緒に汗を流して、一緒に語り合って、熱い時間をすごしたい！！という方、是非お待ちしていますTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。※２/７のみ13:00～15:00です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席６となりました！>>クラスの詳細･お申込はコチラ GiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月21日

コメント(0)
本日！マドレボニータのDVD発売です☆

こんにちは、ヒロです。幼稚園で月１回、茶道教えてもらっている娘。　　　『女の子はね、こうやって手をそろえてね･･･』『おちゃわんをぐるっとまわして･･･』と得意げにやってくれたと思ったら･･･どーーーーーん！！！！！　　『ぷはぁぁぁぁーーーーーーー！！』と満面の笑み･･･全然、おしとやかじゃない●さて、気を取り直して(笑)本日！マドレボニータのＤＶＤがポニーキャニオンから発売されました！！　『健康になる産後エクササイズ』吉岡マコ産後クラスでお伝えしているバランスボールエクササイズからボールがなくても、体ひとつでできるセルフケアの方法までこれまた、ほんっと！贅沢な内容となってるんですよ～！！『産後クラスを卒業したけど、自宅でも続けたい』という方や『近くに産後クラスがなくて諦めていた』という方、そして『出産のお祝いのプレゼントとして贈りたい』という方にも是非オススメです詳細･お求めは、ポニーキャニオンのＨＰからどうぞ⇒コチラTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。※２/７のみ13:00～15:00です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席６となりました！>>クラスの詳細･お申込はコチラ GiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月19日

コメント(2)
まもなく５期生デビュー☆６期生も決定しました！

＜お知らせ＞今週の産後クラス@岐阜は、雪のため休講になりました。今後は２５日(火)・２月１日(火)が通常通り、最終回を２月７日(月)１３:００～１５:００に行います。『火曜日は都合が悪くて、月曜なら空いてる！』という方！こんな機会めったにありません(笑)残席１名となっておりますが、体験見学受け付けていますので、是非お気軽にご連絡くださいませ。>>詳細はこちら⇒☆★☆･･････････････････････････････いやぁ…よく降りましたね　朝から玄関前の雪かきをしたり、今週のレッスンを休講するために、各方面に電話したり･･･もうてんやわんやな私そして、娘の幼稚園バスも１時間半遅れの11:30前にやってきました。(結局、給食を食べにいっただけという･･･笑)でも、こんな大雪の中、子ども達を無事に送り届けてくださったドライバーさんや先生方に感謝です･･･と、まあ朝からバッタバタだった私ですが、午後から、まもなくデビューする５期生と同期のたかちゃんと、スカイプミーティングをしました！デビューに向けて、最後の追い込みを迎えている３人。私たちも半年前には、同じような不安や戸惑いを抱えていました。ほんの少しでも参考になることがあれば…とPCの前に座ったのですがいやぁ…それにしても５期生のしっかりしていること！！終始、『こんなんでいいですか？？』と恐縮してばかりの頼りない先輩なのでしたごめんね～ということで、２月からマドレボニータの新規クラスが３ヶ所でスタートします。北海道網走市：永野間香織インストラクター(通称かおりん)西東京市(田無)：藤見里紗インストラクター(通称ふじみん)多摩市(聖蹟桜ヶ丘)：野村智子インストラクター(通称のむさん)半年間、必死に頑張ってきた、ガッツ溢れる３人です！お近くの方は新クラスを、ぜひご利用くださいませ。また、近くにお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非ぜひ、コチラの産後クラスをご紹介いただけると嬉しいです。そして５期生のデビューと入れ替わりで、６期生も決まりました！内山麻理さん(東京都中野区)峰岸圭衣さん(群馬県前橋市)養成コーススタートは２月３日節分の日。そして新しいことを始めるにはバッチリな“新月の日”(マドレ恒例なのです)こちらも応援よろしくお願いしますTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。※２/７のみ13:00～15:00です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席６となりました！>>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月17日

コメント(4)
妊娠のお祝いに『産褥記』！！

こんにちは、ヒロです。このところ、私の周りでは妊娠ラッシュです先週末には、長い間、不妊治療を受けてきた友人がまもなく出産を向かえると聞き、慌てて彼女の自宅に駆けつけ、出産に役立つ“骨盤呼吸法”をレクチャーしてきました。そして、今日は第２子を妊娠したばかりの親友のところへお邪魔して２人目出産に向けての環境づくりについて、熱く語ってきました！！そのバイブルはもちろん、コチラ!!　産褥記と産褥記２です。産後１ヶ月はとにかくカラダを休めることが必要！そのためには、妊娠中にしっかり休めるような環境づくりをしておくことが大事なんです。これができているかどうかで、産後の過ごし方が大きく変わるといっても過言ではないんです。(私はそのことを知らずに産んだので、怒涛の産後を過ごした一人です･･･苦笑)“退院後は実家に帰省するの？それとも自宅で過ごすの？お母さんに来てもらえるの？”“上の子の保育環境は？お迎えは誰が行くの？”と次々と質問攻めにする、完全お節介オバサンな私(笑)でも！コレが大事かな、と妊娠中って出産がゴールになりがちだけれども、出産後の生活を見据えて、妊娠中に様々な準備をしておくことで、本人はもちろん、生まれてくる赤ちゃんにとっても、周りの家族にとっても穏やかな産後が過ごせるんではないかと思います。(あ、それでもなかなか穏やかにいかないのが産後なんですけどぉぉぉ…)なにはともあれ、みんな無事、元気な赤ちゃんを産んでね！産褥ヘルプ、張り切って行くからね～　第２子妊娠中のＴちゃんには『２』をプレゼント♪皆さんも、妊娠のお祝いに『産褥記』はいかがですか？マドレストアでお買い求めできますよ♪>>>詳細はコチラからどうぞTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席８席です >>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月14日

コメント(0)
産後読書会に参加します☆

こんにちは。ヒロです。　(前髪切りすぎちゃいました。。。しかもギザギザ・笑)今日、幼稚園でおもちつき大会があった娘。『砂糖醤油がおいしくってさぁ～、８回もおかわりしちゃった』と嬉しそうに報告してくれました。…８回って、食べすぎじゃね？？●さてさて、この仕事をやろう！と決めてから、本当にたくさんの本を読むようになりました。いや、正確に言えば、本を読む楽しさに目覚めた・・・という方が正しいかも知れませんでも・・・読みたい！という本があっても、なかなか読めないのが現実。今、私の手元には『いつか読もう！』と思う本が、何冊かあります(汗)じゃ、いつ読むのか！？このままでは“箪笥の肥やし”ならぬ“本棚の肥やし”になっちゃいそうです。そこで！我がマドレボニータのブックナビゲーター月乃春水こと、裕子姐さんが立ち上げてくださった産後読書会に私も参加することにしました！！第一回の課題図書でありながら、ネットではすでに売れ切れになっていたこの本。それを近所の書店で偶然手に入れたこともできたので早速読んでみようと思います！Twitterと読者メーターに登録している方ならどなたでも参加できます！是非、この機会に皆さんもご一緒にいかがですか??Twitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学受付中。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席８です！ >>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月13日

コメント(2)
『私の働き方、私の選択』教えてください！！

こんにちは。ヒロです。最近、ふと立ち寄ったコンビニで見つけた本がコチラ。【送料無料】人生と仕事について知っておいてほしいこと価格：1,000円（税込、送料別）普段、コンビニでは本を買うことが少ないのですが、(最近はもっぱら通販派です)この本ばかりは『いま読まなきゃ!!』と、私の中の何かが突き動かしてきました。　自分には自分に与えられた道がある。天与の尊い道がある。　どんな道かは知らないが、他の人には歩めない。　自分だけしか歩めない、二度と歩めぬかけがえのないこの道。　(中略)　他人の道に心をうばわれ、思案にくれて立ちすくんでいても、道はすこしもひらけない。　道を開くためには、まず歩まねばならぬ。心を定め、懸命に歩まねばならぬ。　それがたとえ遠い道のように思えても、休まず歩む姿からは必ず新たな道が　ひらけてくる。深い喜びも生まれてくる。　この言葉…ズッシリ胸に響きました。今の私に、すごく必要な言葉だったような気がして、今だからこそ、出会えたんじゃないかなと思います。人生と仕事…結婚し、子どもを持ち、働くようになったことでいろんな現状にぶつかることも多くなってきました。私もワーキングマザーの端くれとして、まだまだ模索中です。そこで、皆さんの『私の働き方、私の選択』をお聞かせください！2011年3月に発行予定の『産後白書２』プロジェクトのメンバーも佳境をむかえて、奮闘中です！その中で、皆さんの生の声を紹介させていただきたいのです。どうかご協力をお願いします！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆教えてください！『私の働き方、私の選択』☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マドレボニータ「産後白書２」プロジェクトでは、現在、2011年3月発行に向けて、白書の制作に取り組んでいます。その中に、いろいろな働き方を紹介するコーナーがあり、そこでは、その働き方を選択した思いや、そこに至るまでの葛藤や迷いなども、生の声で紹介してゆきたいと思ってます。以下の質問にお答えいただきたく、ご協力のほどよろしくお願いいたします。メールでお送りください。送り先：ＮＥＣワーキングマザーサロン事務局wmsalon.pj@gmail.com【締切】１月２２日（土）まで【件名】私の働き方、私の選択：お名前【質問１】今の働き方※と、どのように出産後に復帰（あるいは再就職）されたのか、教えてください。（※例「正社員で、時短を利用し○時～○時勤務、いつまで取得…」など、できるだけ詳しくお書きください）【質問２】その働き方・復帰あるいは再就職の仕方を選ぶ時に、葛藤や迷いもあったと思います。その当時に抱いていた思いと、どのような選択をしたことによって、葛藤や迷いが吹っ切れたのか？（思いが変わったか？）を教えてください。お名前（ふりがな）／職業・職種や部署／年齢／子ども年齢（月齢）／お住まいの地域／参加したサロン（あれば）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝※白書２に掲載の際には、質問１、２あわせて300字程度になりますので、編集をさせていただきますことを、あらかじめご了承ください。また、ご返答いただいた後に、追っかけで、質問メールや連絡をさせていただく場合もありますので、ご協力いただきたく、よろしくお願いいたします。なお、白書２に掲載しきれなかった方については、こちらの産後白書ブログでコーナーを設け掲載させていただきます！**********************たくさんのご連絡、お待ちしていますTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒受付開始！>>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月12日

コメント(0)
初めてづくしの１週目～岐阜クラス１月コース～

こんにちは、ヒロです。今日は寒いですね～。今朝の岐阜は肌がピリピリするよう寒さで、車のフロントガラスも霜で真っ白！！全身がこわばるような朝でした。でもそんな寒さもふっ飛ばしちゃおう！！･･･ってことで、今日は新年最初の産後クラス＠岐阜でした。クラス開講以来、最高人数の９名のハハ達と７人の赤ちゃんが集まってくださって、レッスン前からスタジオは熱気ムンムン私も興奮して、昨夜は寝れず、テンションアップこのクラスに参加するにあたって、・初めての託児に挑戦してくださった方。・苦手な車の運転に挑戦して、遠くからいらしてくださった方。・なれない赤ちゃんとのお出かけに挑戦してくださった方…etc．も～、ほんと初めてづくしの第１週目。このクラスに参加するために数日前から体調管理をして、昨日から荷物を準備して、今朝は今朝で慌しく家事を済ませて、そして時間通りにスタジオに辿り着くってことがどれだけ大変か！そしてどれだけ緊張されたことか！！それを思うと、『よく来てくださいました～』という気持ちになります。来てくださっただけでも、すごいことです。産後クラスはレッスンそのものが心身のリハビリになることはもちろん、こうしてクラス参加までの険しい(!?)道のりも、シャバの世界に戻るためのリハビリになります。そのあたりも是非、堪能していただきたいなと思います。さてさて、レッスン初日の様子はというと、今月の参加者の皆さんは『運動したい！！』とすごく前のめりな方が多いご様子私の動きを見る目が真剣で、それはそれは痛いほどでした(苦笑)　(あ、Ｒくんと目が合っちゃった)そして結局、いつものリラックス風景(笑)産後は呼吸が浅くなりやすくなる時期。腹筋を鍛えていくことで、徐々に呼吸も深くなっていきますよ！後半のワークでは、熱い思いが飛び交いました。“聞いてないよ～”だらけの産後の生活。周りを見れば、他のお母さん達は育児を楽しんでいるように見えるのに、自分だけがなんだか毎日イライラしてばかり･･･。夫と二人の子どものはずなのに、自分ばかりが大変な気がする･･･。でも、実はそこには産後のカラクリがあるんです。そのカラクリさえ知っておけば、気持ちもうんと楽になります。『産後はいろんな思いが湧いてくる。けど、その思いを自分の中にグッと閉じ込めてしまって、だんだん息苦しくなってきている自分がいる』とはＥさんの言葉。だからこそそういった思いを是非、産後クラスで消化していただきたいなと思います。最後は、ボディメイキングのお話。私のおへその上がりっぷりに、皆さん目を丸くして『えぇ～』と食いついてくださいました！インストラクターにとっては、その歓声が快感だったりします(笑)是非、今日の衝撃を胸に、来週までの一週間、骨盤の角度を気にして過ごしてきてくださいねズラッと並んだ赤ちゃんたち。この子たちの成長も楽しみですTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学受付中【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒受付開始！残席９名です。>>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月11日

コメント(0)
多くの人に支えられていることに感謝！！

こんにちは、ヒロです。月に何度か回ってくる自治会の回覧板。ここ数ヶ月、それを隣の家に届けるのは娘の仕事になりました。ムスメにとって“はじめてのおつかい”です今朝も嬉しそうに持っていってくれました！今はこの５０ｍが精一杯だけど、すぐに見えないところまで行っちゃうんだよな。ちょっと寂しい…なーんて思ってしまう母なのでした(苦笑)●さて、新年が明けて早くも１週間が経ってしまいましたが、昨日今日とチラシを片手に、いつもお世話になっている方へ新年の挨拶回りをしてきました。行く先々で『マメだね～』『今年も頑張ってね！』と応援していただけて、つくづく、たくさんの方に支えられていることを感じました。本当にいつもありがとうございます！そして中には、『マドレボニータの人って、本当に熱い…暑っ苦しいね』と言ってくださる方も！！・・・もう、コレは私たちマドレの人間にとっては、最上級の褒め言葉でございます(笑)そんな暑っ苦しいマドレボニータの仲間ですが、このたび愛知：山田千秋さん、静岡：伊藤加奈子さん、そして岐阜の私の３人のインストラクターでを立ち上げました！！(まだリンクはできません。悪しからず) まだまだ準備段階ですが、今年は３人で知恵を出し合って、より多くの皆さんに“産後ケア”を伝えられるよう、頑張っていこうと思います。一人でできないことも、仲間がいればできることも増える！同じ夢に向かって進む仲間がいるって本当に心強い！！沢山の人に支えられていることに感謝しながら、今年も精一杯がんばっていこうと思います。Twitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒絶賛受付中！残席１席です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒受付開始！ >>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月08日

コメント(2)
ブログで伝えたいこと。

どーも、ヒロです。年末に、ずーーーっと欲しかった“包丁”を買いました。今まではカタログギフトでもらったものを使っていたのですが、どうせなら“一生モノ”が欲しいな、と。１年頑張った自分へのご褒美に！そして家族にもっと美味しい料理を作るために！！…といろんな理由をつけて(笑)買ったのですがいやぁ～よく切れます大根にも力を入れなくても、シュワッ、シュワッ…と刃が入ります。(この表現分かります？？笑)あまりの切れ味の良さに、今日は“ぶり大根”を山ほど作りました(笑)●さてさて、新年のお楽しみといえば年賀状！今では一年に一度、年賀状でしか連絡を取れない友人もいますが、『結婚しました』『新しい家族が増えました』『もうすぐ家族が増えます』『引越ししました』というメッセージと共に元気な様子が伝わってくると、本当に嬉しくなります。今年も本当に温かいメッセージをありがとうございました！でも、実はこの年末に一つ悲しいことがありました。ここに書くべきか書かないべきか、ずっと悩んでいましたが産後ケアの必要性を伝えているインストラクターとして、また私の気持ちを消化するためにも、今日は書こうと思います。というのも、友人からクリスマス前に一件のメールをもらいました。彼女は以前一緒に働いていた友人で、去年の夏、２人目を出産した専業主婦。年賀状の準備をしていて、ふと私のブログを見てくれたそうです。で、そこに書いてあったのは『ワーキングマザーをやってるヒロと専業主婦の私。改めて生き方や人生観が違うんだなと思った。昔のようにバカをやってる私たちはもういないし、この先も交わることもないだろうから、サヨナラをしようと思って…』というような内容でした。正直、このメールを読んだ直後は悲しい気持ちと、『なんでこんなこと言われなきゃならないの！？』という怒りがこみ上げてきて久しぶりに我を忘れました(苦笑)でも、時間が経つにつれて、彼女の苦しい気持ちも分かる気がしてきたんです。きっと彼女は、幼い二人の子どもを抱えながらどんどん社会との壁を感じてきてしまっているんじゃないか。そこに、昔からの友人で、同じ母である私がインストラクターとして活動しているのを見てもっともっと寂しくなっちゃったんじゃないかと。そして、どこにぶつけていいか分からない気持ちを私にぶつけるしかなかったのかもしれないな、と。私の解釈が合っているかどうかは分かりません。でも、少なからず私のブログが、彼女の心を余計に寂しくさせたのかと思うとひょっとして、私のブログを読んで、同じように寂しい思いをしている人が他にもいるのかもしれない…と思ってしまい、ここ数日、ブログを書くことさえも怖い自分がいました。でも、私が伝えたいことは『私はこんなに育児楽しんでやっているよ！』ということでも『私のライフスタイル、いいでしょ～』ということでもないんです。…そりゃ多少、見栄えを良くするために、写真にもこだわってみたり、いいカッコするときもありますが(笑)日常生活は、フツーの母親だし、グチャグチャになる時だってあります人生観も価値観もみんな違って当たり前。若い時には似たような考えを持った友達と過ごしていれば良かったかも知れないけれど、社会に出るとそうもいかなくなります。まして子どもを産むと、自分と価値観の違う人の多さにびっくりすることも多々あります。そこで大事なのは、ただ人を羨んでいることではなく、いろんな人の考えに触れながら自分はどう生きていきたいか、どうありたいかを考えることなんじゃないかな、と。私も彼女と同じような思いをしてきたからこそ、そういう思いを抱えてしまっている人にこそ、産後プログラムを受けてもらいたい！私の思いを届けていきたい！！そのためには、どんな風にブログで伝えていけばいいのか…このことを考えることが、私の今年の新しい課題になりました！今日はちょっと重い内容になっちゃいましたが、またいろんな意見聞かせてくださると嬉しいですTwitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒絶賛受付中！残席１席です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒受付開始！ >>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月06日

コメント(8)
“参加者の声”で仕事始め！

どーも、ヒロです。大晦日～元旦にかけて３８℃の熱を出して、新年をスタートさせた娘でも、『サンタさんにもらったそりで滑りたい！！』という強い思いで、２日には復活！！念願のそり遊びができて、大満足なのでした。●さてさて、今日から我が家も本格的に始動です！私も朝から家の中の掃除をやったり、レッスンで使う赤ちゃんマットを洗ったりと、大忙しそんな仕事始めの今日のブログは、景気づけに12月の３コインレッスンに参加してくださったＩさんのメールを紹介したいと思いますＩさんは９月コースの卒業生。体を動かすことで心身ともに元気になる！と今回の３コイン講座にも３日間、皆勤賞で参加してくださいました。この感想メールは、年末にいただいていたのですが、新年を彩るにはピッタリ！と思って、出し惜しみしちゃいましたそれでは、ご紹介します。メールありがとうございます。すみません、お礼が遅くなって。そして、今月のレッスンも楽しかったです。9月の時のワクワク感がよみがえってきて、1時間のレッスンがあっという間でした。バランスボール購入してから、子供が寝静まった夜に弾んでますよ！！少し弾むだけで、湯冷めした体がポカポカしてきて、心地よい疲労感で眠ることが出来ますね。旦那にも体験してもらいました。ただ座ればいいでしょ～　なんて、思ってたみたいで、「結構むずかしいな～」て、言いながら、フラフラしながらやってましたよ（笑）骨盤を起こす、骨盤を床に対して90度、て言うのが良くわからないらしく出産をしない男性は、骨盤に対する意識が薄いのかな～なんて思いました。マドレのレッスンのお陰で、体の要は『骨盤』なんだという事が、よ～く分かりました。ただ、うちのフローリングが滑るので、股開きのエクササイズなど大きな動きがやりにくい事が判明・・・・。出来る範囲で、頑張って続けますね。9月にレッスンを受ける前は、産後の体力の無さ、精神的にも良い状態ではなく、「何とかしなくては！」と思い、申し込んだものの、こんな体の状態で、レッスンしてもかえって、疲れるだけかも。と、心配しましたが、とんでもなかったです！！体も心もホントに良い状態になり、レッスンに参加して心から良かったと思います。月経前症候群（PMS)も、緩和されました。(中略)また、レッスンに参加できる日を楽しみにしています。よい、お年を～　　　　　　　　Ｉさん、嬉しいメールをありがとうございました！なんでもＩさんは毎晩、ボールで弾みたいがためにお子さんを早く寝かしつけるのに必死だとか(笑)ご主人と仲良くバランスボールで弾んでいる様子が伝わってきて、私までホッコリしちゃいました。１月コースは来週11日(火)スタートです。あと１席となっています！！新年最初のクラスを満席で迎えられるのか！？とテンションがあがっております年末年始、ちょっと食べ過ぎちゃったな・・・という方、体がなんだかだるいわ・・・という方、一緒に体を動かして、気持ちのいい一年のスタートを切りませんか。お問合せ、お申込はコチラからお気軽にどうぞ⇒☆★☆Twitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒絶賛受付中！残席１席です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒受付開始！ >>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月05日

コメント(0)
新年あけました！おめでとうございます！！

新年あけましておめでとうございます！祖母の家に来ています。想像以上の雪が積もってて途中から半泣きで運転してきました(苦笑)…帰りには雪が溶けてくれますように。。。●今日初めて、この雑誌を買いました。【送料無料】Oggi (オッジ) 2011年 02月号 [雑誌]価格：670円（税込、送料別）この中の「私たち「絶対、産みたい！」世代です」のコーナーにシマコ先生のコメントが掲載されています。それにしても“Oggi”って、20代後半～30代前半世代の雑誌だったんですね。もっと大人の女性向けの雑誌かと思っていたら、すっかりその世代を過ぎていた…(笑)私ももっと大人にならなきゃいけないかちら？？出産前の女性がこういう記事を通して、『出産はゴールじゃなくてスタートだ』ってことを知ることができることは、いいことだと思うんです。産後のことを見据えて妊娠期間を過ごすことができれば、『こんなはずじゃなかった!』と思うことが少なくなるはずだし、もっと育児自体を楽しめるはず！私もブログを始めて３年目に突入。『聞いてないよ』だらけだった産後を過ごした私だからこそ、今年もブログを通じて、産後のあれこれを丁寧に伝えていきたいなと思います。まだまだ拙い文章ですが頑張っていこうと思います。今年一年もまたお付き合いくださいませ。皆さまにとっても、ワンダフォ～な一年となりますように・・・Twitterブログパーツ　　　　　--------------------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒絶賛受付中！残席１席です。【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒受付開始！>>クラスの詳細･お申込はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました　

2011年01月01日

コメント(1)

全15件 (15件中 1-15件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

おすすめの絵本、教えてね♪

「そらからぼふ～ん」なにがそらから…

(2024-11-12 19:20:09)
中学受験のお母さん集まれ

勉強したくないと言い出した時の対処…

(2024-11-13 07:30:10)
子供の習い事

ヤマサYummy！ソースで作る特別こど…

(2024-11-09 11:13:53)

© Rakuten Group, Inc.