は〜〜、腰が、、、

昨日、久しぶりにランの練習をトレッドミルでやったんだけど、これが原因か、今朝から久しぶりに腰痛がする。 とりあえず薬で抑えて、今日はストレッチ1時間、スイムはプルで1500m。 さ、明日の体調どうなるのかな？