ナイアシンとビタミンDで対策してみます
サプリメントを取り急ぎ買い足ししました。
ナイアシンが切れそうになってるんだもの。飲んだら減るんだから忘れるな自分。
取りあえず、3つとも同じSHOPのリンクを貼っておきます。
★4980円以上送料無料ナイアシン(ビタミンB3) 500mg 100粒価格:1321円(税込、送料別) (2019/1/17時点)
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1.ナイアシンはアレルギーとかお肌とかいろいろが目的。
2.スギ花粉のアレルギーの季節に入るので、ビタミンDを追加。
一緒に取りたいビタミンAとDより少しお高いけれどD3の方。雑に言うと、効果の高い方がD3。取り過ぎには注意。
3.送料無料にするために追加したルテイン。
※私はY!mobileユーザーなのでYahooの同じ店(だったはず)を利用しています。ごめんね楽天さん。
最寄りのスーパー等でTポイントが無意識にでも貯まるし、電子書籍もメインはTポイント使えるBookLifeなので。
やたらと目を使う仕事をしていて、趣味も目が休まらないヤツばかり、若い頃(十代よ)から眼精疲労を実感、近年は老眼も実感している私には、これこそ必須だと今更気付きました。
商品到着までは一週間程度。
前回はあら速いわねってタイミングで届いたけれけど今回はどうかな〜。
上記の他にはビタミンB各種とCとリジンと亜鉛摂取中。どんだけ飲むんだ?
あれこれ飲み始めて最近実感し始めているのは髪!
湿気で膨らむちょい癖ありな髪質なのですが、かなりストレートかつシッカリした感じになりました。
ロクに外からのお手入れ(トリートメント等)をしていないので、多くて太いけれど多分中身スカスカ、乾いている感じがしていたのにスルッとしっかりしてきた。
美容師さんにおまかせで地肌に厳しくない程度のカラーリングを施していますが、染めたばっかりの時はツヤツヤだけどいつもなら次行く頃にはモッサリし始める。時期的にはそろそろなのに気にならない。
髪がやばい〜薄毛が〜と嘆いてる家族に買ったサプリも飲んでいるのだからあたりまえっちゃ当たり前?
もちろん前回のサプリ記事に書いたようにお肌も好調。顔や体、髪になにか塗るのって苦手なのでとても助かります。
メモ
やっておくこと
とりあえず摂取量を改めてちゃんとチェックする。
鉄頼むの忘れた!