【ダイエットを頑張ったら・・・】

皆さん、こんばんはー♪さて今日は少し嬉しい事が有ったので書きます。思えば胆石症で入院して、家に帰れば体重が３キロ落ちたところから始まりました。あれから２キロ以上痩せましたが、まだまだ目標には届きません。ですが今日病院に行ったところ、【あと１ヶ月ほど様子をみて現状維持出来れば、降圧剤を飲まなくても良いですよ・・】と主治医から言われました。うひゃうひゃー♪現在、最高（収縮期血圧）１１０前後・・最低（拡張期）７０前後なので、アコキチも、出来る事なら止めたいと思っていました。実は２年ほど前から、近所のクリニックで高血圧と診断され、降圧剤を飲んでいました。ダイエットも大事なのですが、食事内容のバランスを徹底的に見直しました。単にカロリーだけを落としても駄目なんです。努力の甲斐がありましたー♪