giwalog5

昨日は仕事やったんで、代わりに月曜に代休入れてみたり。
晴れたら山も候補に挙げたけど、スカッとは晴れなさそうなんで、
下界で走る事にしちゃいました。

目標は10キロやってんけと、しんどくて断念...(>_<)
5.2キロ、2キロ、5キロ、最後に1キロと、小刻みランニングになっちゃいました。
あ、でも合間は休まず歩いてたし(←言い訳)
山シーズン終わったし、これからはランニングやな。

しかし、小刻みとは言えトータル13キロ走ったから、
既にふくらはぎが筋肉痛だよ。