giwalog5

昨日はうだうだしちゃったんで、今日は走るよ！

今日も心拍ゾーン3を心がけてたんやけど、5キロ前くらいからいくらゆっくりでもゾーン4に。。。
休憩して心拍を整えても、ちょっと走ったらやっぱりゾーン4。。。
なんでやねーん。

しかも、ゾーン4でもそんなにしんどくないねん。
もはや歩いてもゾーン4まで心拍上がるんとちゃうかって思ってもうたんで、
心拍気にせず走ったったわ(-_-;)
最後はゾーン5まで心拍上がったけど、そこまでしんどくなかったんやけどね。
どういう事？

今日のもう一つの目標やった「10キロ走る」ってのは達成できてんけど、
「ゾーン3を心がけて走る」って決めて3回目で断念ってのもちょっと切ないわ～

ま、とりあえず走るしかないか。