giwalog5

昨日は1日中だらだらしてもうたんで、今日は走るよ！
膝の痛みはあるけど、運動もせなあかんからね。

痛みの様子を観察してんけど、走り始めがあかん感じ。止まって再開する時もあかんねん。
山では左膝を曲げる時に異物が刺さるような痛みがあってんけど、走る時は右が痛いんよね。
何なんやろ？

そしてゆっくり走ってるのに心肺機能が追いついてないんか、
5キロ超えるとめっちゃしんどいという。。。
しゃっと10キロを走れる体になりたーい。