さすがにヤバいわ
今朝体重を測ったら、成人してからいちばん痩せてしまってました。さすがにヤバすぎるわ(-_-;)私は身長168cm、体重ごじゅうkg台。肩幅は広いが上半身薄めで下半身がっちり形です。それが北海道遠征から帰ってきて1~1.5kg痩せてて、やっぱハードやってんなーって思っててん。その後は現状維持やってんけど、立山&五色テン泊から帰ってきて1キロ痩せてもうて。半月ぶりに会った人に「顔がこけてる」って言われてしまいました(-_-;)そして今回の南アルプス南部大縦走で更に1~1.5kg痩せてもうて。普段の体重から4kg痩せるってさすがにマズいやろ。体脂肪も19%やで。おかしいなぁ、山行中でも行動食はしっかり摂っててんけどなぁ。若い頃と違って、今はちゃんと食べんと歩かれへんからね。それでもこんだけ痩せるってやっぱ長期縦走はハードなんやね。ま、ただ太るだけなら簡単なんやけど、変に太りたくないやん?痩せたとはいえ二の腕と内太ももはぷにぷにのままなんやし。筋肉を落とさず適度に脂肪も増やして、って難しいミッションが待ってるわー。どうするんがいいんやろね?