[日常のつぶやき]の記事一覧 | giwalog5

予防接種受けました

今日は職場でインフルエンザの予防接種を受けたのだー。コロナと違ってインフルは打つ時痛いだけ、後は何ともなし。因みにコロナワクチンも希望したら接種可能やけど、後でしんどくなるから受けん事にしました。なので、感染せんように気をつけねば。

2024年11月12日

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点火しました

ついに今朝は6時50分の気温が氷点下に。なので、今シーズン初のファンヒーターをつけました！さー、冬が来たよー。

2024年11月07日

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再発してもうた！

去年の9月頭に頸椎ヘルニアが発症して、薬飲んだりリハビリ受けたりしてたけど、春には良くなって薬も飲むのやめてたんよ。結局なんで発症したんかは不明のままやけど、良くなったからええか。で、この連休前に何か肩が痛いなー、肩こりかなーって思っててんけど。あっ！これって頸椎ヘルニアから来る放散痛じゃね！？そしてついに今朝起きたら左手中指に痺れが。。。もう頸椎ヘルニア再発で決定やん(-_-;)今回もなんで発症したかは不明。こけたり首に衝撃受けるような事してへんし。なんにしろ痛くてしゃーないんで、またプレガバリン飲み始めました。プレガバリンは飲み始めは眠たいねん。夜は爆睡できるからええけど、昼間は眠気でぼーっとして仕事に影響がぁ～(>_<)薬に体が慣れるまでの我慢とは言えツラいーてか、ヘルニア自体が早く治らんかな(-_-;)

2024年11月06日

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そろそろ下界が紅葉

仕事の帰り道の植栽が紅葉してましたー今年は山の紅葉はちょっとしか見れんかったので、下界で楽しもうかね。

2024年11月01日

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大町マラソンを見てきました

うすら寒い中チャリでスーパーに買い出しに行っててんけど、今日って大町マラソンの日やん！せっかくなんで寄り道して応援に行ってきましたーちょうどフル開始1時間後くらいの13キロ地点に行ったら、サブ3ペースが来たくらいでした。大町マラソンって最初だーっと下りで、8キロで折り返してだーっと登りなんよね～(-_-;)応援してたとこは登り真っただ中でさらに冷たい向かい風が吹いてたし。しんどいやろなぁ。でも、皆さん応援に笑顔で手を振ってくれはりました。応援に答えてくれると嬉しいね。そしたら今度はハーフが来たけど、トップめっちゃはや！何分くらいでゴールするんやろ？そしてなんとハーフに職場の人が参加してました！声かけられてびっくりしたわ！せっかくなんで折り返してくるまで応援してたけど、膝痛めたそうでめっちゃツラそうでした。完走できたか明日聞いてみよ。しかし、さっぶい中応援してたんで、すんごい冷えて風邪ひくかと思ったよ。オマケに買い物の帰りやったんで、寒いとはいえアイスが溶けてもうた。。。

2024年10月20日

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寒いわー

今年は9月末になってもしつこく暑かったのに、いきなりスコーンと寒くなったわー今朝なんて12度やで。しとしと雨が降っててどんよりしてるから全然気温上がらんし。寒いってのを久々に感じてるよ。本気でこたつ出そかな。今日の晩ごはんはあったかいモン食べよう。

2024年10月09日

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いきなりすぎとちゃう？

人が少なくなって仕事が忙しかったんと、あまりの暑さにやる気が出なくてブログサボってたけど、再開してみました。昨日あたりから涼しくなったってか、涼しいを通り越して寒いわ！おとといは勝沼で蒸し暑さに汗だくになってたのに(^_^;)一気に季節が進み過ぎとちゃう？体調崩さんようにせねば！

2024年09月24日

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広告がうざくて

イマドキの人間じゃないんで、何かを調べる時はインスタじゃなくてブログを見ちゃうんやけど、最近あちこちのブログで広告が出てきてうざいなーって思っててん。ほんならよ！ついに楽天ブログが強硬手段に出やがったよ！「いつも楽天ブログをご利用いただきありがとうございます！続きは広告視聴後に閲覧できます。」ってのが表示されて、クリックせん事には進まへん。なんで自分のブログ確認するのに広告見なあかんねん！！ブログは何年か後にこんな事があったなー、とか、これは何年前に買ったんやーとか、備忘録として書いてるねん。いちいち広告見なあかんなんてうざすぎるわ。ついにブログ撤退か？でもそしたら代わりの備忘録を決めなあかんし。どうするかねぇ。

2024年06月26日

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今年も咲いてます

こないだの長野南運動公園でも咲いてたけど、長野県って何気にバラが多いよね。通勤途中の民家の庭先でも咲いてるし。大糸線の某駅でも咲いてたんで、ちょっと撮ってみましたーいやー、綺麗。癒されるわ～✨お手入れしてはる方に感謝です。

2024年06月04日

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今年も来てます

初夏の風物詩、カッコウ。今年も来てますーズームで撮った画像をトリミングしたからかなり荒い。。。5月に入ってから朝はカッコウの鳴き声で目が覚めるという(^_^;)電線にとまってカッコウカッコウと鳴いてるねん。意外と敏感なんか、窓から見てると飛び立っちゃうんよねー観察の為に双眼鏡が欲しい～

2024年05月27日

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めっちゃ便利

毎週日曜にまとめてお弁当のおかずとかを作ってるんやけど、基本的に料理は苦手(^_^;)なので、ネットでレンチン料理レシピを参考にしてます。お気に入りの某料理ブロガーさんが「手放されへん！」って書いてたんで、ちょっと前に買っちゃいましたー本家はぶんぶんチョッパーっていうらしいけど、そこそこするんでとりあえずダイソー製を購入。いやー、これがマジ便利。みじん切りがあっという間にできちゃう。余ったキャベツの芯とかをみじん切りにしてそぼろの具にしたり、チキンのトマト煮を作るのにトマトを切らずにこれ使ったり。もっと早くに買えばよかったー。

2024年05月26日

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ネタが溜まってるのに。。。

5月に入って山復活してます！めっちゃ行ってるよーん(￣ー￣)Vやのに全然ブログにアップできないという。。。。あまりに放置なんもアレなんで、とりあえず一報書いときます。いずれアップできるといいな～(^_^;)

2024年05月19日

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シュラフとダウンを洗いました

GW前半はど真ん中が出勤。いちばん天気いい日が出勤ってついてないわーそして今日もまあまあええ天気予報やからお出かけの虫が騒いだけど、悩んだ結果家事雑事を片付ける事に。山の準備もせなあかんしね。てな訳で、朝からシュラフとダウンを洗ってやりました！いやー、何年ぶりやろ(^_^;)洗濯機の「毛布」コースで、おしゃれ着洗剤使って洗濯して、乾燥は近所のコインランドリーへ。30分でほぼ乾燥した感じやったけど、念のため干して風あてときました。これで次の山はほわっとしたダウンで寝れるかな～？

2024年04月29日

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晴れると思ったのに！

今日は休み。何日か前から晴れ予報やったし、山に行くぞーって思っててん。ほんならよ！前日の天気予報で「基本曇り」とかに変わってるし！なんでやねーん。それでも4時過ぎに起きて外見たら、ホントに曇ってるし。いや、曇りくらいやったら山に行けよって思わんでもないけど、イマイチ気が乗らんのよ。結局休みやのにダラダラしてもうた～去年の9月に頸椎ヘルニアになって、山に行かんくなって7ヶ月以上経過してもうたよ。山復活はいつだ？

2024年04月05日

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Amazonプライムの罠に嵌ったので

Amazonで買い物するときに登場する「Amazonプライムに申し込む」ボタン。いつもは回避するんやけど、こないだ久々に押してしまいました(-_-;)無料期間中に退会するからプライム料金を払った事はないんやけど、それでもうっとおしいねん。なので、アマプラの罠を逆手にとってやりました！無料期間中に「Prime Try Before You Buy」を使ってみてん。実店舗には在庫がなくて試着できなかったランニングシューズと、前から気になってたミズノのランニングパンツを注文して試着したったー一応良かったら買おうかと思っててんけど、ランニングパンツはかなり思ってたんと違ってて即返品決定。ランシューはサイズ感が若干悩ましく、あとやっぱ値段が高すぎで返品しました(^_^;)ちなみに送ってきた箱で返送できるし、返品伝票もあらかじめ入ってるし、返送もクロネコが家まで来てくれるし、めっちゃ便利やったわ。さすがAmazon。また罠に嵌った時は使ってみよっと。

2024年04月02日

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ついにかかってもうた～

ついにコロナに感染してもうたよ(-_-;)先週の水曜日の昼に急にくしゃみ連発になって、花粉症か？って思ってたら。夕方には咳が出て、喉の痛みと寒気と倦怠感が出現して。しんどさのあまり電車の中で倒れそうになって、やっとの思いで家に帰って熱測ったら38.6度。驚きのあまりもう1回測っても38.5度。うそやん。寒気がひどくてがたがた震えて、体を温めるために熱めのお風呂に浸かるという。で、明けて木曜日。抗原検査キットでまんまと陽性ですわ。そこから人生初っていうくらいの高熱に苦しめられました。食欲落ちるし、胃もおかしくなってカロナール飲むって思うだけで胃がきゅーっとなるし。こういう時の為に、ボルサポ的なもんは家に置いとかなあかんわーって痛感したわ。やっと症状が治まって今日から出勤したけど、ずーっと寝てたせいで出勤するだけで息切れたわ。ちょっとコロナ舐めてました。すいません。こんなしんどいもんとは思わんかったわ。しかし、どこでウイルス拾ってもうたんやろ。。。

2024年03月06日

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人生初のマンモグラフィー

職場の健康診断で、人生初のマンモグラフィー受けました！いや、もっと早く受けなあかんかってんけど、何か機会を逃してたんよね～ちゃんと定期的に受けんとね。でね、ずっと疑問やった「胸が無くてもできるん？」ですが、大丈夫でした！無いは無いなりに寄せて集めて挟みはるんやね(^_^;)さすがプロやわ。検診の結果、大きな問題はなかったけど、肝機能が若干上がってたし。いつも高めの事が多いんよねー。ここんとこお酒の量が減ってるのになんでやろ？あと、バイキングの結果体重は増えたままでした(-_-;)やっぱ検診前にバイキングはあかんかったわ。反省。

2024年02月05日

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サボってもうたー

今日はお休み。明日から雨予報やし、なんなら南岸低気圧で大雪とかいってるし、今日のうちに走っとかんと！って思ってたのに、家事雑事しただけで後はだらだらごろごろ。昼寝までしてもうた～(-_-;)あかんやん。明日は何が何でも走らねば。。。！

2024年01月19日

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夏の計画が。。。

今日は完全に愚痴です。ぼやきです。昨日の朝礼で、いきなり担当業務の変更が発表されました～(-_-;)しかも早速引き継ぎしろと、早く担当変われと。いや、3連休明けのクソ忙しい日にそれは無理やで。何言うてるねん。てか、早よしろって言うなら何で事前に打診というか内示ないん？あらかじめ解ってたら段取りつけて準備できたやん。そして今日の会合で、新しい担当部署のチームリーダーになれと言われたよ！なんでやねん。私より立場が上の人とか、私より担当部署での経験年数が長い人とか、他にリーダー業務をすべき人がいてるやんけ。なんで私がせなあかんねん！いちおう「〇〇さんとか△△さんとかいてますが」って言ってみたけど、「彼らには他に任せる仕事がある」って却下されたし。ほー、て事は私は消去法的に任命されたんですか。ふーん。へー。ほー。それも失礼な話ですね。ま、別に上に期待はしてないからええけど。リーダーという名の雑用を押し付ける気満々なんですね。解りました。しかし、新しい部署は連休が取れんくなるねん。今年の夏は1週間くらい連休とって南アルプスに籠ろうと思ってたのにぃ～(>_<)何のために働いてるねん。山に行ったりするためやん。連休取れんかったら今の職場で働くメリットないやんけー。今の職場って7年目くらいなんよね。そろそろ辞め時か？担当部署変わって、ちょっと様子見て考えるか。ふぅ。

2024年01月10日

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久々に完全引きこもり

昨日は休日出勤。びみょーに体調悪いのにめっちゃ忙しくて泣きそうやったけど、頑張って働いて定時で終わらせてやったよ。ふふん。そして今日は普通に休み。なので、これ幸いと1日ダラダラ。久々に引きこもってやったのだー(￣ー￣)Vこれで体調不良は良くなるかな？明日こそちゃんと普通に走れますよーに。

2024年01月07日

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最後にヤラれたわ

今日は最終出勤日。でも職場的には昨日が通常営業の最終日で、今日から休日対応やねん。なので、案の定朝からめーーーっちゃ忙しい！！あれこれ降りかかってくる業務を片っ端から片付けて、昼休憩も取らずにもりもり働いて。16時過ぎにやっと落ち着いて余裕かましてたら、お約束通り17時から仕事が発生するという。。。なんでやねーん！もっと早くに指示出せやー！！それでも何とか仕事終わらせて帰ってきて、シャワー浴びてゴハン食べてたらっ。はい、職場から電話かかってきましたよ。呼び出しですよ。ちーん。電車じゃ時間的に都合が悪いから、さっぶいなかチャリで職場まで行ってきましたよ。比較的気温が高めで道路が凍結してなくて良かったけど、それでも寒いねん(-_-;)てか、雨とか雪やったら歩いて行かんとあかんねんで。ありえへんし。ホント、今年最後の出勤日になんで呼び出しやねん。最悪やわ。来年は平和な日々でありますよーに。。。

2023年12月29日

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足型測ってもらいました

せっかくの連休やのに、笑かすくらいの雨予報。朝から晩まで雨が降り続く予報って切なすぎるわ(-_-;)山どころか下界でランニングも無理なんで、スポーツショップ巡りへ。ゆっくり長い距離を走るためのクッション性の強いランシューが欲しいんよね。平日で空いてるのをいい事に、気になってたランニングシューズをあれこれ試着したったー♪ついでに、スポーツゼビオで足型を測ってもらいました。結果はこんな感じ。靴下履いて測定したけどええんかな？以前登山靴を買う時に測ってもらった時は足幅は細めって言われてんけど、今回はやや広めになったし。なんで？測定の結果クリフトン9とかズームペガサスのワイドが推奨されてんけど、クリフトンって私はクッションを感じられへんのよね。マッハの方がふわっとした感触が強いで。ペガサスは普通の25センチを今も履いてるけど、つま先に余裕なさ過ぎてイマイチ気に入らんくなってもうてん。買った時は問題ないって思ってたのになぁ。私の足が大きくなった？しかし、まだペガサスもマッハも使えるのに、新しいシューズ欲しくなるってあかんわーランニング始めるとシューズ沼にハマってしまう。。。ランナーあるあるやね(^_^;)

2023年12月15日

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電子申請すごいわ

9月に滑り込みでふるさと納税をしてんけど、めんどくさいからワンストップ特例の手続きをほったらかしにしてたんよ。いい加減せなあかんなーって思って、電子申請にチャレンジしてみました。最初は何かよく解らんかってんけど、最後になってぱぱぱぱぱーって4自治体の申請が終わったし！1ヶ所だけやってたつもりやのに、なんで4自治体分が一気に終わったん！？残り1自治体はアプリのインストールが必要やってんけど、それさえ終わればこれもぱぱーって終わったし！こんな簡単やったらもっと早くやれば良かったわー。ふるさと納税ってワンストップ特例の書類を送ったりするんが面倒やってんけど、これからは更にお手軽にできそう。後は政府からの締め付けだけが問題やね(-_-メ)

2023年12月07日

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今度はぎっくり腰かよ！

右足の痛みが治まったと思ったら、今度はぎっくり腰！！中腰姿勢がヤバくて、顔洗ったり靴下履いたりズボン脱ぐんがでけへんねん。くしゃみも響くし、布団の上げ下ろしもでけへんわ。それ以外にもなんかの拍子に痛みが走る～(>_<)あちこち不具合が出るってもう歳なんか？やだやだ。仕事中も油断したら痛みが襲ってきよるんよ。ただ、不思議な事に動いてると痛みが出なくなるんよね。じっとしてて、動き出す時があかんみたい。変なの。明日こそ長い距離走ろうと思ってたのにぃ～こんなんで明日走れるんやろか？

2023年11月22日

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初雪からの初積雪

いやー、まさかの大雪、びっくりしたわ。昼過ぎに雨がみぞれっぽくなったけど、積もる感じはせんかったんよ。それが、18時過ぎに外見たら雪が激しくなって、畑のとこが白くなってるし。その後はあれよあれよという間にアスファルトも白くなって、寝る前に外見たら10センチくらい積もってたわ。11月半ばに雪が積もったんって、こっちに来てから初めてかも。今年は夏からすこーんと冬になった感じやわ。

2023年11月18日

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謎の痛み出現

朝から職場の暖房のききが悪いなー、脛が冷えるなーって思ってってんけど、それに関係してるんか、右脛の外側に謎の痛みが出現したんよ。だんだん痛みが強くなって、夕方には歩くのもしんどくなってもうてん！何この痛み！？もしかして11日に無理して20キロも走ったせいって思ったけど、ランニングの疲れで出現するには日が経ちすぎてへん？いったい何が原因なんやろ～(>_<)明日は休みやからがっつり走ろうと思ったのに、治らんかったら走れんやん。とりあえずストレッチして、無駄かもしれんけど湿布貼ってみよ。

2023年11月16日

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2ヶ月半たって

頸椎ヘルニア備忘録。プレガバリン600mg日で経過してましたが、2ヶ月半たってついに痺れがほぼ無くなりました！ばんざーい。ただ、薬が切れるんか朝晩に肩甲骨周りとか腕に違和感があるんよ。でも、症状改善は薬のせいなんかヘルニアが良くなってるんか解らんのがねぇ。いつまでも薬を飲み続けるんも嫌やし。献血でけへんやん。なので、今回からプレガバリンを300mg/日に減量することになりました。朝晩の薬切れっぽい違和感は気になるけど、減らして様子を見てみましょ。あかんかったらまた増量したらええしね。発症から2ヶ月半。さて、どうなることやら。

2023年11月15日

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点火！

朝起きたら室温が10度。外はマイナス1.4度やて！きました氷点下。さむ～(^_^;)さすがに寒いんで、今シーズン初のファンヒーターつけました。ついに冬がきたかー。

2023年11月14日

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薬って効きます

頸椎ヘルニア備忘録。プレガバリンを600mgに増量したら、痛みはほぼ無くなりました！薬って効果あるんやね、すごいわー。因みに効果があると副作用もあります。増量して2～3日は昼間も若干眠かったけど、病的な眠気はないです。でも、夜はあかんわ。気ぃ抜いてこたつでごろごろしてるといつの間にか寝てるし。寝ると朝まで毎日爆睡できてます。快眠はありがたい副作用やわ(^_^;)ただ、痺れだけはしつこく残ってるんよねー今日の診察で薬はそのまま600mg/日にしてもらったけど、いつまでも薬を飲み続けるのは嫌なんよね。献血でけへんし。ガイドラインには3ヶ月くらいで症状が落ち着くって書いてあったし、あと1ヶ月経過観察ですわ。

2023年11月01日

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MRIの結果

頸椎へ津ニア備忘録。10月頭にMRI撮って、その結果報告です。レントゲンでは5-6頸椎だけやったのに、MRIでは4-5頸椎のヘルニアも判明しました！しかも結構しっかりはみ出てるねんて。人間には治癒能力が備わってるんで時間の経過とともに修復はしていくらしいけど、これだけ出てると自然には治らんって言われたし。ちょっと、いやかなーりショック～Σ(￣ロ￣lll)プレガバリンは300mg/日にしてもまだ痛みと痺れがあったんで、やいやいいって最高容量の600mg/日に増量してもらったよ。おじーちゃん先生は今まで600mgを処方したことなかったらしくビビってました。だーじょーぶ、飲んでみて副作用あるなら減らすし。さて、これで良くなるかねー？

2023年10月18日

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値上がり祭

今日は朝から雨予報やったんで、昨日のうちに買い出し行ってんけど、ついに来たわ、値上げの波が。。。私の重要なタンパク源、牛乳がついに値上がりしてたぁ～(>_<)しかも一気に50円。週に3本買うから月に600円。年間7200円って考えると結構な額とちゃう？で、次は灯油。そろそろ寒くなってきたし、車が来てるうちに仕入れとかんとね。ウチの周辺でいちばん安いとこに買いに行ったけど、18Lが2000円弱って過去最高とちゃう？家計簿見たら千円ちょいの時代もあったのに、ほぼ2倍かよ。世知辛いわ～日銀さーん。物価上昇率2％を目指すなら、早く給料も2％上げてくれーてか、物価上昇率2％なんてとっくに超えてるよね！？

2023年10月09日

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増量してもらいました

人の療養ネタなんて知りたくないわーって思う人もいてはるやろけど、ブログは私の備忘録なんで書いちゃう。今日の受診でプレガバリンを150mg/日から300mg/日に増量してもらったよ。だって、飲んでても痛みはまだあるし、夕方には痛みが増強するんやもん。これって効果が切れてきてると思うんよねー。あと、診察後の夕方から親指がめっちゃ痛くなってん！たまにぎゅーーっと掴まれた様な痛みが走って、曲げても痛いねん。くっそー、何で診察後に起こるかな。医者に伝えれんかったやん！これも頸椎ヘルニアに関連した症状なんなかんぁ？とりあえず痛みは少しマシになったけど、しびれは治まらんし何なら悪化って伝えたら、MRI撮る事になりました。結果はどうやろねー

2023年10月04日

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もう1か月も

9月上旬に頸椎ヘルニアを発症してもうたせいで、もう1か月も運動できてへん(-_-;)最後にがっつり動いたんは七倉～北葛のテン泊やで。焦るわぁ、定期的に走るようになってから、1か月間まったく運動せんのは初めてやねん。今シーズンはそこそこ走ってがっつり山に行ってええ感じに体ができてるのに、この1か月で台無し～体重も減って体が締まってたのに、心なしか体がたるんできたような。。。(-_-;)猛暑が終わってチョコとか美味しくなってきたし。はははー、気のせい、よね？怖くて体重計に乗れてません。。。因みに頸椎ヘルニアの方は、絶え間ない激痛は治まったけど、普通に痛みは継続中。痺れにいたっては最初より悪化してるからねぇ。絶えず電気風呂に使ってる感じ。明日は再診なんやけど、とりあえずプレガバリンの増量をお願いせんと。

2023年10月03日

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案の定眠いわ～

プレガバリン飲み始めました。発症したての頃ののたうち回って悶える痛みはマシになったけど、やっぱ普通に痛いし痺れは継続中。おまけに左腕に力が入らんし、上にあげ続ける動作がツラいから、シャンプーするんがしんどいねん。そして！解っちゃいたけど副作用よ！めっちゃ眠いわ！仕事中とか気合入ってる時は大丈夫なんやけど、気を抜くと眠気に襲われるねん。おかげで夜はぐっすりやけど、ここんとこ9時過ぎには寝てもうてるよ。子供か(-_-;)眠気は1週間くらいで耐性ができるって言うから、もうちょっと我慢やね。しかし、痛みがスッキリ取れんのが悲しい～(>_<)

2023年09月22日

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薬変えてもらいました

今日は頸椎ヘルニアの再診日。先生に今までの痛み止めじゃ全然良くならん、何ならしびれは悪化した、痛み止めはプレガバリンにしてくれーって散々アピールしてきました。だって神経因性疼痛のガイドラインではプレガバリンかデュロキセチンが第一選択なんやもん。NSAIDSは効果ないって書いてあるのに、なんでロキソプロフェン処方するかなー(-_-;)あつかましさが功を奏したんか、プレガバリンを処方してもらいました(￣ー￣)V眠気の副作用が怖いけど、効果も期待やね。

2023年09月20日

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正解でした

整形を受診して、レントゲン撮りました。頚椎椎間板ヘルニアで正解でした～(>_<)当たっても全然嬉しくないし。丸のとこが狭くなってて、神経に触ってるねんて。解る？第5～6頸椎の間やて、言われんと解らんかったわ。でも、ヘルニアとしては軽傷やねんて。じゃあなんでこんなに痛いん？痺れの原因はこいつであってるっぽいんやけど、痛みはちょっとビミョーな感じ。「痛くて悶えて夜も寝れん。ロキソプロフェンにカロナール上乗せしても痛いです」って訴えたのに、処方されたんはロキソプロフェンとビタミンB12とリマプロやし。剤師的にはめっちゃしょぼいー！！センセー！これじゃ傷みとれませーん！しかし、おじーちゃん先生にこれで様子見てねって言われちゃいました。しくしく。しゃーないんで様子見ます。来週再診です。絶対痛み良くならんと思います。

2023年09月12日

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かなりツラいです～(>_<)

最初は水曜くらいやったかなぁ。左の肩甲骨周りが痛くて、「あれ？寝違えた？」って思ったんよ。寝違いなんて基本放置で良くなるやん？でも、良くなるどころか痛みが強くなってって、二の腕まで痛くなってきたんよ。おかしいなぁ、思い当たる節ないねんけどなぁ。しゃーないから痛み止め飲んでみたけど全然よくならんし！何なん？痛みはだんだん悪化して、ついに昨日あたりから左手の指先が痺れてきちゃいました！痺れるって事は神経やん！もしかして頸椎椎間板ヘルニア！？でも原因なんて思いつかんし！痛みは強弱あるねんけど、強の時はホント辛くて呻いちゃうくらいやねん。どうしたら痛みがマシになるんか解らんくて悶えてます。とりあえず明日は観念して整形受診しよ。整形領域って受診しても痛みが良くならんのは解ってるけど、もしかしたら痛みがマシになる方法があるかもしれん...！今日1日頑張って乗り切らねば。

2023年09月10日

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夏休みやり直しで

私的には夏休みやり直しじゃなくて2回目なんやけどね(^_^;)いろいろあってまた山に行ってました！山以外にも久々に温泉行ったり仕事が忙しかったり暑過ぎてやる気が出んかったりで、ブログが更新でけへん～とりあえず生存してます。

2023年08月25日

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この何年かでいちばんの

土曜に下山してから体のむくみが続いてたけど、さすがにもう取れたやろ。って思って、お風呂上りに久々に体重計に乗ってみました。ほんならよ！まさかの2キロ以上痩せてたわ！うそやん！さすがに数値見直して測りなおしたけど、やっぱり変わらず。ここ数年でいちばん痩せてるかも。自分史上最高記録かって言うくらい。確かにパンツとか履いた時のゆとり感が違ってたけど、ここまで痩せてるとは思わんかったわ。山ではシャリバテにならんように積極的にエネルギー取っててんけどねぇ。帰って来てからも甘いモンとかおやつをそこそこ食べてもうてたし。ちょっと痩せるのは大歓迎やけど、さすがにここまで痩せるとビビってまうわ～(-_-;)痩せるといっても上半身だけが痩せていくし、あばらが出るのは見た目がよろしくない。ま、いつも通りの生活を続けてたら、山で痩せた分はそのうち元に戻ってまうやろ。今日はシュークリーム買ってこよーっと。

2023年08月11日

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やっぱりパンパン

山から帰って来て筋肉痛やら足の親指の痺れやらに苦しんでますが、いちばんしんどいのはむくみ！案の定いつも通りめっちゃむくんでます(-_-;)顔もやけど、下半身がいちばんひどくてしゃがむと足が弾けるんとちゃうかって思うくらい。手も関節の筋が無くなってて、ドラえもんの手みたいになってるねん。因みに我が家の体重計は最新型で、筋肉量とか体脂肪量の他に体水分率も測れるんやけど、山に行く前と体重は変わらんのに体水分率がめっちゃ上がってるねん。これってホントは山で痩せたのにむくんでる証明よね。水が抜けたら何キロになってるんやろねー？ちょっと楽しみやわ。

2023年08月06日

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下山報告

月曜から山にこもってて、今日下山しましたーいやー、疲れた。足が痛い。全身ボロボロです。とりあえずご報告まで。

2023年08月05日

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ついにクーラー稼働

あっつー。都会に比べたらこの辺は暑さマシなはずやのに、さすがにあかんわ。今日は19時過ぎても室温31度。今までは扇風機でしのげてたけど、ついにクーラーつけちゃいました。去年はクーラーなしで乗りきったんやけどなぁ(-_-;)とは言え、2時間ほどつけて、寝る前に切って窓開けて扇風機つけたら意外と涼しいし。2階は昼間の熱がこもってまうんやろね。しかし、ウチの周辺でこの暑さやと、都会はどうなってるんやろ？怖いわ～。

2023年07月29日

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最後はシャワーランになったけど

今日は昨日以上に山は雲が多め。でも下界は陽射しあり。買い物は昨日のうちに済ませたんで、完全引きこもりでうだうだしててん。昼寝までしてもうたよ。せめて少しでも走ろうよ、って思って18時前に走り出したけど、3キロ過ぎで雨！やったー、これで少しは涼しくなるんとちゃう？って思ったのに、雨降っても生温かい風が地面から立ち上ってくるだけ。。。全然涼しくならへんし(-_-;)家の窓を開けてきてたから吹込みが心配になったし、5キロで終了しちゃいました。後ちょっとでがっつり夏山にこもる予定やのに、全然体力つけれてないし。あかんわー

2023年07月23日

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下方修正

テン泊山行は諦めたけど、連休中日はまあまあ晴れるって噂なんで、トレーニングのためにも日帰りアルプスだ！なーんて思ってましたが、日曜はほぼ曇り予報やん(-_-;)晴れるんとちゃうん？朝起きたら確かに雲多め。今は山は見えてるけど、10時くらいには曇ってきそうな雰囲気やし。烏帽子岳に行くつもりにしてたけど、わざわざタクシー使ってまで行く天気ちゃうで。。。って事になって、下方修正しちゃいました。はははー、トレーニングどーしたー(^_^;)

2023年07月16日

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風に負けました

今日から3連休。晴れならテン泊だー！って思ってたけど、天気予報はびみょー。。。起きたら行く予定にしてた山は何とか見えてるけど、普通に雨やし。予報的には昼から雨がやんで、明日は一応晴れ予報。でも雲が多めやて。しばし悩んだけど、風が強いってのが決め手になりました。行先は稜線上のテン場やったんで、諦めてキャンセルしました～((+_+))ま、しゃーない。某マイナーテン場にはまたの機会に行こう。今日はがっつり縦走の計画立てたり買い物に行く事にして、明日天気が良ければ日帰りアルプスだ！

2023年07月15日

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もったいないなぁ

こんなん発見。そういえばニュースで取り上げてたかも。大町の駅前ってシャッター商店街と化してるんよね。アルペンルートの玄関口で観光客がそこそこ来るのに、活かしきれてない残念感。。。せっかくの絵も誰も見てへんかったし(-_-;)何とかならんのかねぇ。

2023年07月05日

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代り映えせん1日でした

今日は誕生日でしたが、普通に仕事。特にスイーツ買う事もなく、晩ごはんも普通でしかもその後寝落ちしちゃうという。。。(^_^;)コンビニでスイーツでも、って思わんでもなかったけど、帰り道にコンビニ無いねん。寄り道めんどうやねん。よし、次に買い物に行く時にシュークリーム買おっと(￣ー￣)

2023年07月04日

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目的の物が。。。

今日は休日出勤の代休なので、久々に街にお出かけ。夏山に向けて買い出ししたいねん。山用の赤ワインを買おうと思ってイオンのカルディへ。コバ･サンタってのがお気に入りやねん。がっ、定番品やのに置いてへんし！なんで？ネット通販を調べたら品切れになってるし～気を取り直して、トレイルミックスに入れるコーティングチョコを探したんやけど、これもないし！ダイソーかカルディで売ってるハズやのになんで？店員さんに聞いたら、夏場はチョコは仕入れへんねんて！なんじゃそりゃー糖衣でコーティングしてあるチョコって溶けへんやん(-_-;)せっかく街に出かけたのに、欲しいモンほとんど買えんかったよ。しょぼーん。物流不全もコロナのせいなんか？

2023年07月03日

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6回目はもういいかな

久々にワクチン調製。モデルナ者もBA5対応の2価ワクチン出してきたんで、最近はモデルナです。高齢者とか医療従事者は6回目です。うちの職場でも希望者は接種してました。私は今回は見送りました。ワクチン接種後のしんどさを考えたら、もうええかなーって思ったんよね。万が一今後コロナに感染して、症状がめっちゃしんどかったら接種考えるよ。

2023年06月29日

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まさかの筋肉痛

先週からずーーーっと咳が続いてます。はっきり言って、人生でいちばん咳してます。喉の奥に何かおって反射的にゲホゲホなるんやけど、夜中に咳込んで目が覚めるんがいちばんしんどいねん。なんで咳って横になると悪化するんやろね？で、咳って意外と全身使ってるみたいで、なんと横っ腹の筋肉が痛くなってもうてん！まさかの咳で筋肉痛。。。(-_-;)咳込むとお腹が痛いのも追加されたという踏んだり蹴ったりな状態ですわ。うーー、早く治ってくれぇ～

2023年06月27日

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