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ストライプな日々

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夢

禁煙経験者から、「禁煙1か月後からタバコを吸っている夢を見るぞ～」と言われていました。ついに、その夢を見てしまいました。夢の中で私は、さも当たり前の様にタバコを吸っていました。起きてびっくりです。禁断症状はもう無いものの、我慢が出来る範囲でタバコを吸いたくなるのは事実。夢で吸っているのなら、ある意味バーチャル体験という事にしておこう。実際に吸おうとは思わないので、良しとしましょうか。

2009.11.29

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禁煙生活

タバコを吸わなくなって、もうすぐ１ヵ月が経ちます。色々な禁断症状に少しはなりながらも、タバコの事を考える時間はだいぶなくなりました。今でもすーっごくイライラした事件が起こった時の我慢が大変ですが、これからも吸わないでいられる自信があります。実感して変わったと思う事。・お金が減らない。・時間に余裕が出来る。・煙草のにおいに敏感になる。（臭い）そこで疑問。今の状態はまだ「禁煙生活」です。まだ、スモーカーが禁煙しているだけの状態です。いつから「ノンスモーカー」になるのでしょうか？今は吸っていないけど、ほんの数年前までは吸っていた人も沢山いますよね。この境目ってあるのでしょうかね。なんてどうでも良い事を考えてしまいます。結局は自分の判断で良いのでしょうね。

2009.11.15

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食欲

「禁煙すると太る」と良く聞きます。どちらかというと、沢山食べても太りにくい体質の為あんまり気にしていませんでした。なぜ太るのか…。1、口寂しくてガムや飴を沢山食べる。2、御飯が美味しくなり、沢山食べる。3、食後の一服が無くなり、代わりに甘いものを食べる。・・・と、こんな所でしょうか？前述でも申し上げた様に、そんなに太る体質ではないので1，2，3をここ2週間ばかり繰り返していました。ん・・・？お腹が・・・？出てきてる・・・？間違いない。贅肉がついてきてる・・・・！！ダイエットしても中々脂肪が落とせない年齢に差し掛かっているのに。早めに手を打たないと、マズイ事になる。でも、食欲・甘い物止まりませーん。タバコの我慢より、甘いもののガマンをする事になるとは思いませんでした。リスザル君。太ったらごめんねー。

2009.10.31

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ピークは過ぎたはずなのに・・・

タバコを吸わなくなってから、初めての2連休。禁断症状のピークは過ぎたはずなのに、まだ吸いたくなる。どこかで出掛けようとしたけれど、雨が降ってきたので断念。ガマンガマン。明日はバラ園にでも行ってみようかな・・・。

2009.10.24

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周りの反響

タバコを吸うのを止めてから、止めた事をすぐに皆に言わなかったけど4日間吸わないで居られたので昨日こそっと会社で言ってみた。まぁ、今まで禁煙したいとも思って居ない人からのまさかの発言の為、反響はどよよよー。 A君は僕も止めますっ！と。べつに止めんでいいがなーと思ったけど、「僕だけ吸うのって絶対に批判される！！」と、一体私はどんなにワンマンな性格なんだー！と思わせる様な発言をし、昨日の夜21時を最後に残ったタバコを私に預け、吸うのを止めました。今日は禁断症状に苦しんでおります。・・・とそこへ上司登場。「おまえタバコ止めたのか。俺もやめるわ。」と最後の1本を吸った後、残ったタバコを私に預け、禁煙開始。周囲で2名。禁煙開始。納税が少なくなりますが、これも健康の為。さて、いつまで続くのかー？？明日からは誘惑たっぷりの2連休。乗り越えられるのか？

2009.10.23

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禁断症状

タバコを吸うのを止めてみてから4日間経った。吸いたくないかと言えば、吸いたい。というか、○○した後はタバコを一服。という自然サイクルが体に染み込んでいるのでその癖を我慢している感じ。禁断症状は1日～3日までが一番つらいらしい。昨日の夜は丁度3日目。ベランダのそよ風に吹かれながら疲れた体をビールとタバコで・・・。という、1日の終わりの最高に楽しく優雅な誘惑に負けそうになり、我慢する為にすぐ布団に入り、禁煙セラピーを読みながら寝た。眠気と頭痛があり頭がボーっとする。これも禁断症状らしい。ピークは1日～3日位らしいが、まだまだ続きそう。。色々な味の飴とガムを引っ切り無しに食べている。これも又経験か。しかしタバコの匂いにとても敏感になり、世の中禁煙場所が増えているはずなのに、街を歩くだけで至る所からタバコの匂いがしてくる。今まで気にした事なかったけど、タバコの匂いが嫌いな人からすると、相当不愉快な思いをしているのですね。今まで考えた事もなかった新事実です。それにしても、この頭の「ボーは」何とかして欲しい。花粉症みたいな症状。今展示会前で考える事が沢山あり集中出来ないんですけど。それともただの寝不足なのか？せっかくタバコを吸うのを止めているのでタバコ代を毎日貯金してみようかな。毎日320円無くなるのは消耗しているだけなので、あんまり気付かないけど、毎日320円貯まるのって、結構実感ある気がする。その分他に使うのか、貯めるのか、選択肢はあるけれど1日320円として1ヶ月=9.600円1年=115.200円5年=576.000円10年=1.152.000円20年=2.304.000円･････。これを貯めるにしろ使うにしろ、喫煙家よりも生活の幅が広がる気がする。何かワクワクしてきた。早く頭の「ボー」治れー！

2009.10.22

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タバコ吸うのを止めてみようかな。

先週末から風邪を引いてしまい、喉が痛く咳が酷い。夜眠れないくらい、コンコンコンコン・・・。タバコを吸ってみたけれど、不味いし肺まで入れられない。なので思い切って吸うのを止めてみようと思った。 16日金曜日午前中1～2本吸ってみたけど不味いので吸うのを止めて見た。夜は飲みに行ったので数本吸った。 17日土曜日朝1本吸ってみた。不味くて肺まで入れられなかった。なので吸うのを止めた。 18日日曜日朝1本吸ってみた。やっぱり不味かったので吸うのを止めた。 19日月曜日会社。仕事のストレスで吸いたくなるかなーと思って出社。だけど吸う事を考えると気持ちが悪くなり、終日吸わなかった。 20日火曜日大阪出張。何だかんだとタバコを吸いたくなる理由たっぷりの出張。吸いたくなるというよりか、癖で吸いそうになる程度。飴やらガムやらでごまかし、1日終了。夜お酒を飲みに行ったけど。吸わなかった。今までタバコが体に悪いことはわかっていたけれど、止めようとは思わなかった。止めるのが怖かった。それが・・・。これは、禁煙しているのか・・・？いつまで続くのか・・・？

2009.10.20

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