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ビリーズブートキャンプ

2007.11.21
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毎月のお客様がいらしたので。。。
またまたお休みします。。。






最終更新日  2007.11.21 22:16:42
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2007.11.19
かなり間があいた感じでしたが、やりました。
こんなに寒いのに半袖でポカポカです。






最終更新日  2007.11.19 21:25:06
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2007.11.11
昨日は、お休みしたので、今日は大河ドラマが始める前に急いでやりました。
お休みの日ってかえって時間を作るのが難しいです。






最終更新日  2007.11.11 22:09:38
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2007.11.09
朝起きるときは、もう、体中痛いのですが、不思議といつもやる時間には直っています(涙)
今日もやりました。明日は、ゆっくり休みたいです。(朝ね)







最終更新日  2007.11.09 22:27:49
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2007.11.08
今日は、なんだか、最初からポカポカしていて、汗をかきました。
今朝から、午後まで、背中が痛かったけれど、いつもやる時間には、直っているので?、
続いています。(あせ)なんだか背中の方に筋肉ついてきたかな?






最終更新日  2007.11.08 22:24:28
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2007.11.07
今日は、お仕事で、頭の中がくたくたでしたが、やりました!






最終更新日  2007.11.07 21:42:28
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2007.11.06
今日も、とりあえず、やりました。
今日は寒かったのに、終わるには、ポカポカになっていました。
そういえば、今日、TUTAYAに行ったら、ビリーが、昔映画に出ていたころのDVDが出るそうですね。空手?のようなもののアクションものらしいですが。






最終更新日  2007.11.06 22:14:40
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2007.11.05
今日は、帰りが用事があって遅くなりましたが、とりあえず、出来ました。
運動する前は、寒かったですが運動後は、半袖でも暑いですね。






最終更新日  2007.11.05 23:40:22
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2007.11.04
昨日はお休みしてしまったので、今日は、やりました。






最終更新日  2007.11.04 22:59:12
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2007.11.02
今日は、所々ダンベルを使用してみました。
少しずつ、パワーアップです。






最終更新日  2007.11.02 22:33:56
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