2025年06月の記事一覧 | mlupinのブログ

午前中のおやつは、ミルクコーヒースフレロール

今日の午前中のおやつは、「しあわせのミルクコーヒースフレロール」と豆から淹れたコーヒー（カルディのスペシャルブレンド）。

2025.06.30

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今朝の朝食は、ジャーマンポテト風

今朝の我が家の朝食は、「ジャーマンポテト風」。ベーコンの代わりに、チャーシューで作ったジャーマンポテト。ミッキーのロングパン。チョコレートペンで顔を書いて見ました。

2025.06.30

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頻尿解消！？

ここ何年か、頻尿に苦しんできました。大体一晩に2～３回はトイレに起きていました。ところが、昨夜は一回も起きずに済みました。なぜ改善したのか。昨年の７月頃から通い始めた整体の整体師さん曰く、「頻尿はインナーマッスルを鍛えれば治ります。」と。そこの整体では、インナーマッスルを鍛える装置があり、一回4,000円とのこと。高すぎる。ネットでインナーマッスルを鍛える方法を探したところ、ありました。やり方は、腕立て伏せの姿勢で、手ではなく、肘をつき、60秒そのままの姿勢を保つ。インナーマッスルを鍛えるには、動きではなく、静止の方が良いとのこと。これを毎朝、一年間続けてきました。少しずつ、３回が２回に、２回が１回になり、とうとう昨晩は、一度も起きることがありませんでした！ようやく効果が出てきたのでしようか。

2025.06.30

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今日の花チユウキンレン（地湧金蓮）

今日、見かけた花。チユウキンレン（地湧金蓮）。だいぶそれらしくなってきました。

2025.06.29

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祝！1,000人超え！！

私は、YouTubeチャンネル「mlupin‘s Room」も、やっているのですが、このチャンネルの登録者が、1,000人を超えました。「やったー！」2,000人を超えるまで、後、1,000人！今、このチャンネルでは、主に「Toon Blast」と言うゲームのクリア動画をアップロードしていますが、①折々の富士山の写真②季節の花の写真③時々の空の雲の写真④小型ロボット「ROBi」、「ROBi2」なども載せていますので、興味のある方は、是非覗いて見てください。最新は、レベル9985をクリアした画面です。https://youtube.com/shorts/cncWM2RmIas?si=VclKiTQWsdlhHUIm

2025.06.29

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今日の夕飯は、厚揚げの肉巻きと茶碗蒸し

今日の我が家の夕飯は、「厚揚げの肉巻き」と茶碗蒸し。厚揚げの肉巻き、大葉とチーズ入り。茶碗蒸し（市販品）。

2025.06.27

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今日のランチは、イケアで

今日のランチは、立川駅北口方面にある「イケア」の２階のレストランで。夏のプラントボール（ヤンニョムチーズソース）790円。グリーンサラダ（200円）。デザートも。チョコレートケーキ（190円）、杏仁マンゴープリン（390円）。

2025.06.27

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午前中のおやつは、焼きプリン

今日の午前中のおやつは、「焼きプリン」と豆から淹れたコーヒー（カルディのスペシャルブレンド）。

2025.06.27

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今朝の朝食は、温泉たまごの巾着

今朝の我が家の朝食は、昨日の残りの「温泉たまごの巾着」とこれまた残り物の「麻婆茄子」。温泉たまごの巾着。残り物の「麻婆茄子」。焼きそばドッグも。

2025.06.27

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午前中のおやつは、十勝小豆のしらたまっちゃ

今日の午前中のおやつは、「すい～つ×すい～つ東京」で買った「十勝小豆のしらたまっちゃ」と豆から淹れたコーヒー（カルディのカフェオレブレンド）。

2025.06.26

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今朝の朝食は、贅沢焼売

今朝の我が家の朝食は、「贅沢焼売」となめこの味噌汁。ビッグ・エーで半額で買った「贅沢焼売」と千切りキャベツ。なめこの味噌汁。

2025.06.26

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今日のランチは、ＫＦＣで

今日のランチは、立川駅北口にある「ケンタッキー・フライド・チキン」で。和風チキンカツバーガーセット（690円）。チキン&ビスケットランチセット（550円）。これにドリンク（アイスティー）とフライポテト付き。

2025.06.25

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今朝の朝食は、うな丼

今朝の我が家の朝食は、「うな丼」。ビッグ・エーで買った半額のうなぎの蒲焼きを使った「うな丼」。

2025.06.25

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今日の夕飯は、おにぎり

今日の我が家の夕飯は、ローソンの盛り過ぎチャレンジの「ポークたまごおにぎり」。ローソンの盛り過ぎチャレンジの「ポークたまごおにぎり」

2025.06.24

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午後のおやつは、どらもっち

今日の午後のおやつは、ローソンの盛り過ぎチャレンジの「どらもっち」とカフェオレ。

2025.06.24

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今日の花くちなし

今日、見かけた花。くちなし（梔子）の花が、あちこちで咲いていました。一輪でも、良い香りが漂います。

2025.06.24

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午前中のおやつは、ふわもち生シフォン

今日の午前中のおやつは、ローソンの盛り過ぎチャレンジの「ふわもち生シフォン」と豆から淹れたコーヒー（カルディのカフェオレブレンド）。

2025.06.24

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今朝の朝食は、ナポリタン

今朝の我が家の朝食は、ローソンの盛り過ぎチャレンジの「ナポリタン」の残り。ナポリタンとミッキーのロングパン。

2025.06.24

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今日のランチは、レインボースパイスで

今日のランチは、立川駅南口にある「レインボースパイス」で。ダブルランチカレー（チキンカレーとポークビンダルーカレー）。1,050円+50円（ミニドリンク、ラッシー）。シングルランチカレー（950円+50円（アイスコーヒー）。ネイコリーカレー（バターチキンカレー）。

2025.06.23

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今朝の朝食は、チーズピザ

今朝の我が家の朝食は、「チーズピザ」。ビッグ・エーで買った半額の「チーズピザ」。

2025.06.23

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今朝の富士山

今朝の富士山。久しぶりに見えました。雪がすっかり無くなり、夏の富士山です。

2025.06.22

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今朝の朝食は、ハムエッグ

今朝の我が家の朝食は、「ハムエッグ」。ハムエッグ。たまごが、崩れてしまいました(泣)。

2025.06.22

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午後のおやつは、あんとチーズの餃子の皮包み

今日の午後のおやつは、「あんとチーズの餃子の皮包み」とインスタントコーヒー。あんとチーズの餃子の皮包み。

2025.06.21

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今日のランチは、丸亀製麺で

今日のランチは、新奥多摩街道沿いにある「丸亀製麺」で。このところ、毎週土曜日に整体に通っているのですが、帰りにちょっと遠回りして、丸亀製麺で昼食を取っています。かけ（小、320円）とかしわ天（210円）。

2025.06.21

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今日の花アジサイ（紫陽花）

今日、見かけた花。雨は降りませんが、アジサイはあちこちで咲き誇っています。紫のアジサイ。青いアジサイ。額アジサイ。

2025.06.21

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午前中のおやつは、揚げパン

今日の午前中のおやつは、「揚げパン」と豆から淹れたコーヒー（カルディのマイルドブレンド）。

2025.06.21

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今朝の朝食は、唐揚げと春巻

今朝の我が家の朝食は、「唐揚げと春巻」。唐揚げと春巻とゆで卵とマカロニサラダとトマト。

2025.06.21

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今日の夕飯は、ささみのしょうが焼き

今日の我が家の夕飯は、「ささ身のしょうが焼き」と冷奴。ささ身のしょうが焼き。冷奴。

2025.06.20

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今日のランチは、たらこ納豆スパゲッティ

今日の我が家のランチは、「たらこ納豆スパゲッティ」。たらこ納豆スパゲッティ。

2025.06.20

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午前中のおやつは、ほうじ茶カステラ

今日の午前中のおやつは、東急ストアで買った「ほうじ茶カステラ」と豆から淹れたコーヒー（オーケーストアの珈琲豆）。ほうじ茶カステラ。

2025.06.20

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今朝の朝食は、フレンチトースト

今朝の我が家の朝食は、ミッキーマウスのロングパンの「フレンチトースト」。ミッキーマウスのロングパンのフレンチトースト。

2025.06.20

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韓国ドラマ「予期せぬ相続人」見終わる！

韓流ドラマ「予期せぬ相続人」全12話を見終わりました。高校時代に親友となった、カン・イナとハン・テオ。財閥「カンオ」の現会長の婚外子である「カン・イナ」を、財閥の主とするための壮大な計画を立て、着々と実行していく「ハン・テオ」。二人の計画は、実現するのか？10年以上にわたる物語ですが、なかなか楽しめました。

2025.06.19

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