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ベターッと開脚　シェイクヨガ　Eiko先生

☆清風明月☆です。毎日いい気分で過ごすと決めています。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにもいいことがい～っぱいふりそそぎます今日はシェイクヨガのEiko先生のレッスンに行ってきました。どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]この本が売れに売れているのは知っていました。ただ開脚とかあまり興味がなかったし、手にとることはありませんでした。でも何度かは買おうとAmazonを見に行ったことがありますが、レビューがあまりよくなくて購入にはいたりませんでした。でも今回、たまたまEiko先生自ら教えていただけるとのことで特に興味はないけど、有名な人だから、というミーハーな理由でレッスンに行きました。レッスン中にご自身のことをいろいろ話してくれて親近感がわきました。そして土踏まずを反対の足のかかとで踏んでマッサージしたり、ふくらはぎをかかとでマッサージしたりするやり方を教えてくれました。これは私が以前はまっていたルーシーダットンの先生から教わったのと同じ方法です。やっぱりルーシーの先生はすごい先生だったのだ！！と改めて思いました。引っ越されていなかったら、まだレッスンに行っていたと思います。当時昼寝ばかりしていた私が今フルタイムで働けているのもルーシーダットン教室に通い体力をつけることができたおかげだと思っています。お元気ですか。引っ越されて残念でしたが、先生のレッスンをいつかまた受けれたら最高です。さて、話をシェイクヨガに戻します。ヨガレッスンというより、ストレッチレッスンでした。LAVAなどのヨガよりもさくさくと進んで、それはそれで楽しいのです。そしてシェイクヨガというだけあって、ゆすります。それにより確かに深部までストレッチされた感があります。肝心の開脚ですが、先生の教えにしたがってやってみたら、つかなかった肘がつくようになりました。毎日練習します。昨日、２冊めの本が出たそうです。◆◆ベターッと開脚測定シート開脚の女王プロデュース / Eiko／著 / サンマーク出版２冊とも注文しました。本が来るのが楽しみです。それに私は全然知りませんでしたが、YouTubeに動画をあげてて、それが評判を呼び出版につながったそうです。なので動画もたくさん出ていたので少しずつ見て実践していきたいです。

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LAVA１００回達成

ベターッと開脚 シェイクヨガ Eiko先生

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