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テーマ:■ヨガ・ピラティス■(2562)
カテゴリ:ルーシーダットン
5月12日火曜日です。
今日は久しぶりのルーシーの日。 最近は新常連さんも増えてきました。 やっと皆わかってきたか?って感じです。 久しぶりのルーシーは本当にいい感じ。 「私は今日で3回目なんですけど、レッスンで学んだ事を覚えて家でやろうと思っています」という人がいて私はとても反省しました。 私は1年以上もやっているのに家でたまにしたりはするけど定期的に続けていないし、このままじゃいけないと。 今日のレッスンがとても気持ちよかったので「家でもやろう」と思っていたところだったのでその思いが強まりました。 家に帰って「おうちルーシー」のメニューを書き出してみました。 頭の中で考えていただけでは私の場合すぐ忘れてしまうので、ある程度マニュアル化したかったので。 全部通してもあまり時間がかからないメニューにしています。 毎日歯みがきのように習慣にしたいので。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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