☆清風明月☆の日記

１０月６日火曜日です。

今日はルーシーダットン（タイ式ヨガ）のレッスン日。
２レッスン出てきました。

いつも楽しいんですが、今日の２レッスン目はとってもとっても楽しかった。
何でだろう？？

いつもと違う上級者技（？）が盛りだくさんだったからかな？？
立ちポーズのはじめてやるやつ、面白かった。
ハードなストレッチも楽しかった。
早速いつものおうちルーシーに生かそうと思います。

先週習った呼吸法もちゃんと覚えました。

家でも毎日おうちルーシーなどをやってるんですが、普通のヨガとかも段々ルーシーの呼吸法でやってます。
ルーシーってすごくいいですよね～。
でもテレビとか本とかのルーシーとはまた違って先生のルーシーがいいんですよ