☆清風明月☆の日記

１１月１７日火曜日です。

今日はルーシーダットン（タイ式ヨガ）のレッスン日でした。２レッスン受けました。
先週は子供の用事で出れなかったので久しぶりです。
前は１０月２０日だったので約１ヶ月ぶりです。

ほぼ毎日おうちルーシーをしているのでそんなに久しぶりって感じはしなかったけど、やっぱりレッスンはいいですね～。
もちろん自分で家でやる時は３０分以内に終わるしこんなに長い時間はしないからみっちりルーシーが行えるって言うのもあるけど、入るこめる度合いもレッスンの方が大きいし、先生にいろいろ教えてもらえるのも楽しい。

金曜日から胃の調子が時々悪かったんだけど今日のレッスンでスッキリです。
夕ご飯が終わってしばらく経った今もちゃんと胃が正常に働いている様子。
昨日までとは違います。

この前、奈良に行ったんですが車中でもおなかの調子が悪くならないように気を使って大変でした。
食欲もあまりなかったし。
やっぱり食欲って大事ですよね
食欲があるって最高です。
普通にご飯が食べられるって最高。