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Dec 20, 2006

ダイエット日記１９日め

テーマ：ダイエット日記(22920)

カテゴリ：健康・美容・ダイエット

昨日の朝の体重：46.7Kg → 昨日の夜の体重：46.0Kg
今日の朝の体重：45.7Kg（前日比-1.0g、トータル-1.3Kg）　
　　　　体脂肪率：18.3＋5=23.3%（うちの体脂肪計５％ぐらい低くでてしまいます）

また昼過ぎまで起きれず・・。16:00に外出し、美容室３時間＋なんやかやで、帰宅したらもう22:00。
美容室って強制的にものを食べられない状況になっていいかも？
食料品を買い込まないように注意（笑）してまっすぐ帰宅しました。
でもこんなのは体に悪そうだなぁ。反動で食べ過ぎないようにしよ。
しかもわけあって一睡も出来ず、ただいまAM7:30。体調悪ーー。
この状態で実は今日もカットしなおしてもらう予定なのです。爆睡しそう。

昨日の食事
朝食：なし
昼食：なし
夕食：にんじんジュース
間食：ミルク入りコーヒー、チョコレート１個

お通じ：◎
運動等：なし

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Last updated Dec 25, 2006 09:49:39 PM
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