昨日の朝の体重：45.2Kg
今日の朝の体重：45.1Kg（前日-0.1Kg、トータル-1.9Kg）
昨晩4:30就寝、今朝8:30起床
昨日は実家（車で２０分ぐらいの所）方面の手芸やさんに行ったので実家で晩御飯をご馳走になりました。やっぱり納豆はずっと売り切れている今日の納豆は昼の１パックのみ。
漬物は普段あまり食べない私だけど昨日のは美味しくて大量に食べちゃいました。
【白菜漬物】
白菜に塩をすりこんでしばらくおき、
砂糖とお酢で味付けしてすりゴマをたっぷりかける
・・・ふーん、簡単だ、今度やってみようかなぁ。
ぶりも２枚って・・食べすぎやろ
昨日は手芸やさんに足りないものを買いに行ったのだけど、別に毛糸を大量に買っちゃいました。まぁ早速ブローチが出来そうなのでいいっか(^^;
昨日の食事と運動
朝食：人参ジュース２杯
昼食：納豆、昨日のもつ鍋の塩スープで、わかめ韃靼蕎麦（うまぁ）
夕食：20:30実家で、納豆なし(T_T)
赤飯、ぶりの照り焼き２枚、サトイモと豆腐の味噌汁、白菜の漬物、梅干
間食：ブラックチョコ１袋70g
お通じ：△
運動等：半身浴１時間
