気まぐれＤｉａｒｙ

昨日の朝の体重：46.1Kg
今日の朝の体重：46.2Kg（前日+0.1Kg、トータル-0.8Kg）

11月末の目標では３ヶ月で（今月末までに）マイナス５キロ！だったんですが・・・うぅ全然だめそうです。また３月から仕切りなおしかも？まぁ45Kgキープぐらいはしておきたいかなぁ。

昨晩:5:00就寝、今朝9:30起床
昨日もずーっと編み物していました。編み物楽しくてやめられません(^^;肩こりこり・・は続いてます。あんまりひどいと頭痛が出るので無理しないようにしましょ。
しかーし編み物楽しすぎて材料をたくさん買ってしまった！春夏の素材のコットンやリネンや、パシュミナ風のカラフルな糸まで・・・いったいどれだけ作るつもりなのか（笑） 届くのが楽しみだなぁ。

夕食はどうしても食べたくなってピザにした。たっぷりチーズのガーリットマトピザばかり頼んでいたのにメニューからなくなってしまったので今日は、イタリアントマトとソーセージのピザにガーリックをトッピングして・・。そして家でドライバジルとタバスコをたっぷりかけて・・。美味しかったけどやっぱフレッシュトマトのほうがいいなぁ。

３時のおやつと夕食後にはハウスの黒ゴマプリンを作って食べました。スキムミルクで作りましたが美味しかったですぅ プリンカップに４個分のところガラスの器に２個（でかっ）作ってたんですが１日でペロリ(^^; 箱に書いてあったお勧めの食べ方（黒蜜ときな粉）の黒蜜がなかったのでハチミツで美味しくいただきました。実はハウスのおうちデザートシリーズ・・。美味しそうだったので４種類も買ってあるんです（ちなみに100均で）一日半分でやめられるかなぁ・・毎日でっかいプリン２個食べそうだなぁ・・今日は小さい入れ物に４個作ってみみようか。一緒かなぁ。

　　　　　　　　　全部おいしそう♪

昨日の食事と運動
朝食：人参ジュース２杯
昼食：山掛け納豆わかめ蕎麦
夕食：19:30 イタリアントマトとベーコンのガーリックピザ、ビール350ml
間食：15:00と夕食後　黒ごまプリン（ハチミツ＋きな粉がけ）

ジュース２杯　　お蕎麦は相変わらず　格好悪いけどプリンです　ピザ大好き♪ビールと合うんだな

お通じ： ○
運動等：ひじまる体操２０回ずつ、なんちゃって腕立て伏せ２０回、半身浴