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2011.06.30
カテゴリ：ダイエットあれこれ
モテモテ計画を始めて２７日目！
順調に進んでおります！ といっても。。。先日の出張で振り出しに戻っておりますが。。。 しかし！戻ったとしても！全然平気！ 予定通りだから（強がり） って、数字がちゃんと努力の結果を表しているのです！ では！早速お披露目いたしましょう！ ででぇ～～～ん！   前回よりも筋肉が増えてきており、体脂肪率も減ってきております！ 一番の懸案事項の内臓脂肪！ようやく燃えだしてきております！ そして、何よりも、体重の減り方が緩やかになってきておりますが、 しまってきている！と実感出来ます！（これが一番嬉しい！） 今回は、体重を落とすことだけが目的ではありません！ 筋肉を付けて、体脂肪率を下げる！必然的に体重が減る！ そして、太りづらい体を作る！ってのが目的です！ 前回の６５キロは、体重が減ったのに、何かしんどかった。。。 理由は簡単！筋肉が無かったから。。。 現在、トレーナーからの指導も受けており、しっかりと説明を受けてました。。。 筋肉のないダイエットはダメ！ 今回は、特に「お腹」「背中」「胸」の脂肪を取る！燃やし取る計画！ ついでに、腰痛対策も！ って事で、本日より新たなメニューで再スタートです！ ストイックに行きたいと思います！ トレーナーから「私と同じ臭いを感じます！」とお褒めのお言葉！？ って。。。昔からなのですが。。。 ほんのりとした筋肉痛が結構好きだったりします。。。 何か「がんばってる！」って感じがするじゃないですか。。。 ん？もしかして。。。ごっくん。。。Ｍだったの？？？ って事で！今日からちょっとばかりハードなメニューになる模様です。。。 おっしゃ～～～行くぞぉ～～～ と、今回、必殺技も使っております！ ででぇ～～～ん！  サプリメント。 運動直前直後、そして、寝る前に飲んでおります。 これらのサプリメントは、アミノ酸・タンパク質で、 食生活では補えきれない栄養を補給する感じ。 そして、疲れが取れやすく、筋肉痛などが軽減される感じがします。 よっしゃ～～～加速付けちゃうぞぉ～～～って感じ！ しかし。。。風邪引きました。。。 昨日より、咳と鼻水が止まりません。。。 原因はたぶん。。。先日すすきので飲んだ際に。。。 半袖で寒いと思っていたんですよ。。。 しかも、酔った勢いで寒いにもかかわらず５キロ以上は歩いたと思う。 ん。。。本日より新たなメニューだと言うのに。。。 これじゃ本末転倒です。。。 今日のジム。。。どうするかなぁ。。。やっぱり体休めた方が良いのかなぁ。。。 ん。。。優しく私を管理してくれる彼女を捜すのが先かぁ。。。 これじゃ。。。卵が先か鶏が先かって感じですねぇ。。。（残念。。。） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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