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2010年10月16日
テーマ：自転車(13314)
カテゴリ：サイクリング日記
昨日まで出張で岡山、広島、そして京都へ行ってました
 各地でお会いした皆さん、どうもありがとうございました で、来週は水曜日から名古屋出張だったりします 出張の帰路にはショップチームのメンバーから箱根方面ライドのお誘いメールを頂きましたが、出張後ヘロヘロにて、早朝に起きれるわけもなく…、残念ですが断念して、グッスリ眠って昼前にモソっと起きました（苦笑）。 ホント、全然参加できなくて、いつもスミマセン…  とはいえ、仕事が忙しい時こそ、乗った方が心も体もリフレッシュして、次の仕事に繋がったりします  なので、今日は鎌倉稲村ケ崎へアフタヌーン・ライド  家を出る前に、先日ゲットした「BYCYCLE CLUB」を熟読、『股関節で回せるぺダリング』を意識して出発 
今日は海方面50キロコース、ずーっと平坦。 平坦路では、ケイデンスは90～110回転をキープするように走ります。 膝下は力まないように、そして最近は思えば、少し前のめり気味なので、サドルの気持ち「後ろに」腰を置いて、ぺダリング。 134号線を走り  今日は天気も良くて、観光客もたくさんでした   そんな稲村ケ崎で見つけてしまった☆５つ  はこれだ 『ごっくん馬路村』。馬路村は高知県の村で、ゆずが特産物。  ゆずとはちみつが原料。セブンイレブン鎌倉稲村ケ崎店で購入できます。 ちなみに、セブンイレブンでは、全国でも稲村ケ崎店のみでの取り扱いとのことですが、なんでだろう…  楽天市場の高知農協直営店にはもちろんありました
『ごっくん馬路村』の味ですが、『さっぱりした甘みで、濃厚なゆずの香り＆ほんのりとハチミツの香り』で、☆５つですねェ  稲村へサイクリング＆お散歩の際には是非どうぞ して、その効能は…（笑）。  だそうです。なるほど～  四国と言えば、今年のマイブームドリンク（いや、お酒か）。 ライド中は飲めませんが、コレもオススメです 
なお、馬路村シリーズには、お茶もあるようです。試してみたい
今日のライドは、久々に『フォームを意識して』、回転重視でクルクルと回して走る実感がありました。  意識していないと、だんだんとフォームが崩れ、しかも最近は一人ライドばっかりなので、マイペースでちっとも上達しません チョイ乗りでも、自分なりに課題を設定しないといけませんね と、久々に買ったチャリンコ雑誌が刺激になりました。  綺麗なうろこ雲を追いかけながら、帰路へ。  今週も50キロライド。 心身のリフレッシュに大いに役立ちました そして、☆５つドリンクにも会えました と、今日はスイーツ紹介がモノ足りないような気がしますが…（笑）、これにて 【月日】2010年10月16日 【天気】晴 【目的地】鎌倉・稲村ケ崎 【走行時間】2:15'33 【走行距離】54.52km 【平均時速】24.1km/h 【最高時速】39.3km/h 【累積距離】8794.1km お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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