|
カテゴリ:ランニング・バイク
先週、3日間修学旅行の引率で走れなかったので、それ以降に…
16日(土)7kmほどジョギングでリハビリ 17日(日)20kmゆったりしたペースでランニング 18日(月)ジテツウ+遠回り 合計45kmのライド 19日(火)朝ラン6km 20日(水)朝ラン6km 21日(木)朝ラン(室内)5km 22日(金)ジテツウ+遠回り 合計45kmのライド 仕事も結構立て込んでいるので、これが精一杯です。 でも、体はいい感じで疲労感があります。 一方、関節や筋肉に痛みはありません。状態はいいです。 この週末はやりすぎない程度に追い込んで、来週水曜日くらいから調整に入ろうかと思います。 今シーズン最後の本気レースです。 気持ちよくゴールできるように最終調整がんばります!!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010年10月22日 23時44分13秒
コメント(0) | コメントを書く
[ランニング・バイク] カテゴリの最新記事
|