051830 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【ログイン】

gogogoo

トップ



おっさんによる  の人間のための  の日記みたいなもん。
June 10, 2011
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
ジメッ。

梅雨ですよ。そりゃまとわりつくようなジメッと感もあるってもんだ。

年齢を重ねるとともに、髪の毛が癖毛になってきて
前髪が横山ノックばりにくるんってなっちまうのですよ。
うーん、これはいただけない。
朝、家を出るときは完璧なのに(本人談)昼頃にはくるんって...
湿気に負けない直毛を生み出す秘密のアイテム、熱烈希望。

さてさて、先日人間ドックに行ってまいりました。
思い返せばこの24年、あれよあれよと40キロ増の体重。
痩せ過ぎから標準、肥満気味、肥満と順調に駒を進めて参りましたが
こんなことぢゃ、長生きできませぬ。
加えて無呼吸症候群の治療を去年から始めてて、
病院で無呼吸の検査したらば「あんた、重症やね」って言われて、
重症って言われたことないもんだから、これはまずいかもってさすがに思って。

そんなこんなで去年の5月からダイエット作戦を開始っ!
まずは増えた40キロを20キロ落とそうと、スタートしたのでありますよ。
方法としては食事制限とアルコール制限。
週4~5日の外食をめっきり減らして週1~2回に。
家で食事をするときはアルコール摂取をしない。
野菜中心の食事で、夕食時には炭水化物をとらない。
朝食は普通にご飯と味噌汁と卵料理となんか一品という普通の食事して
昼食はランチをやめておにぎりを二個
夕食がオニオンサラダと冷や奴とところてんっていう
とーてもかわいそうな食事を続けてみました。
外食したときにはがっつりと食べるし呑むけどね。

そしたらば3ヶ月で13キロ減といううれしい結果に。
ただその後、全国大会で一日1キロ増、五日で5キロ増という厳しい食生活を経て
今はだいたい10キロ減っていうところを行ったり来たり。
当初目標の20キロ減の半分しか達成してなくて、ちょっと不満はありますけど
少しずつ痩せていけば良いかなと...
時間がとれれば自転車で3時間ぐらい走り回って
痩せる努力をしている自分に自画自賛してみたり。
ナルシストの為せる技でございますよ。

まぁとにもかくも、自分のことが大好きなボクとしては
なんとか若かりし頃の自分を少しでも取り返したいワケで
そんなこと言ってるってことは歳をとったと自覚してるワケで
でも不様な姿とはお別れしたいのですよっ。
あと10キロ、がんばりまーすっ!

さて、今日はだにえ~ると楽しい宴会っ!
痩せる気はあるのか...?





楽天SocialNewsに投稿!

Last updated  June 10, 2011 02:30:20 PM
コメント(4) | コメントを書く

PR

Rakuten Profile

設定されていません

Freepage List

Comments

あっちゃん@ 宴会なくして やっちゃんは語れない ダイエットは 永遠の課題ですぅ! 禁煙…
sebacasmama@ Re:半年に一度のブログ更新でございます。(06/10) えぇ、3ヶ月で13kg! 何とセバとキ…
やっちゃん@昼寝の達人@ Re:なんて事かしら(12/03) だにえ~る関係者さん >12月で止まっ…

Favorite Blog

セバキャスとおさん… sc-familyさん
三日坊主 マッシュ@浪花さん
どんちっちのそばに… ママちっち!さん

Calendar

Recent Posts

Archives

March , 2017
February , 2017
January , 2017
December , 2016
November , 2016

Category

fortune

Powered By 楽天ブログは国内最大級の無料ブログサービスです。楽天・Infoseekと連動した豊富なコンテンツや簡単アフィリエイト機能、フォトアルバムも使えます。デザインも豊富・簡単カスタマイズが可能!

Copyright (c) 1997-2017 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.