privres_rakuのブログ

身体には数多くのツボがあります。ツボと言っても耳や足、顔などさまざまな場所にあります。

その方法というのは、指で押したり、つねったり、ヘアピンなど、先が細いものを使用して押したりいろいろな方法があります。


代表的なものは食欲を抑えるツボです。

ふうしというツボで、気を付けをした時に中指が当たる場所にあるツボです。ここを押すことで食欲をおさえることが出来ます。


その他、痩せるツボというものがあるのをご存じでしょうか？ツボ押しダイエットと呼ばれているものです。


このツボを抑えることによって、胃酸を抑えたり脂肪分解を促進する効果があります。


食事をする３０分前に、このツボをおすと食事の量が自然と減ると言われています。しかし、ツボを刺激してもたくさん食べてしまうと意味がありませんので注意するようにしましょう。


ツボ押しダイエットはバランスの良い食事を心がけた上で行うと、より効果を発揮するようです。


また、リンパの流れを改善したりむくみをとってくれたりするツボもあります。ツボ押しはどこでも簡単に行うことが出来ますので、食事制限と平行してやることをおすすめします。


減量効果には個人差がありますが、じっくりと時間をかけて行うことで効果を得ることが出来ると思います。


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