お買い物、大根のお味噌汁

夕方、ちょっと大型スーパーにでかけた。 野菜が切れてたので。 レタス、ｷｬﾍﾞﾂ、たまねぎに 今日は、ねぎと大根をはじめてかった。 むきえびと鶏肉と牛乳。 けっこう重くなった。 かえって、味噌汁を作った。 だいこん、たまねぎ、冷蔵庫にあったにんじん そしてねぎ。たべる前に卵をおとした。 メインディッシュは、鶏肉ももを、今度はフライパンで焼いた。 しおこしょうにんにくかけて。 ｷｬﾍﾞﾂをきって待ち構える。 このもも肉に、ブルドッグ中濃ソースを適量かける。 うまい具合にやきあがった。 うまかった。 ひさびさの大根入り味噌汁。 やっぱ大根だね。 ごはんは冷凍ごはん、おにぎりサイズ。 ダイエットはやめたのか？？ という疑問があるかもしれませんが 夕方ﾌｨｯﾄﾈｽでたっぷり30分走ったし うぇいともやったりでOKです。