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水泳【復路:東京~新潟~名古屋~大阪~福岡間挑戦中) PM7時6分~8時20分 夕方、電子治療に行き、腰痛、坐骨神経痛の痛みと違和感がプールに行くときに和らいできたが,今日はあまり無理をしないほうが良いと思われる。 5と4と3コースは5名の育成選手が泳ぎ、主任コーチが時々檄を発している。 1コースは歩き専用の女性と、50代の男性。 2コースは私と男子中学生、私は今日は腰痛、坐骨神経通、右足首のリハビリを兼ねて、歩きです。 歩いている時は、痛みは全然感じない。電子治療の効き目なのだろうか。 歩きで550M7時21分軽めに泳いで見ます。500M7時40分(19分) 続いて500M8時丁度、続いてといきたいところですが、様子を見て、100M, 200M,250M,今日の泳ぎはここまで、あと歩きで、300M,これで終わりです。 今日は夕方、電子治療に行き、泳ぎで、マイナス電子を使い切らないように少し、就寝中の治療の為にマイナスイオンを残して起きます。 電子治療器の効果が、即効き目があったのは私にとって初めてのことです。 効き目に早い人が、ここがよくなった、長年の肩の痛み、10数年頭痛に悩まされ、薬の服用を続けていたが3~5日通い薬がいらなくなった、よく眠れるようになったと、良い報告をよく聞いていたが、私には即効のものはなかった。 今日の運動 卓球 4時間 安心安全パトロール 1時間10分 水泳 1時間15分 合計 6時間 今日はよく眠れるでしょう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年10月21日 22時32分59秒
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