カテゴリ:ランニング
今日は筋トレ後、有酸素としてウォーキングしようと思ったんだけど、
ウォーキングじゃどうにもこうにも達成感がないんだよね。 つまんないの。 だけどランニングは筋肉が落ちるっていうからさ~。 コロナ事情とあわせて、ずっと走ってないんだよ。 だけどね! 調べると20~30分くらいの軽いジョギングなら筋肉落ちないらしい。 ほーほー。 今日早速6km/h台という激遅スピードで走ってみた。 そんな遅いのどうやって走るのさ?と思うでしょうが、走れますw そしてね、マスクしてても苦しくない(・∀・) しかもランニングのあの高揚感がある!こりゃいい! スロージョギングを30分くらい。 あっという間に汗が噴き出て爽快だし、ランニング特有の「無」の時間。 いい。とてもいい。 ずっとランニング封印してたんだけど、ワシやっぱりランニング好きだな~。 遅くて良いんだから、つか、遅い方が良いんだから、またランニング再開しよ~っと。 大容量2KG 送料無料 オートミール プレミアム仕様 化学合成農薬/化学肥料不使用栽培 OTCO 認定品 メーカー正規代理店直売店 ご注意下さい。外部楽天商品センターへ即連携のため(キャンセル不可、住所変更不可) スーパー大麦 バーリーマックス200g 送料無料 食物繊維が豊富 レジスタントスターチ ハイレジ 腸活 ダイエットに オートミール シリアル フレーク 送料無料 アリサン オートミール 1kg×2個 2kg オーガニック 有機 送料無料 オーツ麦 オート麦 オート お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2021年04月20日 21時46分11秒
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