ごるふびと

「90を切る」というのは、ゴルフを始めた人にとって一つの大きな目標ですよね。

でも正直、一度だけなら“まぐれ”で切れることもある。

問題は、それを安定して繰り返せるかどうか――。

実際に私自身、2016年からゴルフを始めて、スコア90を“安定して”切れるようになったのは2018年ごろのことでした。

そして振り返ってみると、そのきっかけになったのは「技術の劇的な向上」ではなく、日々の習慣の変化でした。

今回は、私が実際に取り組んできた「90切りを安定させるための5つの習慣」をご紹介します。

① 飛距離の底上げを習慣にした

最初に重視したのは、ティーショットの事故（OBや林）を減らすことでした。

特に取り組んだのは、

• ドライバーの安定

• そして、ドライバーを使わなくても届く距離の底上げです。
  
  

ユーティリティやロングアイアンの練習を増やして、無理にドライバーを使わずとも、

• フェアウェイキープできるクラブを選ぶ

• それでもセカンドでグリーンが狙える距離に置ける

という選択肢を持てるようになりました。

つまり、「無理にドライバーを使わない勇気」ではなく、他のクラブでも“届く力”を持つこと。

これが、スコアの安定には欠かせない要素でした。

② セカンドショットは「割り切る」マインドを持つ

昔の私は、「グリーンまで届くかも！」と思ったら、無理して狙ってミスしてしまうことが多々ありました。

そこで意識したのは、「とにかく前進」「最悪を避ける」という考え方です。

たとえば、

• 林から無理に出そうとせず、しっかりフェアウェイに戻す

• 池やバンカーが気になるなら、手前に刻む勇気を持つ

パーは狙わずとも、安全にボギーを取っていくリズムが作れれば、全体としてスコアは安定するようになります。

③ 「ダボはOK」のスタンスを習慣化した

これ、意外と大事です。

昔の私は、ダブルボギー（ダボ）を打つと心が乱れて、次のホールもボロボロ…という流れになりがちでした。

でも今は、「ダボは許容範囲」と割り切るようにしています。

大事なのは、

• どこかでパーを取れれば帳尻が合う

• ミスを引きずらない

という考え方。

どこかでパーを拾う力を持っていなければ、安定した90切りが近づいてきます。

④ 「寄せワン」を狙えるアプローチ力をつけた

個人的には、パターだけではスコアは安定しないと思っています。

大事なのは、アプローチ＋パターで、特に「寄せワン」を狙えるアプローチの精度が重要です。

そこで私が取り組んだのは、以下のような具体的な練習です：

• 30ヤード以内の距離感を磨く（ワンちゃん寄せワンできる距離）

• 転がし／上げるアプローチの打ち分け

• ウェッジ番手ごとのキャリー＆ランの把握
  
  

「寄ればラッキー」ではなく、「寄せにいく」アプローチをすることで、2パット以内で収まる確率が大きく上がり、トリプルボギーのリスクが激減します。

⑤ 毎ラウンドの振り返りを欠かさなかった

最後に習慣化したのが「ラウンド後の振り返り」です。

といっても、ノートにびっしり書くようなものではなく、

• うまくいったクラブは？

• OBの原因は？

• 次回気をつけるポイントは？

といったシンプルな内容です。（このブログもその一つです）

この小さな反省の積み重ねが、同じミスの繰り返しを防ぎ、次回への対策を立てる材料になりました。

おわりに｜安定して90を切るためには“再現性のある仕組み”が必要だった

ここまで、私がスコア90を安定して切るために取り組んだ5つの習慣を紹介してきました。

もう一度まとめると、

• 飛距離の底上げで選択肢を増やす

• セカンドショットの無理をやめる

• ダボは許容範囲と割り切る

• 「寄せワン」を狙えるアプローチ力をつける

• 毎ラウンド後の振り返りを続ける

この5つを地道に続けたことで、スコアが“たまたま良い”ではなく、“安定して良い”状態に変わっていきました。

ゴルフは急に上手くはならないけれど、正しい習慣は必ず結果を連れてくる。

もしあなたが「あと一歩で90切り…！」というところで悩んでいるなら、ぜひ一つでも参考にしてみてください。